冰糖胡柚茶 冰糖胡柚茶 把胡柚用刷子刷干净,然后晾干备用。把柚子皮削掉,皮削的越薄越好把胡柚削皮后,然后再把内皮剥干净待用。把皮切成小细丝...
红枣银耳百合甜汤 红枣银耳百合甜汤 准备材料将半朵银耳放入水中泡发2小时左右泡好的银耳去掉黄色的蒂倒掉泡银耳的水,将银耳撕成小朵红枣与百合洗干净倒掉水...
白萝卜鲫鱼汤-消脂化痰,鲜美开胃 白萝卜鲫鱼汤-消脂化痰,鲜美开胃 春节假期已过,每逢佳节胖三斤,您是否也中招啦?油腻难免会产生积滞,节后的饮食调节十分重要。小布推荐一道鲜美的食疗汤...
红萝卜炒鸭脯肉 红萝卜炒鸭脯肉 原料:鸭脯肉红皮萝卜红辣椒蒜小葱生抽料酒淀粉蚝油油盐做法:1.准备好原材料;2.鸭脯肉切成片后加入盐、淀粉、料酒和...
青橘蜂蜜柚子茶 青橘蜂蜜柚子茶(秋季润肺降燥饮) 青橘蜂蜜柚子茶原料:青橘7颗、蜂蜜4勺(30g左右)、温水600ml,食盐少许。做法:1.准备一大杯温开水,青橘用...
桂花南瓜蒸百合 桂花南瓜蒸百合(秋季去燥) 秋季气候干燥容易引发嗓子疼,咳嗽等,此时最佳的养生食谱,莫过于润肺养阴的百合蒸南瓜。南瓜为农村人经常食用的瓜菜,并...
五道去秋燥食谱 五道去秋燥食谱(秋燥吃什么好) 去秋燥的食谱!简言之,银耳、雪梨、莲子,百合,最该享用这些白色食材的季节,就是现在了!多吃多漂亮,还很健康哦!1芦...
猪肚煲鸡汤 猪肚煲鸡汤(老火汤) 食材:猪肚500克土鸡半只生姜1个黄酒(花雕酒)2勺盐2勺小葱适量做法:1.准备新鲜的猪肚,处理干净备用。2.三口...
南瓜百合红豆甜汤 南瓜百合红豆甜汤(秋季养生) 材料:北纬49红豆100g,北纬49南瓜200g,干百合15g,冰糖30g做法:1红豆洗净后泡清水中,过夜浸泡8小...
椰奶芋圆 椰奶芋圆(润燥糖水) 材料:紫薯南瓜木薯粉椰浆牛奶炼乳自制蜜红豆木薯粉的用量根据紫薯和南瓜的量调整,紫薯圆所用的木薯粉约为紫薯泥的四分之...
椰汁炖桃胶 椰汁炖桃胶(滋润袪燥) 椰汁炖桃胶,男女老少都合适的滋阴润肺甜品,做法简单,零难度,但味道却是杠杠的……秋分之后的天气,很干燥。家里的小妞...
萝卜猪骨汤 萝卜猪骨汤(秋燥吃什么好) 秋高气爽的日子,要注意养阴防燥,此时还不宜大补,于是就炖了一锅萝卜猪骨汤,我朴素的想法就是喝它祛秋燥,不过据资料记...
排骨炖莲藕 排骨炖莲藕(润燥又安神) 主料;猪肋排1000克莲藕300克辅料;葱姜八角红烧酱油白糖盐料酒做法;1准备好所用食材。2排骨用清水冲洗干净。3...
南瓜蒸蜜梨 南瓜蒸蜜梨(降秋燥) 梨能生津止渴、润燥化痰、润肠通便,主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥,或噎嗝反胃、大便干结、饮酒过多之...
莲藕降燥汤 莲藕降燥汤 中医认为,生藕可消瘀凉血、清烦热、止呕渴,妇女产后忌食生冷惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用。而把藕加工至熟后...
