防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤

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防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤

      杭州现在的季节原本是最美的金色季节,柳依然绿梧桐树一片金黄  

防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤


     但是 杭州从12月4日开始,和江南大部分城市一样就笼罩在一片雾霾之中,一个星期了也不见消散,反而越来越弥漫,看看这是昨天周日中午12点多的西湖边,雾霾不散呀,杭州沦落成雾都了。。。

 
防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤

 防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤

  但是周末外地游人还是很多的,这样的雾霾天发现还有许多游人没有戴口罩,真是为了自己的健康,要注意做好防护装备呀, 

防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤


防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤

防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤

防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤

防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤

  

 

防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤





防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤

防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤


  雾霾天杭州西湖边早锻炼的人少了,公司每天早上去西湖边早锻炼的同事也不去了,家里的门窗也不敢开,用空净化器暂时用下。为了你我和他人的健康,我们还是要多多从我做起,环保出行吧!

  这几天虽然我尽量不外出,真的外出也是口罩必戴,但是公司里还是有好多同事咳嗽,我也感到自己喉咙痒痒,为防万一,除了在家里多用萝卜、冬瓜、海带黑木耳做菜炖汤不断,还特别做了一些防雾霾的清肺润喉果味饮汤

        -------罗汉果荸荠汤

  因为据<本草纲目>中记载罗汉果:“甘而凉,清肺止咳,润肠通便。”而荸荠清嫩甜润,有清肺化痰作用。所以再配上糯香的杭州本地紫花玉米,是一碗汤色浓醇、清润微甜的罗汉果荸荠汤,只有自己食疗增加对雾霾的抵抗力了!

 

防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤


 

原料:

罗汉果一只、荸荠250克、玉米棒一根。

做法:

1、将罗汉果了洗下敲破外壳。

防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤

2、玉米洗下切成圆片。

3、荸荠消去外皮后,对半切成荸荠片。
防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤
4、将玉米、荸荠、罗汉果放入碗中,加水没过原料。

5、锅里水开后,放上蒸锅上蒸40分钟即可。
防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤
特点是:

汤色浓醇、清肺润喉

小提示:

1、因为罗汉果蒸煮后甘甜,所以不需要加糖了。

2、罗汉果的壳也是有这样同样保健作用的,所以不要丢了,蒸炖好后捞出就可以了。

3、最好乘热喝哦。

 
防雾霾的清肺润喉汤-------罗汉果荸荠汤

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