莲子百合瘦肉粥 莲子百合瘦肉粥 准备好所有食材猪瘦肉切成小丁放入盘子中加入植物油和盐腌制10min鲜莲子洗净去皮去芯,鲜百合去蒂掰开洗净,红枣洗净...
鲍鱼粥 鲍鱼粥 材料:白粥1份;鲜鲍鱼(视个头大小)2个、3个或4个;水发香菇3朵,胡萝卜少许,白胡椒粉1小勺,料酒1小勺,姜末1...
一碗玉米粥 一碗玉米粥 准备一锅清水,把这锅清水烧开。过一会儿之后,这锅清水就烧开沸腾了。准备黄豆和粗玉米粒小米大米。黄豆是几天以前就泡好...
红枣枸杞金米粥 红枣枸杞金米粥 我用的金米是小米与苦荞的组合,营养更全面。也可直接用小米代替。准备好所有材料。红枣洗干净后用温水浸泡,枸杞洗干净备...
橙香小米藜麦粥 橙香小米藜麦粥 准备小米,藜麦准备冰糖,枸杞洗净备用。将小米、藜麦洗净放入炖锅中,加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时。加入冰糖、...
黑麦小米粥 黑麦小米粥 用料:黑麦50克,小米100克,红枣6枚,桂圆8枚,陈皮半瓣,冰糖少许做法:红枣洗净切片,桂圆取肉,备用。将所有材...
银鱼海参小米粥 银鱼海参小米粥 用料:小米100克,银鱼干5克,水发海参1条,葱少许做法:银鱼干洗净略略浸泡,同小米一起倒入电饭煲中,加入适量清水...
皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥 瘦肉洗净切丝,加0.5g盐、1g淀粉、适量料酒抓匀,腌10分钟后焯水大米洗净,加0.5g盐、少许油搅匀,静置10分...
皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥 备好材料:大米60克、糯米40克、瘦肉120克、皮蛋一个、生姜5克、小葱一根大米和糯米淘洗干净,加清水1000毫升...
瘦肉蔬菜粥 瘦肉蔬菜粥 瘦肉切小块,放入盐适量、生粉1茶匙、料酒2茶匙,拌匀;油菜洗净切碎;西兰花洗净,掰成小朵;锅内放少许油,放入肉丁炒...
蔬菜粥 蔬菜粥 将大米洗净放入锅里煮,加入1片生姜。胡萝北,火腿切成丁,蟹柳撕成条。海鲜菇,平菇洗净备用。米粥煮开放入所有准备好的...
蓝莓山药冰粥 蓝莓山药冰粥 把山药去皮,洗净切块大米用水洗净备用焖烧壶加开水预热1分钟倒出水后,加入大米至焖热壶再倒入山药,与大米拌匀加水八分...
海鲜粥 海鲜粥 煮好一锅大米粥备用。虾去头壳,开背,去除虾线,拍一下,切成段,加胡椒粉,料酒,一点盐腌制十分钟。干贝提前泡发,海参...
海鲜砂锅粥 海鲜砂锅粥 砂锅虾仁粥是我家最喜欢吃的一种粥,甘甜鲜美,低热量,好吃又健康,也是潮州最有名的粥之一。可以早餐吃,也可以晚餐或夜...
板栗米粥 板栗米粥 准备食材板栗切成小粒将板栗和剩米饭一起放入电饭锅中加入适量水,按照常规煮粥模式做好即可成品
香芋坚果燕麦粥 香芋坚果燕麦粥 香芋营养丰富,色、香、味俱佳,曾被人为蔬菜之王。口感软糯香甜,适合煮粥,蒸,炖等。早餐用它来和燕麦一起煮,营养也很...
早餐这样做,3块钱一大锅,香滑软绵,全家吃饱身体棒,太值了! 早餐这样做,3块钱一大锅,香滑软绵,全家吃饱身体棒,太值了! 早餐,您还在豆浆油条吗?别这样吃,容易上火。早餐这样做,香浓软绵营养高,3块钱一大锅,全家老少都爱吃!早餐营养身体...
破壁料理机食谱-五谷枸杞粥 破壁料理机食谱-五谷枸杞粥 五谷杂粮粥是由五谷杂粮做出来的粥,是一种比较清淡的的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、...
降火健脾-种子粥 降火健脾-种子粥 如今,采榆钱钱,尝榆钱饭,算是忆苦思甜吧。不过从养生保健的角度来说,榆钱具有健脾安神,清心降火,止咳化痰,清热利水...
玉竹百合粥 玉竹百合粥 材料:鲜玉竹三个,百合干一把,粳米100克。做法:1.百合用清水泡发。2.玉竹去皮,切长片。3.将百合、玉竹、粳米...
香菇鸡肉粥 香菇鸡肉粥 【香菇鸡肉粥】材料:母鸡半只,姜6片,大葱1颗;大米半杯(电饭煲的量杯),香菇80克(泡发后的),盐1小勺。做法:...
一人食-药膳鸡砂锅粥 一人食-药膳鸡砂锅粥 将食材备好鸡肉清水洗两遍,去掉脏东西倒入适量料酒腌制一会儿,目的是去腥,不加料酒,在粥里加适当姜也可以清洗中药材,...
皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥 取一个砂锅,大米洗净,加水烧开,(注意看,免得溢锅)瘦肉,剁成沫,皮蛋,香菜,切丁,姜,切丝,粥差不多煮半个多钟,...
破壁机花生豆米养生粥 破壁机花生豆米养生粥 花生和黄豆大米。他们的各自的营养成分都很好,也是我们每天要主食里的经常吃的。花生不但可以搭配主食吃,而且做菜也是大...
海鲜粥 海鲜粥 喝粥不仅能滋补脾胃、清肺还能滋润肌肤,同时粥是淀粉与水的充分结合,即充满热量,又有充足的水份,极易消化,同时也不会...
罗汉果百合糙米粥 罗汉果百合糙米粥 用料:罗汉果半个、糙米100g、糯米50g、百合干15g、枸杞少许做法:1、糙米淘洗干净,用温水浸泡2个小时,糯米...
枣栗桂圆腊八粥 枣栗桂圆腊八粥 用料:大米10克,小米10克,玉米碴10克,糯米10克,红稻米10克,红豆20克,莲子20克,桂圆肉20克,花生米...
排毒养颜、补充胶原蛋白的黑米银耳粥 排毒养颜、补充胶原蛋白的黑米银耳粥 银耳黑米粥:采用的食材是银耳、黑米、红枣。可以吃原味,也可以加点红糖、或蜂蜜。具有排毒养颜、补充胶原蛋白、滋阴润肺...
节后消脂瘦身粥-山楂荷叶焦米粥 节后消脂瘦身粥-山楂荷叶焦米粥 用料:山楂干15g、干荷叶2g、大米100g、白糖10g、做法:1、干荷叶剪成小片,山楂用清水冲洗干净;2、大米淘...
枣栗桂圆腊八粥 枣栗桂圆腊八粥 用料:大米10克,小米10克,玉米碴10克,糯米10克,红稻米10克,红豆20克,莲子20克,桂圆肉20克,花生米...
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