产后必备——花生核桃芝麻糊

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步骤

产后必备——花生核桃芝麻糊

豆豆生下来,头发还比较好,又长又黑,

找了半天原因,

也许可能跟我怀孕后期芝麻糊吃得多有关吧。

之前听说,生完容易大把大把掉头发,

我这几根头发可经不起这么折腾。

所以,为了补身体,补头发,以及给宝宝更多的营养,

 

一直吃着芝麻糊。


产后必备——花生核桃芝麻糊
产后必备——花生核桃芝麻糊

还是自己做的放心,

还加了些花生和核桃,这些对宝宝发育都是挺好的。

其实还可以加些黄豆粉之类的也不错。

每次几小勺,当零食吃,

 

也不会有什么负担。


产后必备——花生核桃芝麻糊

材料:

黑芝麻:700

熟花生仁:200

核桃仁:200

糯米粉:500

白糖:450

 

1、准备各种材料。熟花生仁去红衣,我用的是炒花生。如果没有熟花生仁,可用生花生仁烤箱150度,烤15分钟左右得熟花生仁;

2、将芝麻和核桃放入净锅中炒熟,大概至手一捏芝麻就粉碎的样子;

3、炒好的芝麻核桃放凉后,加入花生仁待用;

4、糯米粉放入锅中,炒至微黄,先别出锅,待用;

5、花生核桃芝麻,分批次加白糖磨成粉;

6、别磨太久了,容易出油。磨得比较粗也没关系,一会儿还会再加工的;

7、磨好的粉末加入炒好的糯米粉中;

8、拌均匀;

9、再分批次地磨一次;

10、这样可以磨得更细,也可以让花生核桃芝麻粉和糯米粉混合得更好。

11、每次用上几勺,加些开水冲起来就可以了。

产后必备——花生核桃芝麻糊


产后必备——花生核桃芝麻糊

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