红薯米糊(7个月以上宝宝辅食)

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步骤

             红薯米糊

红薯米糊

 

原料:红薯,婴儿米粉

做法:


      红薯米糊

取一小块红薯(实际用了约图中的1/3),洗净,去皮,切片。切薄一点容易蒸熟,节约时间。 


      红薯米糊

将红薯蒸熟。熟后加一点开水,搅碎。

      红薯米糊

晾至温热后,加入婴儿米粉,拌均匀即可。红薯容易引起胀气,肠胃不好的宝宝要谨慎选择,或者一次吃少量,以免造成宝宝不适。


                     红薯米糊

  


以下蓝色字体部分节选自崔玉涛医生的微博,非常感谢!

 

辅食添加不仅是为了弥补母乳和配方粉不足,而且也是为促进胃肠和代谢功能的成熟。辅食添加的过程应是由少到多,由稀到稠,由简单到复杂的过程。之所以提倡婴儿营养米粉做为第一辅食,是因米粉的调制过程比较简单,稠稀度容易调控,营养成分比较容易消化和吸收,再有所含成分相对丰富。

 

添加辅食时应该从大米粉开始加起。待孩子能够接受大米米粉后,再考虑小米、燕麦等其它谷物粉。再有,最好添加父母本身就非常容易接受的食物种类。如果父母本身对有些食物耐受不良,最好晚些给孩子添加。特别是母乳喂养的妈妈,自身不能接受或进食后造成婴儿过敏的食物,晚些给孩子添加。

 

我通常建议8个月后再给婴儿加蛋黄,一岁后添蛋清。我推荐第一辅食是婴儿配方米粉,因其中强化婴儿所需营养素,包括铁、钙等。对配方米粉适应后,可逐渐添加菜泥(绿色叶状菜、根茎状菜)、肉泥、蛋黄等。蛋黄与肉都是富含蛋白质的食物,交替添加即可。没必要每天必须添加一个蛋黄。

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