紫灵芝炖鸡 紫灵芝炖鸡 灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜,既可吃肉又可喝汤,对身体有很好的滋补作用。在煮制的过程中,灵芝中的灵芝多糖、...
紫灵芝炖排骨 紫灵芝炖排骨 中医认为肝属木,草木在春季萌发、生长,因此肝脏在春季功能也特别活跃,所以春季要好好养肝,如果心情不好,导致肝气郁滞...
酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉 春季到来,水灵灵的苦菊再度登上我们的餐桌。春季肝火旺盛,苦菊和草莓都有清热去火的作用,对肝火有一定的抑制作用。再加...
腊鸡腿 腊鸡腿 原料:鸡腿2个,白酒1两,花椒﹑盐﹑酱油各适量【功效剖析】鸡腿性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;鸡腿...
橘子的功效与作用 橘子的功效与作用 橘子的功效与作用 橘子性温,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、...
提高幸福指数的营养早餐做法—千丝花卷 提高幸福指数的营养早餐做法—千丝花卷 早餐是一天中最重要的一餐,不吃早餐容易造成大脑供血不足,反应迟钝,注意力不集中,会降低工作和学习效率。所以呢,早餐...
灵芝糯米粥 灵芝糯米粥 父母的身体健康,才是作为儿女最大的幸福。但是人到老年,会随着岁月的雕琢,身体出现各方面的不适,心神不安﹑失眠﹑乏力...
黑木耳炒三素 黑木耳炒三素 玉米笋即小玉米,是甜玉米细小幼嫩的果穗,连籽带穗一起食用,因此它既有普通玉米的香味,又比普通玉米口感更脆嫩。黑木耳...
南瓜绿豆汤--夏日糖尿病人的理想饮品 南瓜绿豆汤--夏日糖尿病人的理想饮品 俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病...
当归盖饭--女性血虚体弱者的营养餐 当归盖饭--女性血虚体弱者的营养餐 首先说说盖饭,通俗易懂一些,即是把炒完的菜盖在米饭上面,就成为所谓的盖饭。对于女性朋友来说面色发黄,月经不调,月经...
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