【山药萝卜炖牛腩】健脾胃增强免疫力,多给家人吃一些 【山药萝卜炖牛腩】健脾胃增强免疫力,多给家人吃一些 春季忽冷忽热的,小编身边好几个同事都被流感袭击了,甚至连平时天天锻炼的棒小伙子也是承受不住这种孩子般的气候。尤其是...
营养燕麦红枣粥 营养燕麦红枣粥 燕麦一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,而且富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,热量低,升糖指数低,降脂降糖,是高...
【凉拌杂菜】聪明女人必吃,排毒素甩脂 【凉拌杂菜】聪明女人必吃,排毒素甩脂 三月,女人的季节,连空气中都是妩媚的味道,花儿也正以最美的姿态迎接这个月的到来。女人们忙着减肥瘦身,想将自己最美的...
【南瓜小餐包】好吃易做,还能保护视力 【南瓜小餐包】好吃易做,还能保护视力 入冬的南瓜一斤1元,很实惠,加上南瓜营养价值高,所以我家最近也是经常的买。今天小编和大家分享的是用南瓜蒸熟炒制好做...
【干锅豆腐】下饭去油脂,女人吃多都不担心长胖 【干锅豆腐】下饭去油脂,女人吃多都不担心长胖 今天小编和大家分享的这道菜,做好后特别是下饭,但是多吃又不担心会长肉,女人胖子们不妨都吃一些,尤其晚上当主食吃,躺...
【南瓜布丁】好吃易做,营养满分,老少皆宜 【南瓜布丁】好吃易做,营养满分,老少皆宜 入冬后本地的南瓜特别的便宜,一斤1元钱,每次去市场看见我都忍不住要带一些回来。老公喜欢吃南瓜焖饭,而我更喜欢清炒南...
【青菜包子】比肉馅健康,经济实惠,早餐首选就要它 【青菜包子】比肉馅健康,经济实惠,早餐首选就要它 先生虽然是南方人,却长了一个北方人的胃,隔三差五的都会让我做一些饺子或者包子之类的吃。身为南方媳妇表示压力很大,但...
【地瓜梗炒肉】最健康的小炒,老少要多吃 【地瓜梗炒肉】最健康的小炒,老少要多吃 今天小编要和大家分享的是一道快手小炒,用到的食材除了肉丝,就是地瓜梗。以前,地瓜梗是我们直接用来喂养家畜的,因为我...
【豆腐鱼片锅】豆腐加它,抢手下饭菜,好吃易做 【豆腐鱼片锅】豆腐加它,抢手下饭菜,好吃易做 在我们家,一年四季都喜欢吃草鱼,很多人觉得草鱼有土腥味不爱吃,其实那是你不会处理,根据小编吃了十几年草鱼的经验,发...
【南瓜派】新手一看就会的简单做法,入冬不要错过它 【南瓜派】新手一看就会的简单做法,入冬不要错过它 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄...
姥姥手记(136):更香的早饭 姥姥手记(136):更香的早饭 昨天晚上,我给外孙刚做完按摩,他突然问:“姥姥,你明天早上的饭能不能给我做得再香一点啊!”我很诧异,因为给外孙的早...
姥姥手记(137):健康的锅贴 姥姥手记(137):健康的锅贴 外孙的家离学校较远,开学以来,一直跟着妈妈起早贪黑地往学校赶。早饭吃得匆忙,午饭和妈妈只能在学校附近的“小饭桌”吃...
姥姥手记(138):100个硬币 姥姥手记(138):100个硬币 吃过午饭,我准备去菜市场买菜。外孙见我要出门,便问:“姥姥,你去买菜吗?”我说:“是啊,下午姥姥给你做水煎包。”他...
【咖喱土豆烧鸭肉】秋冬滋补首选这个菜,去燥不上火 【咖喱土豆烧鸭肉】秋冬滋补首选这个菜,去燥不上火 一年四季,我们家就隔三差五的买这个肉,全家人都喜欢吃。而且南方人对这个肉也是特别有感情,是什么肉?鸭肉哈,鸭子是在...
【萝卜玉米煲排骨】天冷养生首选的汤品,老少皆宜 【萝卜玉米煲排骨】天冷养生首选的汤品,老少皆宜 民间有种说法:冬吃萝卜夏吃姜,医生就要靠边站。这话意思就是白萝卜在冬天是最好的食补材料,这个季节的白萝卜水灵灵的水...
