黄瓜蛋花儿汤 黄瓜蛋花儿汤 做法第一步:准备食材。黄瓜1根、鸡蛋2个。第二步:黄瓜清洗干净,斜刀切成段,如图。第三步:如图,将黄瓜切成薄片。第...
番茄苦瓜煎蛋 番茄苦瓜煎蛋 准备食材:土鸡蛋、西红柿、苦瓜、黑芝麻牛油果油、黑芝麻核桃酱、黄金伴料苦瓜和西红柿切碎,鸡蛋放入碗中!加黄金伴料,...
无花果绿豆汁 无花果绿豆汁 提前一晚将绿豆洗净泡入碗中无花果干葡萄干红枣洗净备用将泡好的食材倒入锅中高压锅煮20分钟即可如果是燃气灶的话小火煮...
彩虹水果冰粉 彩虹水果冰粉 1.称20克冰粉粉。热水必须用90度以上的,刚烧开就可以了。2.倒入热开水1500克。水的用量最好控制在1250克...
绿豆沙 绿豆沙 绿豆淘洗干净放入锅内,加适量水,启动煮粥模式,煮开花即可煮好放置温热。将汤汁沥出去冷藏,喝绿豆汤浓稠的绿豆取出放入...
绿豆汤 绿豆汤 绿豆淘洗干净放入电饭煲,加适量水,喜欢喝的可以多加一些启动煮粥模式,等待程序结束即可煮好之后,把汤汁沥出来,加蜂蜜...
清热祛湿的清补凉甜汤 清热祛湿的清补凉甜汤 认真煲的第一锅汤,就是经典广府靓汤清补凉。清补凉的材料并不统一,有以健脾去湿为主,亦有以润肺为主。有做成糖水的,亦...
木耳菜皮蛋汤 木耳菜皮蛋汤 天气热,最爱喝这汤!清香爽口营养高,解暑、润燥、其味清香,咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口,全家都爱吃!这汤取名为木耳菜...
破壁机食谱-莲子百合绿豆汤 破壁机食谱-莲子百合绿豆汤 百合莲子绿豆汤最适合这个季节喝,绿豆性凉,具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃等功效;莲子是天然的保健绿色食品,具有清...
苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋 材料:苦瓜一根,鸡蛋2枚,红泡椒半个。做法:1.苦瓜洗净,破开4条,斜着切片。2.加盐腌制5分钟,挤去多余水分。3...
罗汉果乌梅玫瑰饮 罗汉果乌梅玫瑰饮 罗汉果有着天然的甜味,这种非同于糖制品的甜味居然也不是人人可以接受的。你不用我来用,看看这罗汉果可以变出什么美味来...
夏季解暑养阳气-绿豆灵芝汤 夏季解暑养阳气-绿豆灵芝汤 夏季暑热明显,人的胃肠功能受暑热刺激,其功能相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。因此,夏季养生重...
苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋 苦瓜清热解毒,最适合夏天吃,但是很多觉得太苦,再好的美食也望而却步。其实只要方法正确,苦瓜不仅不苦,吃到嘴里回味还...
祛湿清热,强筋活络-牛大力土茯苓猪骨汤 祛湿清热,强筋活络-牛大力土茯苓猪骨汤 牛大力,有补虚润肺,强筋活络的功效。土茯苓,有清热解毒,除湿通关节等功效。牛大力和土茯苓都有祛湿的功效,特别适合因...
西瓜皮绿豆糖水 西瓜皮绿豆糖水 夏天到了,又是吃西瓜的季节。吃完西瓜,别把皮扔了,加点绿豆熬成糖水,清热解毒、消暑利尿,比药都管用!大家都喜欢吃西...
手工冰粉 手工冰粉 冰粉籽50g石灰5g,兑200毫升的清水,食用水哦准备一张纱布,把冰粉籽到在纱布中间,打一个结,不要让冰粉籽漏出来...
