莲藕苹果排骨汤 莲藕苹果排骨汤 苹果,莲藕均是秋日蔬果。藕,据《随息居饮食谱》载,“甘平,熟食,开胃舒郁,补虚养心生血”,享有“果中灵品”的美誉,...
霜降了,天渐冷,每天一碗它,补血养胃,滋润肌肤,气质绝佳 霜降了,天渐冷,每天一碗它,补血养胃,滋润肌肤,气质绝佳 霜降后,天气渐冷,气候干燥,早晚温差大,这个时候要注意保暖,进补滋补尤其重要,有句谚语“一年补透透,不如不霜降”足...
秋天养生好汤水【排骨炖莲藕】 秋天养生好汤水【排骨炖莲藕】 进入十月份北方虽然还没开始供暖,空气已经相当干燥,每天早上醒来都感觉口干舌燥。嘴唇也开始干的起皮,这个时节不仅皮肤...
清肺热止咳,经常要吃蜂蜜莲藕,大人孩子体质变强了 清肺热止咳,经常要吃蜂蜜莲藕,大人孩子体质变强了 天凉快了,你是不是时常感到疲劳,干什么都提不起劲儿?这就是常说的“秋乏”。经过一夏天的酷热,睡眠和饮食都受到影响,...
【莲藕猪肉水饺】:美味又营养 【莲藕猪肉水饺】:美味又营养 很多资料显示:秋天天气干燥,常吃点新鲜的莲藕可起到养阴清热、润燥止咳、清心安神的作用。俗话也是这么说的:何莲一身宝...
凉拌莲藕 凉拌莲藕 莲藕是一个宝,煲汤、炒、凉拌、还能糖藕当小吃。小暑这天购买回来的莲藕一般都是凉拌,天气热,很适合凉拌着吃。凉拌莲藕...
莲藕眉豆煲猪脚 莲藕眉豆煲猪脚 材料:主料:猪脚500g、莲藕1根、眉豆100g配料:葱1截、姜1块、蒜3瓣、干辣椒1个、八角2个、老黄冰2块调料...
糖醋藕丁 糖醋藕丁 做法图解:
江南名点-糯米藕 江南名点-糯米藕 【糯米藕】材料:藕2个(900克),糯米150克;红枣10个,黑糖120克。做法:藕洗净刨去外皮,用刀在藕的一头切...
莲藕酿豆腐 莲藕酿豆腐 食材:莲藕、猪肉、油豆腐泡、胡椒粉、姜做法:1、先将猪肉剁碎,加生粉和适量花生油拌匀;2、莲藕洗净去皮磨成蓉;3、...
营养早餐-莲藕饼 营养早餐-莲藕饼 莲藕不仅好吃,营养也非常丰富,莲藕中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种...
电饼铛食谱-莲藕糯米饼 电饼铛食谱-莲藕糯米饼 材料:莲藕一节,糯米100克,胡萝卜段,面粉一大勺,香葱适量。做法:1.糯米洗净用清水泡2小时,放入蒸锅蒸30分钟...
葱香藕饼 葱香藕饼 莲藕要煮软,不是件容易的事情,需要付出时间。但是我没想到,莲藕做成的小饼,吃起来竟然如此柔软美味,实在是一件惊喜的...
蒜蓉丝瓜、酸辣炝藕 蒜蓉丝瓜、酸辣炝藕 炒丝瓜要切大块,大的滚刀块,越大越好。然后高温快速的煸炒让丝瓜出汁而熟,原味也就全部激发出来了,还厚重的不会被调味...
酱香莲藕 酱香莲藕 做法:1、老白莲藕一节,刨去外皮后将藕切成三大节,再顺着莲藕孔切成厚片,最后切成藕条,盘装备用。2、五花肉适量,先...
爆炒牛肉鲜嫩的方法 爆炒牛肉鲜嫩的方法 食材:莲藕1小节、牛肉150g、紫色洋葱1/4个、生姜1小块、食用油少许、盐、料酒、生抽少许、蛋清少许、淀粉少许、...
韭菜炒莲藕怎么做好吃 韭菜炒莲藕怎么做好吃 食材:莲藕1小节、韭菜1小把、干红辣椒2个、油少许、盐适量做法:1、莲藕去皮洗净后切丝,再用清水冲洗沥干水份,韭菜...
糖醋藕饼 糖醋藕饼 糖醋藕饼,这道菜将莲藕和肉非常好的融合在一起,吃起来口感丰富、有层次。再搭配上酸甜开胃的糖醋汁,绝对是一道下饭的好...
鸭腿莲藕山药汤 鸭腿莲藕山药汤 材料:鸭腿2只,毛山药2根,莲藕1段,枸杞一小撮,葱姜适量。做法:1.鸭腿斩小块,用清水泡半小时,再放入开水汆烫下...
莲藕肉饼 莲藕肉饼 材料:莲藕中段一节,胡萝卜碎一勺,猪肉糜100克,料酒一勺,盐、胡椒粉白糖各一小勺,葱姜适量。淀粉一大匙,鸡蛋2枚...
荷塘小炒 荷塘小炒 荷塘小炒,是一道非常出名的特色菜,也可以说是素菜中的精品。这菜由多种蔬菜搭配而成,营养全面均衡、色彩缤纷讲究、口感...
糖醋藕丸 糖醋藕丸 原料:藕2节肉末200克西兰花半颗枸杞几颗糖3勺醋2勺姜1块小葱2根油盐适量做法:1.去除藕的外皮再切成小段,用搽...
红糖糯米藕 红糖糯米藕 食材莲藕(粗点的,两头带根的)2根,红枣8粒,红糖适量,糯米适量,水适量做法:1、买回来的莲藕洗净去泥去皮,洗净洞...
春季预防感冒的莲藕炖鸡 春季预防感冒的莲藕炖鸡 春天是冬春交替的季节,也是流感多发的季节。要想预防流感,就多点鸡汤吧。虽然鸡汤不是治疗感冒的药物,但是它能缓解感冒...
莲藕炒牛肉,只需10分钟就能吃饭 莲藕炒牛肉,只需10分钟就能吃饭 过完年,各种蔬菜特别是青菜类的贵的吓人,一公斤很普通的油麦菜18元、上海青18元、连最常见的韭菜也是水涨船高10几...
干锅莲藕鸡 干锅莲藕鸡 主料:莲藕300克、三黄鸡700(半只)辅料:植物油100克、盐2克、蒜蓉辣椒酱15克、姜5克、白醋5克、老抽10...
开胃江南小食 桂花糖藕 开胃江南小食 桂花糖藕 秋藕持续上市这个季节上市的藕也叫"桂花藕"。莲藕口感上分为脆藕和面藕两种,脆藕口感爽脆,吃起来带着阵阵藕断丝连的感...
【香炸藕盒】金黄酥脆的时令佳肴 【香炸藕盒】金黄酥脆的时令佳肴 “荷莲一身宝,秋藕最补人。”秋季是莲藕丰收季节,也是吃藕的最佳时节。莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以...
夏日开胃养颜菜---蓝莓脆藕 夏日开胃养颜菜---蓝莓脆藕 炎炎夏季大家都不愿意吃饭,因为没食欲,所以更别提保健养生了。特别是女性在夏季时更是如此,没食欲不想吃饭。那么有什么...
简单好滋味,五分钟搞定的快手菜-----红油藕片 简单好滋味,五分钟搞定的快手菜-----红油藕片 时下正是挖藕的好季节,这个时候的藕最好,滋味最浓。藕可以生食也可做菜,生吃、熟吃各有益处。我们平时吃到的藕做的菜有...
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