响油黄瓜 响油黄瓜 长草响油黄瓜已久,正巧手上有一套好用的陶瓷刀,就顺便开光拔草了准备好黄瓜,蒜米,红辣椒黄瓜洗净后用奈瓷刨皮刀刨成长...
祛湿排毒的薏米红豆粥 祛湿排毒的薏米红豆粥 薏米营养价值很高,有“天下第一米”的称号,不仅能增强肾功能还能清热利尿。而红豆是生活中不可缺少的高营养、多功能的小...
黑椒汁炒猪蹄 黑椒汁炒猪蹄 猪蹄常常被爱美、爱养生的人当作美容食品,全因为这猪的小蹄子含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,防治皮肤干瘪起...
清补凉煲扇骨 清补凉煲扇骨 入秋的时候哟啊适当的补,但不能大补,所以今天用清补凉煲扇骨,扇骨含脂肪比较少,熬出来的汤比较清淡一点,补会像猪筒骨...
排骨薏米莲子汤 排骨薏米莲子汤 在秋天里我们煲一些汤水和,今天我用排骨搭配莲子薏米,健脾胃,去湿都很好的汤水。排骨汤有很高的营养价值,有滋阴润燥、...
莲藕薏米筒骨汤 莲藕薏米筒骨汤 莲藕性寒,生吃能消瘀清热、解渴除烦、止血健胃;熟藕性微温、益血补心、滋养强壮、利小便、健脾开胃。薏米洗净提前浸泡4...
香甜粘糯八宝粥 香甜粘糯八宝粥 告别了炎夏,迎来了秋高气爽,你喝粥了吗?最是养人的季节,最是食材丰富日子,早晚喝上一碗粥,老少皆宜的养生之道。备齐...
养生壶#一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕 养生壶#一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕 燕窝的功效是补阴润燥,美容养颜。燕窝加入适量的纯净水浸泡,中途更换两次水,浸泡3-4小时,待燕窝泡软后,用小镊子清...
香煎秋刀鱼 香煎秋刀鱼 秋刀鱼腥味小,是海里的一种鱼类,含有丰富的蛋白质、脂肪酸和不饱和脂肪酸,其中EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、...
雪梨胡萝卜瘦肉汤 雪梨胡萝卜瘦肉汤 中医将立秋到秋分前后这段时间叫长夏,意思是说暑气未去秋风未到。准备好所需材料薏米洗净稍浸泡胡萝卜去皮切块;红枣、姜...
薏米干贝烩冬瓜 薏米干贝烩冬瓜 入秋了,天气慢慢凉快起来,但秋燥也比较严重了,一不小心就上火了。这道菜口感清淡,清热袪湿,非常适合这样的天气。准备...
绿豆薏米粥 绿豆薏米粥 薏米有很好的祛湿效果,特别是喝水水肿之类的人很适合的,绿豆在夏天喝有解暑之功效。两者搭配是很好的祛湿解暑的好搭档!...
薏米紫薯米糊 薏米紫薯米糊 家里买了很多紫薯,今天做了紫薯米糊,还加了熟玉米,还有地瓜,薏米,熟玉米,地瓜、紫薯分别切丁放入豆浆机中添加适量水...
薏米淮山砂锅粥 薏米淮山砂锅粥 我最喜欢用砂锅做美食了,食品级砂锅具有良好的蓄热功能和延时焖烧功能,节时省电!薏米健脾利湿、补肺肾,淮山健脾补肺、...
红豆薏米燕麦粥 红豆薏米燕麦粥 爱吃红豆,变换着来做,还能当早餐薏米和红豆提前泡一晚上。燕麦备好薏米和红豆放入电饭煲加适量的清水通电按快煮键。煮一...
赤小豆薏仁茯苓粥 赤小豆薏仁茯苓粥 夏未,在秋补之前,除一下身体里的湿气再贴“秋膘”了。将生薏仁放在铁锅里,小火慢炒至薏仁微黄,去除薏仁的一部份寒性。...
海鲜菇冬瓜薏米汤 海鲜菇冬瓜薏米汤 简单的食材,很清淡的汤水冬瓜去皮洗净切块,海鲜菇洗净百合洗净取锅放入清水,将预先浸泡好的薏米洗净放入锅中,大火煮沸...
红豆薏米糖水 红豆薏米糖水 红豆薏米糖水是一道美味,又可以祛湿、美白、健脾、安神、补血的糖水。准备食材红小豆和薏米清洗干净,加水浸泡2个小时以...
薏米糖水 薏米糖水 这是最原味的薏米,什么都没有添加。纯的薏米煮出来其实也没有那么难喝。只是口感差了那么一点点。但是祛湿效果还是很好的...
红豆薏米粥 红豆薏米粥 今年夏天湿气重,常吃红豆薏米粥对身体很有好处,去湿效果不错。三种米混合淘洗干净倒入豆浆机中放入温水按米粥键时间到,...
冬瓜薏米汤 冬瓜薏米汤 冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。排骨洗净,加清水泡去血水或下锅焯水。冬瓜去籽留皮,洗净切块。薏米洗净。...
薏米豆浆 薏米豆浆 薏米,又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、...
排骨薏仁冬瓜汤 排骨薏仁冬瓜汤 火炉的重庆,虽已进入盛夏模式,但是闷热难挡,动不动就变成一个汗人。火炉名不虚传,酷暑的天气像一口大锅笼罩在城市上空...
冬瓜薏米粥 冬瓜薏米粥 夏天天气热,最适合就是做点解暑的粥,冬天薏仁粥去湿解热薏米清洗干净泡两个小时然后加入锅里先煮半小时冬瓜去皮切粒切好...
南瓜薏米燕麦米粥 南瓜薏米燕麦米粥 南瓜、燕麦米、薏米、糯米,这四种食材看上去并没什么关联,把它们放入锅中熬成一锅美锅,不仅味道好、口感好,功效也是棒...
#霸王超市#贝贝小南瓜之一品盅 #霸王超市#贝贝小南瓜之一品盅 板栗味南瓜,香甜粉糯,营养价值高,口感也挺好,在外面餐厅吃过,自已动手做这个菜我还是第一次,做出来感觉真的好棒,也...
冬瓜粥 冬瓜粥 冬瓜粥,冬瓜的主要作用是清热解暑,护肾利尿,在冬瓜粥中加入薏米,健脾祛湿,尤其适宜夏日服食。准备食材。冬瓜去皮切块...
薏米花生糊 薏米花生糊 薏米去湿气的效果比较好,黑米有补肾黑发,抗癌防癌的作用!准备黑米,薏米、花生米白糖。薏米和花生米头天泡一下。选择八...
花生薏米豆浆 花生薏米豆浆 豆浆,早餐首选,因为它可以加入很多种类的食材,营养丰富。每次做豆浆的时候我喜欢抓一把花生放进去,因为花生香味浓郁醇...
百合养生粥 百合养生粥 百合具有清心安神的作用,服食百合可以既方便又安全地缓解人们的紧张心理,改善睡眠,增进食欲。将花生、绿豆、薏米、莲子...
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