海鲜菇炒娃娃菜 海鲜菇炒娃娃菜 海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全,包括8种人体必需氨基酸,多糖等营养元素,常吃海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰...
素鸡怎么做好吃 素鸡怎么做好吃 素鸡营养丰富,含有优质的蛋白,还含有人体必需的8种氨基酸,且其比例也接近人体需要;它含有卵磷脂可除掉附在血管壁上的...
小暑养生-青椒榨菜炒鳝丝 小暑养生-青椒榨菜炒鳝丝 民间素有“小暑黄鳝赛人参”的说法,黄鳝,肉嫩味鲜,富含蛋白质、脂肪,还含有磷、钙、铁、多种维生素和尼克酸等营养成分...
独具一番风味的素炒菜--双椒炒臭豆腐 独具一番风味的素炒菜--双椒炒臭豆腐 对于榴莲,吃的人都特别喜欢,但是有人一闻到那儿就觉得受不了;而臭豆腐也是一样,有人爱极,有人厌极,爱恨就在一瞬间,...
鲜香味美的下饭菜----肉末干子炒毛豆米 鲜香味美的下饭菜----肉末干子炒毛豆米 夏天正当毛豆上市之时,这时候的毛豆不仅价格便宜,而且煮后质地柔软,细腻可口,还含有很高的膳食纤维,对人们的健康很有...
清热去火的素炒菜----芦笋炒杏鲍菇 清热去火的素炒菜----芦笋炒杏鲍菇 天气越来越热,适宜多食用一些清热去火的蔬菜,今天就给大家上道“芦笋炒杏鲍菇”吧。芦笋享有“蔬菜之王”的美称,它含有...
补脑又补钙的快手菜--口蘑蚕豆米炒鸡蛋 补脑又补钙的快手菜--口蘑蚕豆米炒鸡蛋 【口蘑蚕豆米炒鸡蛋】原料:鸡蛋2个蚕豆米200克口蘑5-8颗油盐适量做法:1.准备好原材料;2.鸡蛋打入碗中,加入...
番茄鲜蔬烩 番茄鲜蔬烩 原材料:大番茄、小番茄、西葫芦、胡萝卜、蟹味菇、白玉菇、培根、欧芹碎。配料:黄油、番茄沙司、蒜蓉。调味料:黑胡椒、...
牛肉炒四季豆 牛肉炒四季豆 牛肉炒四季豆,牛肉鲜美滑嫩,四季豆清香脆嫩,拌在米饭里吃,滋味十足,极其下饭。四季豆,营养丰富,常吃四季豆能增进食...
肉丁炒魔芋--减脂瘦身控体重 肉丁炒魔芋--减脂瘦身控体重 原材料:魔芋、猪肉丁、西葫芦。配料:姜、蒜、青红辣椒。调味料:白糖、料酒、生抽、老抽、盐。准备:1.魔芋洗净切菱形...
秋葵怎么做好吃--蚝油秋葵 秋葵怎么做好吃--蚝油秋葵 原材料:秋葵、青红尖椒。配料:蒜调味料:白糖、生抽、蚝油、盐。准备:1.秋葵洗净后,用盐搓掉上面的绒毛,去蒂切斜成...
香辣花甲炒蒜苗 香辣花甲炒蒜苗 春季有很多美味又有营养的时令蔬菜,像蒜苗、韭菜、茼蒿、香椿等都是餐桌上的美味春芽。春季是流感、某些传染病等高发的季...
笋片炒抱子甘蓝 笋片炒抱子甘蓝 抱子甘蓝抱子和西兰花,花椰菜等同类的蔬菜一样,富含的一种含硫化合物和吲哚化合物都被认为具有潜在的抗癌功能。而甘蓝的...
香肠烧腐竹 香肠烧腐竹 原材料:腐竹、香肠。配料:泡发木耳、青蒜、姜片、蒜。调味料:料酒、红烧酱油、生抽、白糖、盐。准备:1.取一个稍微深...
银鱼炒蛋 银鱼炒蛋 原料:鸡蛋3个银鱼50克青豆1把葱姜蒜1小勺油盐适量做法:1.准备好原材料,银鱼用厨房纸巾吸收水分;2.鸡蛋打入碗...
