海带绿豆汤(解暑降温)

步骤

材料：

绿豆、深海小海带、冰糖、水。

做法：

1.将绿豆清洗干净，用冷水浸泡。

2.浸泡3小时以上。

3.将深海小海带浸泡3小时，投洗干净。

4.将小海带切成条。

5.将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水。

6.盖好盖，大火煮开转小火20分钟。

7.加入冰糖，继续煮10分钟。

8.熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。

补充：

脾胃虚寒者，少食。