南瓜桂花小米糊 南瓜桂花小米糊 南瓜内含有丰富的维生素和果胶。果胶能保护胃粘膜免受粗糙食品刺激,帮助食物消化。果胶还具有很好的吸附性,能消除和粘结...
百香果芒果牛奶饮 百香果芒果牛奶饮 准备好百香果、小芒果,还有牛奶。芒果削皮。将芒果肉切成小块,核子部分用小刀刮一刮。将芒果肉放入料理机桶中,倒入牛奶...
枣元补血养颜汤 枣元补血养颜汤 用料:红枣15颗,桂圆干10克,杏仁10克,莲子25粒,冰糖适量做法:桂圆去壳核,取肉莲子杏仁用清水略洗,将所有材...
香橙桂圆茶 香橙桂圆茶 桂圆性甘温,归脾补血,长智养心,具有益气补血,安神定志,养血安胎的作用。特别适合气血不足,心悸怔忡,失眠健忘的人食...
白果苹果银耳羹 白果苹果银耳羹 用料:银耳25克,苹果1个,白果50克,冰糖适量,枸杞少许做法:银耳加水浸泡,涨发后,洗净去杂质,撕成小朵,苹果去...
黑枸杞银耳羹 黑枸杞银耳羹 用料:银耳20克,黑枸杞8克,水适量,冰糖适量做法:银耳用清水浸泡至涨发,掰成小朵,洗去杂质。放入电砂锅中,加入水...
黑米燕麦核桃露 黑米燕麦核桃露 黑米有“黑珍珠”的美誉,宜煮粥食,能养人。燕麦,充饥滑肠。核桃,肉润而补肾。黄豆,能补中。四物均是高纤维、高维生素...
五物黑发饮 五物黑发饮 冬季养生重视补肾,而“黑色入肾”,故以食“黑”为补。黑米滋阴补肾,...
桂圆玫瑰花枣茶 桂圆玫瑰花枣茶 用料:桂圆4个,红枣4枚,枸杞2克,干玫瑰花5朵,绿茶2克,蜂蜜适量做法:桂圆去壳,取肉,锅中倒入清水,放入绿茶,...
龙眼红枣饮 龙眼红枣饮 用料:龙眼肉15克,生姜三片,去核红枣5枚,红糖适量生姜洗净切丝,红枣洗净去核,将所有食材放入锅中,加入清水,红糖...
元肉枸杞牛奶麦片粥 元肉枸杞牛奶麦片粥 牛奶较为阴寒,搭配元肉以温之,则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片,以及益气补血的元肉、枸杞,特别适用于女性养颜...
橙香红枣茶 橙香红枣茶 食材橙子1个大红枣4颗陈皮1/2个红糖40g盐适量姜4片做法:1.准备食材。2.将橙子表皮用盐仔细搓洗干净。4.如...
黑米燕麦核桃露 黑米燕麦核桃露 用料:黑米粉50克,燕麦米30克,核桃仁50克,黄豆50克,水800毫升。将黄豆,燕麦米洗净,分别加水浸泡至涨发,...
桂圆玫瑰花枣茶 桂圆玫瑰花枣茶 玫瑰元肉红枣枸杞,都是女孩子养颜的茶品,煮在一锅,益气补血,活血养颜。。。用料:桂圆4个,红枣4枚,枸杞2克,干玫...
龙眼红枣饮 龙眼红枣饮 用料:龙眼肉15克,生姜三片,去核红枣5枚,红糖适量生姜洗净切丝,红枣洗净去核,将所有食材放入锅中,加入清水,红糖...
柠檬苹果汁 柠檬苹果汁 苹果,是一种全方位的健康水果,是生活中最最常见的水果之一。它含有人体所需的微量元素,还有着防止肥胖、排毒养颜,调理...
黑米杏仁露 黑米杏仁露 用料:小杏仁40克,黑米粉35克,冰糖30克,水500毫升做法:将杏仁倒入料理机打粉杯中,反复搅打成细末,将黑米粉...
鲜榨菠萝橙汁 鲜榨菠萝橙汁 主料;国橙4个菠萝200克准备好所用的原料将橙子和菠萝去皮,切成大块。将食材放入原汁机的投料盘中。接通电源,按下开...
止咳化痰的金桔桂花饮 止咳化痰的金桔桂花饮 这段时间,全国大部分地区都被流感侵袭。这次流感的一个特征就是猛咳不停。止咳药一定要坚持吃,我还要向大家介绍一款我家...
止咳金桔酱 止咳金桔酱 不好意思,之前发的金桔酱菜谱不知道什么原因,步骤不全,这里重新发一遍金桔/500克,冰糖/100个,柠檬/小半个金...
自制酸奶 自制酸奶 自家做好的酸奶秒杀一切外面买的酸奶。准备材料。将容器放入锅中,烧热煮沸,这步骤是要让容器消毒,以免制作酸奶的时候引...
红枣木耳汤 红枣木耳汤 德寿素厨房为您推荐红枣木耳汤木耳泡发好黄芪10克红枣5个姜3片所有食材放入锅里,加入6碗清水炖成2碗水就可以起锅了...
自制米酒 自制米酒 米酒,也称甜米、醪糟,营养成分与黄酒相近,乙醇含量低。它能为人体提供的热量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍。米酒含有十多...
海盐咖啡 海盐咖啡 略带咸味的的奶油,与热咖啡的苦,甜相结合,多重的口感,美妙滋味久久缭绕在口腔舌尖,挥之不去。先把水箱注满水,不要超...
冰拿铁咖啡 冰拿铁咖啡 冰咖啡,不仅仅只属于那个炎热的夏天,我爱它,就象冬季里爱吃冰激淋,都属于戒不掉的瘾。尤其在这个寒冷的冬季,北方室外...
南瓜香芋奶饮 南瓜香芋奶饮 用料:香芋200克,南瓜200克,牛奶500毫升做法:南瓜去皮洗净切块,香芋去皮洗净切块。将南瓜和香芋装入盘中,放...
香芋栗子糊 香芋栗子糊 用料:香芋100克,栗子100克,凉开水500毫升做法:栗子去掉外壳内皮洗净,香芋去皮洗净切小块。将栗子和香芋一起...
香芋薏米奶饮 香芋薏米奶饮 用料:香芋100克,薏米50克,牛奶400毫升,水适量做法:薏米洗净,备用,香芋去皮洗净切小块,将薏米和香芋装入盘...
高粱米花生糊 高粱米花生糊 米糊是早餐不可缺少的,用各种食材做出不同口味营养丰富的米糊。准备食材洗净,将高粱米侵泡5小时以上。将所有食材放入豆...
黄芪红茶 黄芪红茶 黄芪味甘性平,油补气生阳、调和脾胃、润肺生津之功效,克改善身体虚弱症状。食材准备好将黄芪放入养生壶中加入1L清水选...
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