排骨炖藕 排骨炖藕(秋季滋补润燥) 做法:新鲜的小排骨,放锅里焯水,锅里放葱姜去掉肉腥味道。锅里加少许底油,放葱姜爆锅,放入焯水的排骨煸炒上色后,放入...
鲜奶炖桂花梨 鲜奶炖桂花梨 |主料|雪梨3个|辅料|牛奶500毫升,枸杞3克;冰糖20克,干桂花5克;|用具|去核工具、煮锅做法COOKING...
5道清肺润肺食谱 5道清肺润肺食谱 话梅藕片食材藕1节话梅肉8粒白糖1大匙苹果醋2大匙盐1/4茶匙做法1、藕洗净削皮切片备用;2、话梅加少量温水泡成话...
雪梨银耳汤 雪梨银耳汤(清肺美容) 【主料】:雪梨一个、干银耳10克【配料】:杏仁10粒、熟白芝麻10克、红枣三个、冰糖10克、水1500毫升做法:1...
芸豆莲子银耳南瓜汤 芸豆莲子银耳南瓜汤(美容养颜、润肺止咳) 食材:莲子35g、泡发银耳1碗、泡发红芸豆50g、南瓜300g、冰糖适量、清水适量做法:1、莲子去芯,用清水洗干净...
百合南瓜糖水 百合南瓜糖水(秋日斗燥滋阴润肺) 秋天,从自然界的角度:阳气渐收,阴气渐长,秋风劲急,气候干燥,季节的特性!从养生的角度来说,“润其燥”是秋季的养生...
香菇焖鸭 香菇焖鸭(宴客菜) 主料:鸭腿两个、水发香菇10个辅料:植物油20克、盐8克、老抽5克、姜、草果1个、桂皮3克、八角1个、红曲米5克、...
萝卜红烧肉 萝卜红烧肉(滋阴润燥) 材料:五花肉,葱,姜,萝卜,盐,生抽,老抽,黄酒,糖做法:1.肉放入锅中用开水焯下。旁边那块瘦的是作另外烧法的,只...
木瓜雪梨排骨汤 木瓜雪梨排骨汤(清热润燥、美容护肤) 食材:排骨3根、雪梨1个、木瓜半个、清水适量、盐适量做法:1、排骨洗净后放锅中,加入适量水,大约焯3~5分钟左右捞...
鸡蛋枸杞棱角丝瓜汤 鸡蛋枸杞棱角丝瓜汤(滋阴润燥养颜) 时序入秋,天气由热转寒,也是“阳消阴长”的过渡阶段。“春夏养阳,秋冬养阴”。此时应该涵养阴气。饮食调养以滋阴润燥为...
百合雪梨 百合雪梨(润肺去燥清热去火,季节变化给肌肤补水拒绝长痘!) 材料:皇冠梨2个,咸鲜百合35g,枸杞10g,冰糖50g,矿泉水1500ml。做法:1.新鲜百合清洗干净用清水浸泡...
莲子枸杞大枣银耳 莲子枸杞大枣银耳(秋补润肺安神汤) 入秋以来天气越来越凉快了,秋季是一个滋补的好季节,今天我们分享一道秋季滋补的甜汤【秋补润肺安神汤】,制作非常简单,...
百合的功效与作用 百合的功效与作用 百合的功效与作用百合的功效1、润肺止咳百合甘凉清润,主入肺心,能清肺润燥止咳,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。鲜百合含...
酱鸭腿 酱鸭腿(滋阴润燥) 主料;鸭腿3个辅料;葱姜白酒八角辣椒老抽生抽盐冰糖做法;1将鸭腿洗净后沥干水分。2准备好葱姜八角辣椒生抽老抽和白酒...
五指毛桃煲猪骨汤 五指毛桃煲猪骨汤(喝酒应酬后的清肝润肺汤) 五指毛桃不是桃,它是桑科植物,生长于深山幽谷中,因其叶子长得像五指,而且叶片长有细毛,果实成熟时像毛桃而得名。五指...
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