食材
- (主料)绿豆百合美白汤 适量
- (主料)绿豆 25g
- (主料)赤小豆 25g
- (主料)百合 25g
- (主料)糖 适量
- (主料)柠檬冰糖汁 适量
- (主料)鲜柠檬 两个
- (主料)冰糖 适量
- (主料)双瓜祛白汤 适量
- (主料)丝瓜 100g
- (主料)冬瓜 100g
- (主料)蜂蜜 适量
- (主料)银耳樱桃羹 适量
- (主料)银耳 二朵
- (主料)樱桃 二两
- (主料)冰糖 适量
- (主料)桑椹祛斑汤 适量
- (主料)水一杯 300ml
- (主料)桑椹罐头 适量
- (主料)柠檬 3片
步骤
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1.
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人喜好，加盐或糖调味即可。
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2.
柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中所含维生素c可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和b族维生素等。
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3.
将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。
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4.
银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
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5.
水煮开，放入桑椹罐头略再煮开，盛入杯中；待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉（其为精华部分）。
