【砂锅焗鲢鱼块】暖胃补气还益智,秋季食补不如多吃点 【砂锅焗鲢鱼块】暖胃补气还益智,秋季食补不如多吃点 吃鲢鱼能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用,尤其适合秋冬季,鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很丰富,...
分享6道汤水营养又好做,暖胃健脾,秋季要多喝 分享6道汤水营养又好做,暖胃健脾,秋季要多喝 秋季最需要的就是调理好肠胃,脾胃好了胃口自然就好了,而秋季因为干燥还不适合大补,这时候要多喝一些润肺调理脾胃的汤汤...
【椰香芋圆】简单美味的甜品自己做,中秋家宴露一手,人人都喜欢 【椰香芋圆】简单美味的甜品自己做,中秋家宴露一手,人人都喜欢 过几天就是中秋节了,中秋是传统团圆节,趁着假期一家人在一起做几道好吃的家宴菜想必大家都很期待吧。家宴上最后大家都喜...
【南瓜豆沙煮圆子】秋季养脾胃,补气血 【南瓜豆沙煮圆子】秋季养脾胃,补气血 聪明女人都知道,秋季是最需要保养的季节,皮肤经过一个夏天的暴晒,难免会有晒伤的痕迹,有的皮肤变得易过敏,有些人还晒...
【黄金翅中】金灿灿外酥内嫩,无法抗拒 【黄金翅中】金灿灿外酥内嫩,无法抗拒 虽然很多人喜欢吃翅中,就觉得口感好嫩,而且做起来时间也不需要太久,其实它的营养也是很高的。翅中富含蛋白质,可以消除...
【牛肉面】秋季贴膘首先它,早餐一碗好满足 【牛肉面】秋季贴膘首先它,早餐一碗好满足 做这个早餐其实也是很快手的,做好上桌我就花了10分钟,所以当妈妈的完全可以睡个懒觉,时间差不多再起床做给孩子吃就成...
【椰浆珍珠藜麦水果捞】秋燥吃,清凉又美味 【椰浆珍珠藜麦水果捞】秋燥吃,清凉又美味 这款好喝的润燥美食中我加入了水果,三色藜麦和自制的珍珠圆子,另外还有西米,而且这些材料每次都可以多做一些,然后放冰...
烤鸡肉丝,给孩子做的小零食,不用油炸无添加剂,简单好吃又健康 烤鸡肉丝,给孩子做的小零食,不用油炸无添加剂,简单好吃又健康 当了妈妈后,最关心的就是孩子们的营养和健康。鱼之所以下厨,是希望孩子能吃的营养,身体健康。爱上厨房,就是因为有两个...
【南瓜煎饼】秋季要多吃,皮肤水灵灵,活成少女样 【南瓜煎饼】秋季要多吃,皮肤水灵灵,活成少女样 今天和大家介绍一款特别好吃的美食,而且也是秋天最应该吃的食材,做法也简单方便,新手就能做出大师级的水准。早上起来,...
【虾仁鸡蛋羹】孩子理想的营养库,要多吃 【虾仁鸡蛋羹】孩子理想的营养库,要多吃 今天和大家分享的这道早餐,不但好吃而且营养,适合所有老少,鸡蛋中加入了虾仁,味道更鲜美,同时营养也增加了不少,早餐...
【酱香微波鸡翅】5分钟懒人菜,孩子吃到嗨 【酱香微波鸡翅】5分钟懒人菜,孩子吃到嗨 今天就和大家分享一道特别方便又能引起孩子胃口的菜,自打做了后,儿子是三天两头要吃,当然做起来也是特方便的,加热5分...
【长崎蛋糕】欧阳娜娜的最爱,教你在家完美复刻 【长崎蛋糕】欧阳娜娜的最爱,教你在家完美复刻 今天我就和大家一起分享这款风靡甜品圈的蛋糕,按照这个方子一步一步来操作,完美复刻福砂屋长崎蛋糕,你会发现,原来做法...
【牛奶吐司】放几天都松软好吃的好方子 【牛奶吐司】放几天都松软好吃的好方子 面包是甜品店里最常见的甜品之一了,口感松软而且好香,所以无论大人孩子都爱吃。但是甜品店的好口感和香味都是靠着各种添...
【藜麦玉米炒饭】米饭加点它,排毒去油脂 【藜麦玉米炒饭】米饭加点它,排毒去油脂 减肥是不是米饭都不能吃了?其实是误区,米饭我们可以改成杂粮米饭搭配着吃,比如加入三色藜麦就是很好的选择。三色藜麦能...
【银耳桃胶百合汤】三伏天养生很简单,来一杯,别犹豫 【银耳桃胶百合汤】三伏天养生很简单,来一杯,别犹豫 今天和大家分享的这个饮品就是很适合所有女人吃的,温和不上火,而且三伏天也是养生的好时候,每周吃2次,让自己吃出好气...
