苹果花水果拼盘

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步骤

苹果花水果拼盘

 吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。每天吃上一个苹果快乐又健康。 猕猴桃果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。它的维生素c含量高达100-420g/100mg,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国rutgers大学食品研究中心测试,猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。也是提高机体免疫力最佳的水果。 我喜欢苹果和猕猴桃,所有这款【苹果花水果拼盘】也是我喜欢的水果之一!

方法/步骤

  1. 苹果花水果拼盘食材。
    苹果花水果拼盘

  2. 一半的习惯去掉皮,把皮片成薄薄的绿衣,切成上尖下宽的一面连着的形状留作装饰。
    苹果花水果拼盘

  3. 然后把蜜桔包成瓣。
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  4. 把刚才去皮的西瓜切成片,用磨具扣成花朵形状。
    苹果花水果拼盘

  5. 梨子清洗干净后在梨子上切一小的柳叶下来,然后再两面各切一刀,让两面都连着就成了一个花样的。
    苹果花水果拼盘

  6. 苹果清洗干净,先切下一个很窄的柳叶下来,然后再沿着切痕迹两面各切一刀连着周边就成了苹果花的一部分了。
    苹果花水果拼盘

  7. 猕猴桃清洗干净后去皮切成片备用。
    苹果花水果拼盘

  8. 然后把切好的各种造型水果摆放在果盘中,苹果花最后摆放在上面装饰即可。
    苹果花水果拼盘


注意事项

  • 1、苹果花,就是把切好的形状先放大的,然后错位在放一个稍微小点,然后再把最先切下的错位放在最后,然后做好5个,摆放成花朵即可
    2、以上造型和水果选择是我随意搭配的,你也可以选择自己喜欢的水果,摆上自己喜欢的造型即可。

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