桑葚冰粉 桑葚冰粉 小火将桑葚和冰糖一起放入锅中5分钟之后,桑葚和冰糖渐渐稀出糖稀再过五分钟之后,稀出大量桑葚中的水分请注意,一直都要...
甘蔗菊花饮-清热生津 清肝明目 甘蔗菊花饮-清热生津 清肝明目 甘蔗斩条,马蹄去皮,菊花温水浸泡10分钟起锅注入清水烧开放入甘蔗、山楂干和马蹄,大火烧开转小火煮45分钟,关火放入...
豆浆机食谱-清热绿豆沙 豆浆机食谱-清热绿豆沙 所需食材。八宝豆清洗干净,倒入豆浆机里。然后倒入绿豆。放入冰糖。最后加水。豆浆机选择绿豆沙功能,启动。成品图成品图成品图
豉香煎酿苦瓜圈 豉香煎酿苦瓜圈 苦瓜在广东被称为凉瓜,苦瓜特有的苦,让许多人不敢轻易尝试。苦瓜入口虽苦,但回味甘甜。最重要的是,适当食用苦瓜可以消...
苦瓜黄豆排骨汤 苦瓜黄豆排骨汤 黄豆先提前一个小时用水泡着排骨洗干净备用苦瓜切块锅里加入适量的水,烧开后倒入排骨和黄豆,大火煲开后改小火慢炖炖了大...
清心润肺好汤水-沙参玉竹麦冬骨头汤 清心润肺好汤水-沙参玉竹麦冬骨头汤 沙参具有养阴清肺、化痰止咳、益胃生津功效。玉竹具有滋阴润肺,养胃生津功效。麦冬具有养阴生津,润肺清心功效。甘草具有...
龟苓膏的功效与作用 龟苓膏的功效与作用 龟苓膏的功效与作用滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神。用于正虚邪...
玉竹百合粥 玉竹百合粥 材料:鲜玉竹三个,百合干一把,粳米100克。做法:1.百合用清水泡发。2.玉竹去皮,切长片。3.将百合、玉竹、粳米...
紫薯银耳百合汤-清热润肺 紫薯银耳百合汤-清热润肺 前段时间在网上买了些新鲜百合,因为它具有很高的药用价值,有清热、止咳、润肺、解毒、消积食、安神等功效。适合孩子爸和...
春季清热解毒开胃凉菜-凉拌青笋丝 春季清热解毒开胃凉菜-凉拌青笋丝 准备食材青笋去皮切片切丝放到开水中煮三十秒粗细决定时间煮久了不脆放到凉水中方糖方盐蒜泥辣椒油拌匀可以吃啦冷藏效果更...
去火的食物-百合银耳莲子汤 去火的食物-百合银耳莲子汤 百合,属于寒性,含有大量的蛋白质,钙,脂肪,铁,磷和多种生物碱,补血气、润肺又安神。银耳,滋阴润肺,活血养气最重要...
清热润肺、止咳化痰的川贝陈皮柠檬膏 清热润肺、止咳化痰的川贝陈皮柠檬膏 【川贝陈皮柠檬膏】材料:柠檬4个老冰糖700克野生川贝20克陈皮15克(川贝和陈皮在药店买的时候直接磨成粉)做法:...
碧根果蔬菜沙拉 碧根果蔬菜沙拉 原料:苦菊、彩椒、洋葱、大白菜、碧根果、橄榄油、大红浙醋,盐做法:1.蔬菜洗净,控干水分;2.分别切成细丝;3.加...
入秋必饮清湿热祛骨火-粉葛土茯苓煲扇骨汤 入秋必饮清湿热祛骨火-粉葛土茯苓煲扇骨汤 入秋失败的南方,气温变化较大。冷暖交积,忽冷忽热,此时养生上宜清湿热、祛骨火,特推荐一款老少皆宜的粉葛鲜土茯苓煲猪...
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