【山药玉米安神排骨汤】三伏天养脾胃,此汤首选老少皆宜 【山药玉米安神排骨汤】三伏天养脾胃,此汤首选老少皆宜 三伏天也是养生的好节气,利用这段时间好好的调料脾胃,让自己身体更健康充满活力是必要的,错过这段时间可是要等一年了。...
【红枣玉米面发糕】松软香甜,原来窍门在这里 【红枣玉米面发糕】松软香甜,原来窍门在这里 今天和大家分享一道用玉米面做的主食,玉米面可以帮助排毒,健脑益智和延缓衰老,北方人很喜欢吃面食,但是南方的听到是玉...
【古早味蛋糕】入口即化,蓬松柔软如宝宝脸 【古早味蛋糕】入口即化,蓬松柔软如宝宝脸 这款蛋糕表面看着很平常没什么特别的地方,但是当你咬一口才发现怎么会如此松软呢,入口即化呢,口感细腻到不行,它就是火...
【黄金蒜蓉生蚝】蒸一蒸,鲜美原味,人人都爱吃 【黄金蒜蓉生蚝】蒸一蒸,鲜美原味,人人都爱吃 生蚝是含锌较多的天然食品之一,也就是每天只吃2-3个,就能提供人体一天所需的锌,生蚝中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶...
【家常炒河粉】懒人早餐,老少皆宜的营养粉 【家常炒河粉】懒人早餐,老少皆宜的营养粉 自从去我们这里的茶楼吃过一次炒河粉,老公就惦记上了,隔三差五要求做,第一次做时候因为没有经验,炒得碎掉了实在没食欲...
【青椒炒面筋】下饭一流有食欲,简单一炒真快手 【青椒炒面筋】下饭一流有食欲,简单一炒真快手 青椒和它是绝配,下饭一流有食欲,简单一炒真快手,吃多不怕胖。夏天人人喊着没胃口,其实那是没有引起你食欲的饭菜才是真...
【玉米豆腐蒸丸子】清热补钙,蒸一蒸更健康,老少皆宜 【玉米豆腐蒸丸子】清热补钙,蒸一蒸更健康,老少皆宜 夏天大鱼大肉的要尽量避免,能清蒸的就尽量不要红烧,更不要油炸之类的,所以要让孩子喜欢吃,更要让孩子健康的吃才是最正...
红糖糍粑 红糖糍粑 红糖糍粑是福建省传统的汉族小吃。准备的食材主要是糯米粉。然后将做好的糯米粉做成小饼称之为糍粑,锅里倒入油后转小火,...
讨巧可爱又补钙的【黑芝麻果酱小面包】 讨巧可爱又补钙的【黑芝麻果酱小面包】 版权所有,盗用必究!这是一款老少皆宜的小清新餐包——黑芝麻果酱小面包。自己磨的黑芝麻香喷喷,再配上甜甜的自制草莓果...
【山药萝卜炖牛腩】健脾胃增强免疫力,多给家人吃一些 【山药萝卜炖牛腩】健脾胃增强免疫力,多给家人吃一些 春季忽冷忽热的,小编身边好几个同事都被流感袭击了,甚至连平时天天锻炼的棒小伙子也是承受不住这种孩子般的气候。尤其是...
营养燕麦红枣粥 营养燕麦红枣粥 燕麦一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,而且富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,热量低,升糖指数低,降脂降糖,是高...
【凉拌杂菜】聪明女人必吃,排毒素甩脂 【凉拌杂菜】聪明女人必吃,排毒素甩脂 三月,女人的季节,连空气中都是妩媚的味道,花儿也正以最美的姿态迎接这个月的到来。女人们忙着减肥瘦身,想将自己最美的...
【南瓜小餐包】好吃易做,还能保护视力 【南瓜小餐包】好吃易做,还能保护视力 入冬的南瓜一斤1元,很实惠,加上南瓜营养价值高,所以我家最近也是经常的买。今天小编和大家分享的是用南瓜蒸熟炒制好做...
【干锅豆腐】下饭去油脂,女人吃多都不担心长胖 【干锅豆腐】下饭去油脂,女人吃多都不担心长胖 今天小编和大家分享的这道菜,做好后特别是下饭,但是多吃又不担心会长肉,女人胖子们不妨都吃一些,尤其晚上当主食吃,躺...
【南瓜布丁】好吃易做,营养满分,老少皆宜 【南瓜布丁】好吃易做,营养满分,老少皆宜 入冬后本地的南瓜特别的便宜,一斤1元钱,每次去市场看见我都忍不住要带一些回来。老公喜欢吃南瓜焖饭,而我更喜欢清炒南...
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