蟹味菇青菜汤(清新田园蔬菜汤)

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步骤

蟹味菇青菜汤

【菜名】蟹味菇青菜汤

【材料】蟹味菇、白菜苗、葱、高汤

蟹味菇青菜汤


【做法】
1.准备好所有的材料
        2.将蟹味菇、白菜苗去蒂洗干净,葱白与葱叶分开切成葱花
        3.热锅下少许油下切好的葱白与蟹味菇翻炒一分钟。
        4.倒入适量的高汤。
        5.煮开后加入洗好的白菜苗煮至断生调适量的盐。
        6.煮好的白菜汤就能出锅啦。

蟹味菇青菜汤

【小提示】
1.蟹味菇炒一分钟能去除菇本身的那股味道。
          2.没有高汤的放些开水代替也行。   
春天的来临,人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期,营养专家建议,春季是排毒强身的好时机,应调整自己的饮食习惯,多吃一些可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。 春季要多吃菠菜等深色蔬菜和一些时令新鲜的水果,增加膳食纤维摄入。

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