葵花籽黑豆浆(适合男士喝的滋补豆浆)

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步骤

葵花籽黑豆浆

 葵花籽黑豆浆

材料:葵花籽10克,黑豆60克,清水1000毫升

做法:

1:黑豆清洗后用水泡发。

2:葵花籽清洗干净。

3:泡发好的黑豆洗干净和葵花籽放入豆浆机制成豆浆即可。

4:喝时滤掉渣滓即可。

葵花籽黑豆浆


一点心得:

*葵花籽生熟都可以。

*豆子泡发前一定要先清洗干净,泡发后去掉泡豆子的水在做豆浆。

*此量为4人份的量,人少酌情减量。



  黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而

这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;

葵花籽富含维生素e和精氨酸,对于维护男性的性机能和提高精子质量是非常有益的。加入葵花籽的黑豆浆,在营养丰富的同时又加入了特别的功效。

所以,这是一款非常适合男士喝的豆浆,大家快行动起来,给老

爸做这么一碗温暖加油的滋补豆浆吧!!

黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;

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