干锅萝卜 干锅萝卜 原材料:白萝卜、五花肉。配料:青红尖椒、姜、蒜、青蒜。调味料:白糖、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐。准备:1.白萝卜去...
芦蒿肉丝 芦蒿肉丝 原材料:芦蒿、猪肉丝。配料:蒜蓉、生粉。调味料:盐、胡椒粉、生抽、料酒。准备:1.切肉丝(若懒,可以买超市切好的)...
香辣炒田螺 香辣炒田螺 原料:田螺500克青红椒各3个蒜4瓣姜末3片豆瓣酱1勺生抽1勺料酒1大勺油盐适量做法:1.买回来的田螺在家养三天以...
春笋炒肉片 春笋炒肉片 原料:春笋2个里脊肉50克黑木耳1小把生抽1勺淀粉1勺料酒1勺小葱1根胡椒粉1小勺油盐适量做法:1.准备好原材料;...
肉末笋丁炒粉丝 肉末笋丁炒粉丝 原材料:猪肉馅、水煮春笋、粉丝。配料:生姜片、蒜、青蒜。调味料:料酒、白糖、盐、生抽、红烧酱油。准备:1.粉丝温热...
虫草花炒娃娃菜 虫草花炒娃娃菜 原料:虫草花100克娃娃菜1颗枸杞几颗油盐适量做法:1.准备好原料;2.烧热锅,放入虫草花进去翻炒;3.将虫草花翻...
香菇炒乌塌菜--节后清肠小炒 香菇炒乌塌菜--节后清肠小炒 乌塌菜,有些地方也管这个菜叫菊花菜,一个蔬菜地域不同名字也不同,但它长得非常很可爱,像盛开的花朵一样,而且颜色绿油...
虾仁玉米炒青豆 虾仁玉米炒青豆 看似很简单的虾仁菜,要保持虾的美味,做出鲜嫩的口感,一定要注意下面关键点:首先要保证虾肉的新鲜,新鲜的食材是海鲜菜...
腊肉炒年糕 腊肉炒年糕 原材料:片状年糕300g、腊肉、100g、香菇两个、白芝麻少许、葱蒜末。调味料:韩式辣酱一汤匙15g、盐1/2茶匙...
青蒜腊肠炒鸡蛋干 青蒜腊肠炒鸡蛋干 原料:腊肠1根鸡蛋干1块青蒜3根生抽1勺油盐适量做法:1.准备好原材料;2.锅中放少许油,放入腊肠进去煸炒,煸炒至...
腊肠炒红菜苔 腊肠炒红菜苔 原料:菜薹1把腊肠1根蒜3瓣油盐适量做法:1.准备好原材料;2.锅中放少许油和少许水,将腊肠放入;3.煸炒至部分油...
什锦小炒 什锦小炒 原材料:青豆200g、玉米粒200g、香菇、红辣椒、火腿、葱蒜。调味料:白糖、料酒、生抽、盐、香油。准备:香菇去蒂...
吃起来毫无负担素炒菜---荷兰豆炒玉米笋 吃起来毫无负担素炒菜---荷兰豆炒玉米笋 在众多的豆类中,荷兰豆、四季豆、豆角、扁豆。。。,我最喜欢吃的还是荷兰豆。荷兰豆质嫩清香,口感好,营养丰富,富含钙...
工作日也要简简单单的好好吃饭——酱汁小炒牛肉 工作日也要简简单单的好好吃饭——酱汁小炒牛肉 其实,平时特别喜欢做小炒类的菜吃,烹饪用时短,简单易做,食材丰富、混搭营养,连待汤汁拌米饭绝对没毛病。尤其是在冷哈...
【AMMA私房菜】不吃个辣菜怎么过冬——木耳小炒肉 【AMMA私房菜】不吃个辣菜怎么过冬——木耳小炒肉 辣,是冬天最最应该有的味道,当你吃的挥汗如雨时,外面的寒风似乎也只是芝麻大点儿的事儿了。不用再纠结着要不要把自个儿...
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