蚝油蒜末油麦菜

食材

• (主料)油麦菜 300克
• (主料)食盐 适量
• (主料)蒜 6瓣
• (主料)蚝油 2勺
• (主料)油 适量

步骤

• 1.

  生菜洗净切段7-8厘米

• 2.

  教大家扒蒜小技巧！先用刀背拍蒜

• 3.

  看一下子就扒下来了

• 4.

  蒜切末

• 5.

  倒入锅中爆香

• 6.

  放入油麦菜翻炒

• 7.

  加入蚝油，盐等调味品

• 8.

  翻炒几次，不要炒太久，保持油麦菜翠绿

• 9.

  出国啦！