秋季养生粥

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步骤

秋季养生粥

原料:黑豆30克   赤小豆20克  绿豆15克  红枣6个   小米30克   黄米20克   大米30克   燕麦米20克

做法:

1、准备所有食材

2、将食材放入锅中

3、淘洗干净,浸泡一小时

4、加入适量的清水

秋季养生粥

5、放压力锅,选择30分钟(根据自己家锅,灵活掌握时间)

6、出锅,成品。

秋季养生粥

吃的时候,可以加入蜂蜜或者红糖,更好吃。

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