雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

167人看过

步骤

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍 雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍 多菜少肉更健康,这几天北方又是中度雾霾,天不好,咱多吃点儿木耳,蘑菇洗洗 肺。

选择搭配上,注意了色彩搭配,让素菜吃的也不寡淡!

材料:木耳 蘑菇 小青菜 胡萝卜 油 盐 醋

做法:

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

1木耳泡发,将小青菜,胡萝卜,蘑菇清洗干净,切成条。

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

2锅内烧水,放盐,油,水烧开。

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

3所有的菜倒入锅内煮开。

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

4菜煮熟捞出放盘子里。

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

5另起一锅,锅内油,烧热后放花椒。

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

6热油浇到菜上,放盐,醋调味搅匀。

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

雾霾天吃什么最清肺---五彩山珍

这是我的微信公众号,您扫描就可以加上我。或者直接输号码:xyff668 。

如果您喜欢我的文章,电脑版的请转发或“喜欢”,手机版的请点击手机右上角,“分享到朋友圈”。

更欢迎您点击手机蓝色小字“阅读原文”,这样您就可以进入我的博客,里面有我的美食私房菜和出游旅行,有图有文的内容可以供您欣赏。

您的转发和分享,对我很重要。谢谢您的支持 !

其他类似菜谱

更多>>

最新菜谱

热门分类

顶部