苦瓜炒肉 苦瓜炒肉 准备两条苦瓜。苦瓜去籽洗净切片。准备两块煮熟的五花肉。五花肉切片。姜蒜葱切细待用。锅热油,下入五花肉片。加入料酒、...
三丝拌粉条 三丝拌粉条 土豆粉条泡发,洗净,沥干水备用。西芹取中间的心,这样生吃起来翠嫩,把青瓜洗净,蒜子剥皮。把西芹,青瓜,红椒均切丝备...
肉片炒时蔬 肉片炒时蔬 洋葱洗净切成丝;胡萝卜切小条;芹菜去老筋也切成适量大小的条状;热油锅,下姜蒜爆香后下肉片炒熟;然后下三种蔬菜丝一起...
洛神菊花茶 洛神菊花茶 菊花准备好。洛神花适量。一起放入容器中。倒入适量的开水。泡一会儿。可以了,很漂亮的颜色。
橙蜜莲藕 橙蜜莲藕 准备所需材料。莲藕去皮洗净切成薄片。把切成片的莲藕泡在凉水盆中。(中途换水两次)锅放入清水烧开,将藕片放入开水平中...
黄豆莲藕猪骨汤 黄豆莲藕猪骨汤 准备好所有材料(黄豆提前泡发好)莲藕去皮小小块,猪骨焯水备用将所有材料放入炖盅再放入几片老姜加入适量的水放入隔水炖...
西芹炒黑木耳 西芹炒黑木耳 黑木耳提前用温水泡发,然后撕成小块!西芹和胡萝卜切好备用锅里加适量的油烧热放入胡萝卜里面煸炒接着倒入西芹段里面倒入...
苦瓜炒肉 苦瓜炒肉 把苦瓜,辣椒切好,五花肉用酱油,盐腌制10分钟左右把油锅烧开首先把肥肉倒入锅中炸一下油把切好的苦瓜,辣椒倒入锅中上...
蜂蜜绿豆汤 蜂蜜绿豆汤 准备好绿豆将绿豆洗干净然后放入炖盅接着加入适量的水再放入隔水炖中,设置1小时最后放蜂蜜调味即可
苦瓜拌圆葱 苦瓜拌圆葱 材料备好。苦瓜去瓤斜着切薄片。苦瓜片焯水。开锅后捞出控干圆葱切丝。酱油,米醋,香油。上面调料再加入适量盐、味素。糖...
芹菜炒火腿 芹菜炒火腿 芹菜洗净,斜切滚刀块,火腿切成条状,锅中倒油,下芹菜翻炒,加适量盐,翻炒至断生后盛出,锅中倒油,下火腿条翻炒,下芹...
红萝卜苦瓜炒肉片 红萝卜苦瓜炒肉片 把食材都清洗干净。苦瓜与红萝卜均切片处理。瘦肉切片后,加入适量的蒜片,盐,糖,味极鲜腌制入味。汤锅内坐水,把苦瓜放...
枸杞西芹炒黑木耳 枸杞西芹炒黑木耳 西芹洗净后切成长段。把切好的西芹在热水中烫一下。烫好的西芹沥干水分备用。黑木耳提前泡发,枸杞适量,瘦肉切丝。锅中热...
莲藕花生炖鸡爪 莲藕花生炖鸡爪 准备好所有材料鸡爪焯水洗干净,莲藕去皮切小块,花生洗干净备用将所有材料放入炖盅里,再拍一个姜放入,加入适量的水放入...
豆干炒芹菜 豆干炒芹菜 豆干一小包,三块多钱,芹菜一小把,一块钱的芹菜摘洗干净切断,焯水控干豆干切成和芹菜差不多的条锅内放油烧热下姜丝下入...
香芹小炒肉 香芹小炒肉 五花肉切薄片、红椒切粒、姜切末。芹菜切细丝。起油锅,下姜丝炒出香味。下红椒,炒出红油。下五花肉片滑炒,加生抽使肉片...
西芹炒杏鲍菇 西芹炒杏鲍菇 杏鲍菇洗净切片。芹菜斜刀切成条,瘦肉切成丝。把芹菜和杏鲍菇在热水中烫一下。锅中热油爆香蒜米。把瘦肉放入翻炒。瘦肉炒...
苦瓜鸡蛋薄饼 苦瓜鸡蛋薄饼 食材:苦瓜、饺子粉、鸡蛋。苦瓜从中间切开,去掉瓤(用一半)。把苦瓜擦成丝,放入适量的盐略盐一下。腌好的苦瓜用凉水洗...
山药绿豆豆浆 山药绿豆豆浆 黄豆提前一晚泡水,淘洗干净。绿豆提前一晚泡水,淘洗干净。准备山药一段儿。山药去皮,切小块儿。豆子放入豆浆机杯中。放...
大枣红豆绿豆粥 大枣红豆绿豆粥 红豆绿豆洗净,泡2个小时。大枣洗净。把每一个枣核取出来。大米小米淘洗干净备用。枸杞洗净。电饭锅里加入适量水把准备好...
芹菜炒肉 芹菜炒肉 准备芹菜一根。准备瘦肉一块。芹菜切片待用。瘦肉切片,加入料酒、盐、生粉、胡椒腌制一会。锅热没,下火瘦肉打散,炒变色...
拌黄瓜 拌黄瓜 黄瓜去皮,黄瓜不是很直所以我切段去皮好弄。每根黄瓜破开小细段后在切成小段。粉丝开水烫熟。放入凉开水里备用。香菜切段...
芹菜炒鸡杂 芹菜炒鸡杂 芹菜去叶留杆,去掉老筋,清洗后切段。切好姜丝和鸡杂。把鸡肥肉榨出油后去渣。加入姜丝爆香。加入鸡杂爆炒。鸡杂快熟时加...
南瓜绿豆汤 南瓜绿豆汤 将绿豆洗净。南瓜去瓤,切成滚刀块。将绿豆放入锅中,大火烧开。煮到绿豆微微胀开。放入切好的南瓜,中火焖20分钟即可。...
南瓜绿豆百合粥 南瓜绿豆百合粥 备好食品材料,从上到下,从左到右:泡发的百合、南瓜、红米、粳米、糯米、绿豆。取出高压锅内胆,将红米、粳米、糯米、绿...
莲藕红豆汤 莲藕红豆汤 备好红豆和莲藕红豆提前2小时用清水泡上莲藕去皮切块红豆和莲藕一起放入奶锅中,加水没过2厘米大火煮开后小火慢煲40-...
排骨绿豆冬瓜汤 排骨绿豆冬瓜汤 绿豆事先泡好待用冬瓜洗干净备用排骨段洗净放清水里浸泡30分钟泡出里面的血水葱切段,姜切片锅里面放清水,冷水下入排骨...
腰果苦瓜炒鲜百合 腰果苦瓜炒鲜百合 百合剥一片片后洗净,准备腰果准备调料苦瓜切开后去籽,用小勺子刮干净白膜切片用盐腌制半小时后倒出水分,再用清水冲洗干...
芹菜冬菇红椒丝 芹菜冬菇红椒丝 准备好食材:冬菇提前发泡切丝、虾米也提前浸泡。将芹菜切长丝、红椒也切丝。准备姜蒜。烧热锅倒入橄榄油,放入虾米,爆出...
苦瓜黄瓜汁 苦瓜黄瓜汁 苦瓜去瓤,切块黄瓜切片将苦瓜、黄瓜放入料理机加适量清水打成汁过滤一下,就可以喝喽
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