荷塘小炒 荷塘小炒 准备食材,莲藕和胡萝卜去皮洗净后切片,荷兰豆摘洗干净,木耳泡发好撕小朵。水烧开放入藕片焯30秒。再放入荷兰豆和木耳...
山药猪骨汤 山药猪骨汤 今天这道【山药猪骨汤】搭配铁棍山药,枸杞~~口感清淡,营养丰富,无多余佐料,鲜美滋补~~喜欢的筒子也来试试吧~~猪...
水饺 水饺 水饺是中国许多传统节日必吃的美食之一,特别在北方,吃饺子的日子更是多至又多,白菜是冬天的主角,白菜水饺也是冬天里最...
清蒸海参 清蒸海参 清蒸海参营养丰富,经常食用有提高免疫力的功效。准备一只泡发好的红薯在海参的背部改上几刀,好入味锅里放水烧开,海参放...
小油菜炒海参 小油菜炒海参 小油菜炒海参非常不错的创意。吃起来也不错泡发海参切长条小油菜洗净,切成小段葱切丝备用锅里放油烧热,放入葱爆香,倒入...
香油鸡翅 香油鸡翅 香油鸡翅的做法简单快捷,不用卤煮,用电饭煲做也很易掌握,味道很好,上桌一扫光。材料沙姜切片取一电饭锅,放入鸡翅,姜...
蚝油海参 蚝油海参 海参为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食...
海参烧豆腐 海参烧豆腐 冬天吃些海参温补一下,提高一下免疫力。豆腐切三角块七成热油温,小火煎至两面金黄煎好后备用晾一下备用海参提前泡发好斜...
海参蒸蛋 海参蒸蛋 俗话说的好-冬令进补春天打虎1.准备食材:海参用多少要根据自己买的海参大小而定用量,基本是预备着能铺满一盘就足够了...
蚝油土豆拼西蓝花 蚝油土豆拼西蓝花 西兰花有增强免疫力的功效,花菜的维生素C很高,能促进肝脏排毒,增加抗病能力,还抗癌,另外吃这个不容易发胖。蒸熟的土...
糯米珍珠丸子 糯米珍珠丸子 准备好猪肉,胡萝卜,虾皮把猪肉肥瘦分别切开把瘦肉切大片,用奈瓷刀轻薄锋利,切肉轻松,普通菜刀易生锈,又厚又笨重,不...
葱花油渣饼 葱花油渣饼 当你有不少肥肉,不想扔还不想吃掉这么多油脂,你就可以做点油渣饼…香香滴很解馋~面粉加开水搅拌均匀,再...
冰糖雪梨 冰糖雪梨 秋天天气干燥,嗓子也干的有点儿厉害,蒸个冰糖雪梨润润吧准备好材料和份量用奈瓷刀把梨削干净皮,奈瓷刀削皮比普通的刀要...
鱿鱼干牛蒡汤 鱿鱼干牛蒡汤 猪骨、眉豆洗净,干鱿鱼泡发,姜去皮,鲜牛蒡用刀背轻轻刮去表皮洗净备用猪骨头冷水入锅,开火焯去血污牛蒡切片放入汤锅中...
一蟹两吃—大闸蟹 一蟹两吃—大闸蟹 大闸蟹,为中国久负盛名的美食。蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助;对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到...
冬瓜丸子汤 冬瓜丸子汤 喜欢吃清淡美味的冬瓜丸子汤。猪肉绞碎,打入1个鸡蛋,鸡粉,香油,酱油,老抽,少许盐。顺时针搅拌上劲腌制30分钟。我...
五花肉炒花菜 五花肉炒花菜 菜花,原产于地中海沿岸,现我国各地皆有种植。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、...
银耳百合糊 银耳百合糊 去年的时候很中意于那个活体银耳,但是某天又报道了这个活体银耳并没有像宣传的这么好,我又恢复了对于干银耳的喜爱,要知...
山药小米绵粥 山药小米绵粥 自从入手了这款破壁机,先生说我从此像打了狗血了,做早餐的劲头更足了,要知道为了做这款山药小米绵粥,我早上5.30分...
香辣鸡公煲 香辣鸡公煲 过节我们都喜欢吃鸡公肉,肉质比较滑香一些,一般都是生炒,今天做砂锅烧鸡公,颜色漂亮,特别入味准备好食材把姜,蒜,葱...
蒜蓉辣椒酱炒蚕蛹 蒜蓉辣椒酱炒蚕蛹 蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。蚕蛹能产生具有药理学活性的物质,可有...
蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼 早餐吃饼喝粥,是北方人的习惯。简单的饼和粥,营养丰富。蔬菜鸡蛋饼+藜麦大米粥胡萝卜切丁,小白菜切碎,葱切成葱花。在...
枸杞红枣鱼骨汤 枸杞红枣鱼骨汤 秋天润燥,得多喝汤水。枸杞红枣鱼骨汤,经济又实惠,全部花了不到十块钱。所有食材准备热油锅,放入姜片放入鱼骨稍微煎一...
健脑提神的天麻炖猪脑 健脑提神的天麻炖猪脑 猪脑有非常高的营养价值,当中一些钙、铁、磷的含量要远远超过猪肉,可以为身体补充一定的营养。民间有吃脑补脑之说,食用...
避风塘手抓羊排 避风塘手抓羊排 秋冬又到吃羊肉的季节,羊肉能御风寒,肾亏阳痿、体虚怕冷、腰膝酸软等一切虚状都有治疗和补益效果,为了大家的肾好,适当...
鲜炒小海螺 鲜炒小海螺 海螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它里面富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高...
姜葱酒蒸螃蟹 姜葱酒蒸螃蟹 蒸螃蟹是最能品尝螃蟹真味的方法,制作简单,零厨艺的小白都能做得出色材料,螃蟹清洗好,姜分别切颗粒与片状切成颗粒的姜...
枸杞蒸蛋 枸杞蒸蛋 枸杞子又叫枸杞。它里面含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸...
清炒冬笋 清炒冬笋 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、以及钙磷...
黑椒鸡腿堡 黑椒鸡腿堡 我家有个爱吃汉堡的小朋友,所以隔三差五就要做汉堡吃。准备好汉堡胚的材料。除了黄油外都放入面包桶里。选择面包面团程序...
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