清润甘甜海带绿豆沙 清润甘甜海带绿豆沙 海带绿豆沙是岭南地区常见的糖水。绿豆味甘性凉,能清热利水解毒。海带咸寒,软坚散结、消痰利水。搭配温中和胃的生姜和行...
补血养肝山楂桂圆枣饮 补血养肝山楂桂圆枣饮 山楂味甘,性微温酸,入脾,胃,肝经。擅长消肉食,能通行气血,化瘀散结。桂圆肉有补益心脾,养血安神的干鲜;红枣味甘性...
润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹 润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹 梨,煮熟后能滋润脏腑。银耳,旧时常将其视作“延年益寿之品”,性平味甘淡,具有强精补肾,补气润肠,美容嫩肤的功效。百...
甜蜜细腻喝不够黄桃奶昔 甜蜜细腻喝不够黄桃奶昔 还剩了一盒水牛奶,加上已经熟软的黄桃来做个奶昔。水牛奶的脂肪含量和蛋白质含量都较普通纯牛奶要高。虽然只是那么高了那...
#CoffeeorTea#柠檬红茶 #CoffeeorTea#柠檬红茶 欢迎进入我的微博一起探讨美食----西马栀子公众号---西马栀子的温馨厨房很高兴收到美食君发放的福利,太古樘品系列...
应季水果罐头自制——黄桃罐头 应季水果罐头自制——黄桃罐头 俊良暑假后,我也给一家人放了假,不做肠了。每天做饭基本都是围着俊良转,他在家吃,我就做点,不在家吃,我就歇着。给他...
杏仁豆浆 杏仁豆浆 黄豆的营养价值自不必说,杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E等抗氧化物质,有预防疾病、抗衰老、保护心脏健康等多重...
罗汉果山楂银耳羹 罗汉果山楂银耳羹 用料:罗汉果1枚,山楂干6粒,枸杞5克,银耳1朵,冰糖适量做法:银耳事先用水浸泡至涨发,去掉根蒂,撕成小块,备用。...
罗汉果乌梅玫瑰饮 罗汉果乌梅玫瑰饮 罗汉果有着天然的甜味,这种非同于糖制品的甜味居然也不是人人可以接受的。你不用我来用,看看这罗汉果可以变出什么美味来...
热亚麻可可#初夏搜食# 热亚麻可可#初夏搜食# 准备材料亚麻籽先用炒锅炒熟或者烤箱烤熟,然后倒入破壁机料理杯中放入1大匙可可粉放入1大匙红糖加入250ml开水盖好...
葛根冻桂花奶饮 葛根冻桂花奶饮 用料:葛根粉20克,水200毫升,枸杞5克,葡萄干5克,牛奶100克,糖桂花1勺做法:将葛根粉用少量水调成均匀糊状...
蓝莓思慕雪碗 蓝莓思慕雪碗 备好好材料:酸奶120克、冻蓝莓100克、橙子1个、香蕉1个、饼干2块、杏仁和腰果各20克用小勺子将饼干压成粗颗粒...
果料葛粉羹 果料葛粉羹 用料:葛根粉20克,温水20毫升,沸水200毫升,黑白芝麻少许,瓜子仁适量,南瓜子仁适量,葡萄干5克,枸杞5克,蜂...
桃胶牛奶 桃胶牛奶 桃胶是一种蔷薇科植物桃或山桃等树皮分泌出来的树脂。据说可以美容,不知道有没有确实的依据。不过,桃胶里面倒是含有丰富...
牛油果思慕雪碗 牛油果思慕雪碗 备好好材料:酸奶、牛油果、橙子、香蕉、饼干、松子、杏仁和核桃仁将饼干压成粗颗粒。牛油果切成小丁,放进料理桶中。香蕉...
姜枣陈皮饮 姜枣陈皮饮 “陈皮以陈久者良”。中医认为,陈皮味辛、苦、性温,具有理气健脾,燥湿化痰的功效。李时珍《本...
南瓜桂花小米糊 南瓜桂花小米糊 南瓜内含有丰富的维生素和果胶。果胶能保护胃粘膜免受粗糙食品刺激,帮助食物消化。果胶还具有很好的吸附性,能消除和粘结...
百香果芒果牛奶饮 百香果芒果牛奶饮 准备好百香果、小芒果,还有牛奶。芒果削皮。将芒果肉切成小块,核子部分用小刀刮一刮。将芒果肉放入料理机桶中,倒入牛奶...
枣元补血养颜汤 枣元补血养颜汤 用料:红枣15颗,桂圆干10克,杏仁10克,莲子25粒,冰糖适量做法:桂圆去壳核,取肉莲子杏仁用清水略洗,将所有材...
香橙桂圆茶 香橙桂圆茶 桂圆性甘温,归脾补血,长智养心,具有益气补血,安神定志,养血安胎的作用。特别适合气血不足,心悸怔忡,失眠健忘的人食...
白果苹果银耳羹 白果苹果银耳羹 用料:银耳25克,苹果1个,白果50克,冰糖适量,枸杞少许做法:银耳加水浸泡,涨发后,洗净去杂质,撕成小朵,苹果去...
黑枸杞银耳羹 黑枸杞银耳羹 用料:银耳20克,黑枸杞8克,水适量,冰糖适量做法:银耳用清水浸泡至涨发,掰成小朵,洗去杂质。放入电砂锅中,加入水...
黑米燕麦核桃露 黑米燕麦核桃露 黑米有“黑珍珠”的美誉,宜煮粥食,能养人。燕麦,充饥滑肠。核桃,肉润而补肾。黄豆,能补中。四物均是高纤维、高维生素...
五物黑发饮 五物黑发饮 冬季养生重视补肾,而“黑色入肾”,故以食“黑”为补。黑米滋阴补肾,...
桂圆玫瑰花枣茶 桂圆玫瑰花枣茶 用料:桂圆4个,红枣4枚,枸杞2克,干玫瑰花5朵,绿茶2克,蜂蜜适量做法:桂圆去壳,取肉,锅中倒入清水,放入绿茶,...
龙眼红枣饮 龙眼红枣饮 用料:龙眼肉15克,生姜三片,去核红枣5枚,红糖适量生姜洗净切丝,红枣洗净去核,将所有食材放入锅中,加入清水,红糖...
元肉枸杞牛奶麦片粥 元肉枸杞牛奶麦片粥 牛奶较为阴寒,搭配元肉以温之,则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片,以及益气补血的元肉、枸杞,特别适用于女性养颜...
橙香红枣茶 橙香红枣茶 食材橙子1个大红枣4颗陈皮1/2个红糖40g盐适量姜4片做法:1.准备食材。2.将橙子表皮用盐仔细搓洗干净。4.如...
黑米燕麦核桃露 黑米燕麦核桃露 用料:黑米粉50克,燕麦米30克,核桃仁50克,黄豆50克,水800毫升。将黄豆,燕麦米洗净,分别加水浸泡至涨发,...
桂圆玫瑰花枣茶 桂圆玫瑰花枣茶 玫瑰元肉红枣枸杞,都是女孩子养颜的茶品,煮在一锅,益气补血,活血养颜。。。用料:桂圆4个,红枣4枚,枸杞2克,干玫...
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