【蒜蓉粉丝烤扇贝】天冷烧烤宅家做,轻松又方便 【蒜蓉粉丝烤扇贝】天冷烧烤宅家做,轻松又方便 秋冬季节,烧烤摊也越发的热闹了起来,但是这些基本都是在深夜宵夜时分才会看到的,而对于我来说,要想吃的好,但也想要吃...
【桃胶银耳羹】吃出水灵皮肤,满满的胶原蛋白 【桃胶银耳羹】吃出水灵皮肤,满满的胶原蛋白 之前有人说多喝豆浆能抗衰老,虽然有点道理,但是对于肠胃不好的人来说天天喝是不行的,而今天小编和大家分享的这款炖品却...
【紫薯双色戚风】加点它,好吃还健康 【紫薯双色戚风】加点它,好吃还健康 我喜欢自己做蛋糕,因为干净卫生,最重要都是用货真价实的材料做的,没有添加剂,至于外面那些烘焙店的产品,没有添加十几...
【培根芝士贝果】越嚼越香,烫一烫再烤才好吃 【培根芝士贝果】越嚼越香,烫一烫再烤才好吃 今天和大家分享的这个面包叫贝果,有嚼劲,里面加入了炒香的培根,是儿子点名做的,烤的时候我们口水都要流下来了,出炉顾...
宝宝最爱的鲜香嫩滑小虾条 宝宝最爱的鲜香嫩滑小虾条 宝宝的健康成长和饮食息息相关,从小就要给孩子培养一个好的习惯,不挑食,摄入的营养才会全面。小宝添加辅食时期,除了果...
【韭菜豆芽炒河粉】营养早餐无需太复杂,5分钟3元钱,2人食刚好 【韭菜豆芽炒河粉】营养早餐无需太复杂,5分钟3元钱,2人食刚好 我家老公每天都要在家吃早餐,南方男人对面点也是特别的爱,真是让我搞不懂,尤其最近爱上了吃炒河粉,天天吃都不腻的,每...
宝宝辅食营养绵软丝瓜泥 宝宝辅食营养绵软丝瓜泥 丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、钙、磷、铁、和丰富的维生素。丝瓜自身带有清甜,做为小宝宝的辅食也是非常好的选...
姥姥手记(129):一起做汉堡 姥姥手记(129):一起做汉堡 最近,6岁多的小外孙对烘焙产生了浓厚的兴趣。每当看到我烤面包、蛋糕、比萨、饼干的时候,他都会积极主动地找活干。昨天...
姥姥手记(131):控制食欲 姥姥手记(131):控制食欲 6岁多的小外孙胃口好,属于基本不挑食吃嘛嘛香的孩子。他三餐的食量如果不注意加以控制,体重很容易超标。所以,我在为他...
姥姥手记(130):包水饺 姥姥手记(130):包水饺 外孙从小喜欢芹菜独有的芳香味儿。记得刚添加辅食的时候,我拿一把洗干净的芹菜送到他的鼻下试想知道对其味有何反应?没想...
姥姥手记(134):爱上飞机餐 姥姥手记(134):爱上飞机餐 世上有各种奇葩的吃货,6岁多的小外孙或许也能算得上其中一位。他跟爸妈出去旅游,不是期盼着坐飞机,看风景,而是为了能...
姥姥手记(128):有外孙的日子真好 姥姥手记(128):有外孙的日子真好 这个暑假,外孙没有去幼儿园,一直和我们吃住在一起。和外孙在一起,虽说是忙了些,但心情好。小家伙爱说,爱笑,爱哭,爱...
【闽南蚵仔煎】好吃易做,增强免疫力 【闽南蚵仔煎】好吃易做,增强免疫力 最近这个季节的牡蛎特别的肥美,对于热爱吃海鲜的我们一家人来说,每周至少都要买上一次才好,虽然一斤30元有点贵,但是...
健身能量餐——虾仁三明治 健身能量餐——虾仁三明治 暑假,我家小子为保持好身材,开始了他两个月的健身,为了配合他的运动,饮食开始注意在营养的基础上,保持清淡口感,让健...
【鹌鹑蛋小馒头】一口一个,只需加这一步,孩子越吃越爱吃 【鹌鹑蛋小馒头】一口一个,只需加这一步,孩子越吃越爱吃 我家老大不喜欢面食,但是小儿却偏偏长了一个北方人的胃,对各种面点是喜欢不断的尝试,当妈的也是为了孩子整天各种的做花...
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