海带绿豆汤(解暑降温)

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步骤

海带绿豆汤


材料:

绿豆、深海小海带、冰糖、水。

做法:

海带绿豆汤


1.将绿豆清洗干净,用冷水浸泡。

2.浸泡3小时以上。

3.将深海小海带浸泡3小时,投洗干净。

4.将小海带切成条。

海带绿豆汤


5.将泡好的海带和绿豆放入汤锅内,添入足量的清水。

6.盖好盖,大火煮开转小火20分钟。

7.加入冰糖,继续煮10分钟。

8.熬好的海带绿豆粥,温凉食用,解暑降温。

补充:

脾胃虚寒者,少食。

海带绿豆汤

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