桂花红枣蒸南瓜 桂花红枣蒸南瓜 在这道菜中,我还加入了补气养血的圣品—红枣,常吃能养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力,是物美价廉的补品,...
南瓜糯米球 南瓜糯米球 吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬...
板栗扒娃娃菜 板栗扒娃娃菜 将栗子和富含膳食纤维的蔬菜一起烹饪是非常值得推荐的,大多数蔬菜属于碱性食品,而栗子含淀粉多,是酸性的,同炒能调节人...
南瓜海鲜浓汤  宝宝辅食食谱 南瓜海鲜浓汤 宝宝辅食食谱 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的...
南瓜小米粥 南瓜小米粥 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,而且含铁量比大米还要高,所有小米粥是很有营养的哦,再加...
无水南瓜饼 无水南瓜饼 南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效,可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。用南瓜做的饼,它...
香浓顺滑的南瓜牛奶 香浓顺滑的南瓜牛奶 南瓜本身一款很正宗的中式食材,加上牛奶就能变身为一款甜品饮料。南瓜去皮去籽切成小块南瓜和牛奶放入破壁机,可适量加点...
南瓜酱肉包 南瓜酱肉包 南瓜,秋天餐桌上必不可少的美食,用它来做面食,不仅营养丰盛。口感也极好,今天早餐给孩子做了酱肉包!那娃一下吃了五个...
玉米南瓜汤 玉米南瓜汤 这几天都在喝汤,我也是各种材料换着放,很喜欢汤里面加南瓜,实在太甜了,后面我都没有加盐。秋季的季节比较干燥。喝汤美...
南瓜枸杞小米粥 南瓜枸杞小米粥 南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素...
韩式南瓜粥-孩子的最爱 韩式南瓜粥-孩子的最爱 每次去吃韩式烤肉,儿子最喜欢的就是南瓜粥,和他说吃烤肉没兴趣,但是说能喝南瓜粥,立马走起!南瓜洗净,上锅蒸5分钟,...
黄金糯米卷 黄金糯米卷 上次去超市买了一整个南瓜,切开后得想办法把它处理掉,蒸也蒸过了,炒也炒过了,今天把它和糯米混合在一起,再加上豆沙,...
蛋黄南瓜 蛋黄南瓜 微甜的南瓜香和着蛋黄的香,吃起来还是不错的南瓜去皮,切条放入水中蒸五分钟,不要太烂咸蛋黄蒸熟蒸熟的蛋黄压成泥锅内热...
油焖小南瓜 油焖小南瓜 自古以为南瓜就是个好东西,自家种的南瓜不结实,只有这种外地买的癞皮瓜口感粉糯,香甜可口。当然挑选南瓜的时候大家一定...
南瓜红枣糯香米饭 南瓜红枣糯香米饭 现在正是南瓜大量上市的季节哦,一下子买了两只,放在家里好几天了,怕南瓜发空,赶紧用来煮了吃,加了红枣,枸杞,桂圆,...
南瓜红枣银耳羹 南瓜红枣银耳羹 秋季干燥,建议大家在日常饮食中多喝一些汤水,以保证体内水份充足。今天,就给大家介绍一道美味又易做的甜汤——南瓜红枣...
葱香南瓜 葱香南瓜 南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,还能化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘。秋季是吃南瓜的好时节,能够非常有效...
南瓜馒头 南瓜馒头 好久没有做馒头了,家里有三只南瓜,变着法子来吃准备好南瓜去皮去瓢切片为了节约能源和时间,我在煮饭的时候放入电饭煲蒸...
蛋黄南瓜 蛋黄南瓜 平时南瓜一直是蒸着吃的,今天换一种吃法,先把南瓜烧熟,再和咸蛋黄一起炒,味道真的不错,喜欢的亲可以试试!南瓜100...
南瓜小米粥 南瓜小米粥 家里有人胃不好,炖点南瓜小米粥养养胃南瓜去皮切片放入锅中蒸10分钟左右小米和大米用清水洗净南瓜压成泥南瓜泥加入大米...
南瓜土豆汤 南瓜土豆汤 美味家常菜,好吃有营养,尤其喜欢南瓜汤,甜甜的,还有滋阴润燥、美容养颜的效果。南瓜洗净去瓤切块地瓜和土豆去皮洗净切...
南瓜饭 南瓜饭 南瓜饭,煮来吃甜甜的很不错的哦,口感实在太好啦。很香甜。南瓜洗净切块状大米洗净放入切好的南瓜,加入适量的清水通电,...
虾仁南瓜芹菜粥 虾仁南瓜芹菜粥 出门半个多月回来发现北京的秋天已来临,走的时候还持续30度以上的高温,回来温度就降到20度左右。天气凉快早上特别适...
砂锅杂粮粥 砂锅杂粮粥 一个人时也要用心做饭,爱自己才能更好的照顾家人!用日式碗煲熬碗杂粮粥,搭配个小菜就可以了,食材丰富营养均衡!南瓜去...
南瓜银耳羹 南瓜银耳羹 又到南瓜季了,营养那么丰富,自然是不错过!备好食材。银耳是提前一晚泡好的,南瓜我选了绿皮的面南瓜,冰糖白的黄的都可...
素炒南瓜片 素炒南瓜片 喜欢这样随意搭配的美味家常菜,好吃有营养。备齐材料南瓜、黄瓜去皮洗净切片鸡蛋打散,热油锅煎熟取出热油锅爆香葱花五香...
剁椒酱香蒸物 剁椒酱香蒸物 蒸菜是中餐的一种重要烹饪方式,蒸的工艺相对于其他烹饪,能保持食物的营养和有滋有味,油脂减少,堪称为最适宜的健康饮食...
南瓜香蕉糊 南瓜香蕉糊 昨天买的香蕉。今天就有点开始坏了。南瓜也还有那么一点。香蕉配南瓜。其实颜色打出来仍然是黄色的。可是味道吃起来多了一...
南瓜黑豆浆 南瓜黑豆浆 早餐必备,太营养了黑豆提前用水泡发洗净南瓜去皮切小块全部加入豆浆机,加适量的清水启动豆浆功能20分钟后开始过滤调入...
十三香南瓜 十三香南瓜 那天做了南瓜我把皮去掉了。结果炒几下出来已经烂的一塌糊涂了。都看不到形状了。果断了放弃了拍照,昨天又做南瓜。于是留...
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