白萝卜牛尾汤 白萝卜牛尾汤 白萝卜牛尾汤原料:牛尾1000克白萝卜600克白洋葱1个蒜1头香菜2根调料:盐适量料酒1汤匙(15ml)做法:1)...
玉米排骨胡萝卜汤 玉米排骨胡萝卜汤 准备好所需的食材,胡萝卜去皮洗干净肋排放清水中浸泡15分钟~半小时左右,中途建议换一次或两次水煤气灶开火,锅里倒入...
香辣薄荷炒羊肉 香辣薄荷炒羊肉 冬季是吃羊肉的最佳的季节。因为在冬季时人体的阳气潜藏于体内,很容易出现手足冰冷、气血循环不畅等多种情况。中医认为,...
扁尖枸杞鸭腿汤 扁尖枸杞鸭腿汤 扁尖枸杞鸭腿汤原料:扁尖3-4根,鸭腿1只,咸肉50克,枸杞6-8粒,姜3-4片,水1800ml做法:1、用清水浸...
五豆滋补汤 五豆滋补汤 五豆滋补汤原料:红豆、黄豆、绿豆、白腰豆、黑豆各30克,蜜枣4枚,桂圆4枚,陈皮6克,水1500ml做法:1)陈皮...
腊肉炒藕片 腊肉炒藕片 准备好食材莲藕去皮洗净切片,腊肉用温水洗净,切片.取砂锅,油热,放入姜,蒜爆香,放入腊肉煸炒至转色,放入莲藕煸炒,...
滋补鸡汤 滋补鸡汤 食材:老母鸡1只(1kg)、生姜1块、枸杞几粒、清水适量制作方法:1、老母鸡1只,先用清水清洗干净备用2、去掉老母...
红烧羊肉 红烧羊肉 【食材】羊肉800克,生姜10克、大蒜10克、香叶3克、八角3克、桂皮5克、南乳1块、料酒15克、盐5克、酱油10...
小暑养生-青椒榨菜炒鳝丝 小暑养生-青椒榨菜炒鳝丝 民间素有“小暑黄鳝赛人参”的说法,黄鳝,肉嫩味鲜,富含蛋白质、脂肪,还含有磷、钙、铁、多种维生素和尼克酸等营养成分...
黑枣莲子粥 黑枣莲子粥 备好所需食材枸杞清洗干净,无需浸泡莲子浸泡1小时以上,剥去外皮,取出莲心将大米和糯米放入锅中淘洗干净,随后倒入黑枣...
白萝卜排骨汤 白萝卜排骨汤 准备好排骨和白萝卜。白萝卜洗净切块。锅加水,放入洗净的排骨,加点姜片和花椒。煲煮半小时。加入白萝卜。继续煲煮20分...
萝卜排骨炖粉条 萝卜排骨炖粉条 准备好萝卜,粉条。排骨焯水备用。锅加水,放入排骨。煲上25分钟后放入红萝卜。接着再放入粉条。加入一块浓汤宝。炖煮至...
花生米煲腊肉 花生米煲腊肉 准备好花生米。准备好腊肉,泡洗干净。锅加水,放入腊肉。准备好绿小豆。锅里放入花生米和绿小豆,加点料酒,姜片,花椒。...
腊肉榛蘑炖粉条 腊肉榛蘑炖粉条 粉条提前泡一下。榛蘑也提前泡发。锅加水,放入洗净的腊肉,加点姜片,花椒和料酒。煮上30分钟。腊肉捞出切块。锅里放入...
白萝卜煲腊肉 白萝卜煲腊肉 准备好白萝卜。准备好腊肉。腊肉泡洗干净。萝卜洗净切块。锅加水,放入腊肉,加点姜片,料酒和花椒。煮上30分钟。捞出腊...
蜜豆 蜜豆 红豆洗净后提前浸泡一晚老冰糖用料理机打成细粉(也可以换成白糖)将泡好的红豆倒入电饭煲内胆中,加入适量水,开始烹饪程...
阿胶糕 阿胶糕 红枣去核剪下果肉备用核桃仁备用黑芝麻磨成粉备用把以上三种放进大盆里。上面加入冰糖倒入黄酒铺上阿胶大蒸锅放个蒸屉把大...
爆炒腰花--补肝肾强筋骨功效不可小觑,男人最爱 爆炒腰花--补肝肾强筋骨功效不可小觑,男人最爱 话说这猪腰子有什么功效?自古以来,就有以形补形/吃哪补哪的说法;猪腰子具有补肾气、消积滞、通膀胱、止消渴之功效,可...
香卤鹌鹑蛋 香卤鹌鹑蛋 鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,被认为是“动物中的人参”,宜常食为滋补食疗品,因在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称...
羊肉炖萝卜 羊肉炖萝卜 萝卜洗净切块。羊肉焯水后备用。锅加少放油,放入羊肉,加点料酒,花椒,姜片和盐炒香。锅加水,放入羊肉。大火烧开后,转...
木耳鸡肉炖粉条 木耳鸡肉炖粉条 鸡肉焯水备用,木耳提前泡发,粉条加温水泡一下。锅放少许油,加入鸡肉,加料酒,姜片,花椒和盐翻炒一下。锅加水,加入炒...
萝卜菌菇鸡汤 萝卜菌菇鸡汤 准备好萝卜,杏鲍菇和莲藕。洗净切块。锅加水,放入鸡肉,枸杞,姜片和花椒。再加入莲藕,萝卜和杏鲍菇。大火烧开。转中小...
红萝卜煲鸡肉 红萝卜煲鸡肉 准备好红萝卜洗净切块,鸡肉焯水后备用。锅加水,放入红萝卜和鸡肉,加点枸杞,姜片和花椒。煲上40分钟。中火慢慢煲制。...
雪梨山楂糖水--春季必备,败火又滋润 雪梨山楂糖水--春季必备,败火又滋润 过节时吃油腻食品过多,以至于小孩子没胃口吃饭,甚至大人们都有点咳嗽了。不如煮一锅简简单单、清清爽爽,败火又滋润的雪...
红枣桂圆枸杞红糖水 红枣桂圆枸杞红糖水 红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫,将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收...
椰子炖鸡汤--女性专属的养颜汤 椰子炖鸡汤--女性专属的养颜汤 椰子炖鸡汤用椰子和鲜鸡炖煮而成,细火慢炖,椰味清香弥漫在空气中。煮出来的汤口味“咸鲜”而又带点甜,椰味芬芳。炖椰子...
茶树菇排骨汤#本味家 茶树菇排骨汤#本味家 茶树菇提前用清水泡发。排骨焯水后备用。锅加水,放入排骨。加点姜片和花椒。茶树菇清洗干净。将茶树菇也一起放入锅内。电...
当归鸡蛋 当归鸡蛋 说到补气补血很多人就会想到当归红枣了。平时月经量少的朋友,也伴有气虚症状,这个当归鸡蛋糖水非常适合经期前后食补调养...
花生猪脚筋汤--强壯筋骨,补充胶原蛋白 花生猪脚筋汤--强壯筋骨,补充胶原蛋白 猪蹄筋即连接关节的腱子,人工抽出后干制而成。猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧...
莲藕黑豆煲鲶鱼汤 莲藕黑豆煲鲶鱼汤 鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合老...
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