茄汁虾仁苹果 茄汁虾仁苹果 准备食材。虾仁提前处理干净。黄瓜切小丁备用。苹果去皮切小块。锅中倒入适量食用油,先煸香蒜末。加入虾仁翻炒。虾仁变色...
水饺 水饺 水饺是中国许多传统节日必吃的美食之一,特别在北方,吃饺子的日子更是多至又多,白菜是冬天的主角,白菜水饺也是冬天里最...
粉蒸肉 粉蒸肉 将猪肉,最好是肥瘦相间的五花肉,洗干净,切成薄片。加入除了香葱和米粉以外的其他调料。用筷子搅拌均匀,盖上保鲜膜,放...
黄瓜卷蔬果沙拉 黄瓜卷蔬果沙拉 这是给宝宝做的一款蔬果沙拉,利用盘子上的图案摆了个造型,口感小清新,本打算放沙拉酱的,结果放了千岛酱,味道也不错,...
翡翠莲花盏 翡翠莲花盏 准备油菜适量,切去叶子部位。用剪刀将油菜的茎修剪成莲花的形状,用流水冲洗干净。起锅烧水,水沸后放入修剪好的油菜焯1...
隐形千层蛋糕 隐形千层蛋糕 黄油室温软化,加入细砂糖打发至颜色发白,体积变大。鸡蛋打散,加入牛奶,充分搅拌均匀。筛入低筋面粉,切拌均匀。将打发...
自制猕猴桃干 自制猕猴桃干 猕猴桃酸甜可口,我挑选了稍硬的猕猴桃烘干后泡水喝,非常方便。准备猕猴桃猕猴桃去皮切片(可在淡盐水中浸泡一下)发硬的...
香橙乌龙热茶 香橙乌龙热茶 香橙有益人体,并有明显的抗癌功效,当舌干咽燥时吃一个,特解喝,橙的皮也有化痰、健脾等功效,对痰多咳嗽、食欲不振都有...
黄豆花生猪蹄汤 黄豆花生猪蹄汤 很多月子餐都是少盐忌辣忌生冷。但是月子餐确实很好吃,今天这道黄豆花生猪蹄汤还有下奶的功效,虽然咱们有的人不需要但也...
羽衣甘蓝牛肉糙米饭 羽衣甘蓝牛肉糙米饭 比白米饭更加锻炼咀嚼肌的糙米饭,越嚼越香,再搭配上高蛋白的牛肉和高纤维的羽衣甘蓝,用一碗美味又低卡的健身餐来开启活...
五香酱黄豆 五香酱黄豆 家常的佐餐小菜,简单方便,早餐用来下粥很不错哦!黄豆挑出坏豆挑拣好的黄豆加入足量清水浸泡12小时,泡至完全涨发。泡...
甜菜根汁 甜菜根汁 甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。还含有对人体非常好的叶酸,而这种...
原味苹果汁 原味苹果汁 苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利...
杏仁核桃酥 杏仁核桃酥 中秋时有的朋友不吃月饼的,做点大杏仁桃酥送送人,其实也挺好的。自己烤的桃酥,那真叫一个酥啊,我装袋时要小心一点,手...
黄蘑土豆片 黄蘑土豆片 这是一道比较正宗的东北菜,黄蘑菌盖鲜黄、油亮,其中含有17种氨基酸以及蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分...
红枣银耳百合粥 红枣银耳百合粥 秋天天气干燥,所以润燥补肺的食物必须多吃点,尤其是老人和孩子。粥是很不错的选择,简单营养还容易消化,所以会经常变着...
肉皮黑黄豆 肉皮黑黄豆 黑豆比黄豆蛋白质,钾,维生素含量略高,俺东北对豆情有独钟,今天做的这道菜是我家经常做的也是下饭菜的一种。黑黄豆提钱...
芒果黑米饭 芒果黑米饭 芒果与黑米常被用在夏日甜品上,但我在甜蜜食堂一书上学到了个不同的吃法,不是泡放椰浆里吃,而是一层层的叠放成柱状,挺...
烤燕麦 烤燕麦 燕麦的新吃法又出来啦!你还能坐得定吗?燕麦片、杏仁、南瓜仁混合把混合的坚果加入破壁机内,再加入肉桂粉勺入花生酱,座...
养生菌菇汤 养生菌菇汤 来一碗滋润靓汤,营养丰富,味道鲜美!我们家很喜欢煲菌菇汤,食材简单,价格实惠,别看它没有一点肉,尝上一口还真鲜香无...
杏仁拌杂蔬 杏仁拌杂蔬 杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分,日常生活中人们所吃的就是甜杏仁,杏仁口感香脆且润肠通便,且有润肺补肺之功效,还有杏仁细胞...
芒果牛奶冻 芒果牛奶冻 这类的果冻真是做了好几款,这款最好吃~准备好材料将吉利丁片凉水泡软芒果切丁牛奶+糖加热至糖融化即可将吉利丁隔水加热...
海螃蟹面条汤:味道鲜美无比 海螃蟹面条汤:味道鲜美无比 自己在家做菜,讲究本味为先,能少放调料就少放,能不放就不放。海螃蟹洗净,在水里泡二个小时,去去咸味去掉后面的壳、腮...
宝宝健康专属的“小月饼” 宝宝健康专属的“小月饼” 中秋佳节,月圆人团圆,这个合家团圆的日子里,赏月、吃月饼是必不可少的。但是孩子的吃月饼不易消化,且是高热量食物,宝...
芒果椰奶冻 芒果椰奶冻 营养丰富,价格平民的牛奶,做甜品也是百搭,配合水果和一些特殊原料就可以做出一个老少皆宜的下午茶甜品食材备好先把鱼胶...
芒果松饼 芒果松饼 家里的男性公民好像不大喜欢喝牛奶,同样对水果也是不感兴趣,无奈之下我只能用一些特殊的方法来解决这些尴尬的问题,比如...
早餐豆浆 早餐豆浆 日复一日,平淡无奇。每天早餐一杯豆浆,健康全家人!将黄豆和黄豆花生米洗净。黑黄豆侵泡一夜。花生米不用泡。将3种食材...
魔芋烧鸭 魔芋烧鸭 魔芋烧鸭,一道经典的川菜。香喷喷的鸭肉搭配无味的魔芋,彼此之间互补。肉不腻,魔芋更有味。绝对是下饭的好菜。新鲜鸭肉...
红薯水果麦片 红薯水果麦片 红薯水果麦片做法简单,营养充分,作为早餐、下午茶时段充饥,有益又养颜材料,薯类提前蒸熟薯类与牛油果切小颗麦片、奶粉...
牛奶黑米米糊 牛奶黑米米糊 黑米具有滋阴补肾、药、食兼用的保健食品。现代生活节奏快,忙碌的上班族经常出现头发早白、肾气不足的现象。所以建议经常...
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