牛肉酥 牛肉酥 准备食材:牛肉50g,葱姜适量。将葱切段,将切成片备用。PS:葱姜是用来和肉一起煮,能够去除肉的腥味,所以不需要切...
冬瓜香菇鸡肉粥 冬瓜香菇鸡肉粥 准备食材:鸡肉30g,大米20g,冬瓜20g,香菇2朵。将鸡肉切成小块儿。把鸡肉放入小碗中,在鸡肉中加入几滴柠檬汁...
胡萝卜鱿鱼小方 胡萝卜鱿鱼小方 准备食材:鱿鱼60g,玉米淀粉5g,鸡蛋1个,胡萝卜10g,柠檬适量。PS:胡萝卜也可以用其他蔬菜来替换。鱿鱼的重...
苏格兰蛋 苏格兰蛋 准备食材:熟鸡蛋1个,猪肉50g,生鸡蛋1个,面粉适量,面包糠适量。将蛋液打散备用。熟鸡蛋剥去外皮,在面粉中滚一圈...
法式肉末烩茄子 法式肉末烩茄子 准备食材:猪肉30g,茄子30g,番茄适量,圆白菜10g。PS:猪肉尽量挑选微微带些肥肉的,这样肉馅吃起来不柴哦!...
花生鱼片粥 花生鱼片粥 准备食材:花生10g,鳕鱼30g,大米20g,胡萝卜10g。PS:如果买不到鳕鱼,也可以选择肉质比较嫩,刺比较少的...
米粉蔬菜虾球 米粉蔬菜虾球 准备食材:鲜虾45g(去皮后),米粉20g,西兰花10g,南瓜15g(去皮后)。PS:也可以换成其他蔬菜,做成漂亮...
奶香胡萝卜红薯软糕 奶香胡萝卜红薯软糕 准备食材:红薯30g,胡萝卜30g,鸡蛋1个,低筋面粉35g,植物油5g,牛奶或者冲泡好的奶粉35g。将胡萝卜洗净...
南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥 准备食材:南瓜35g(去皮去籽后);宝宝粥米15g;即食燕麦10g;虾皮少许将去皮去籽后的南瓜放入蒸锅中蒸熟,水开...
鲜味茶碗蒸蛋 鲜味茶碗蒸蛋 准备食材:鸡蛋1个,紫菜1小片,玉米30g,鲜虾1只(去皮后15g),香菇1朵(10g)。把紫菜用清水洗净后浸泡1...
蔬菜虾肉粒粒面 蔬菜虾肉粒粒面 准备食材:面粉50g,虾三只(去皮后45g),卷心菜1片。将卷心菜用开水焯一下。将焯好的卷心菜放到凉开水中,镇一下...
茄汁荸荠肉丸 茄汁荸荠肉丸 准备食材:猪肉40g,荸荠30g,香菇1个,番茄半个。将猪肉切成小块。将猪肉搅打成细腻的肉馅。如果没有搅拌机,也可...
花甲鸡茸粥 花甲鸡茸粥 准备食材:花甲适量,大米20g,鸡肉30g。PS:花甲替换成其他贝类也可以哦!将吐好沙子的花甲再用清水多冲洗几遍,...
西兰花鸡肉小方 西兰花鸡肉小方 准备食材:鸡肉30g,西兰花20g,玉米淀粉5g,鸡蛋1个,柠檬适量。将鸡蛋分离,把蛋清和蛋黄分别放到小碗中备用。...
自制炼乳 自制炼乳 准备食材:牛奶200g,白糖15g,柠檬汁5g(可不加)。将牛奶和白糖放入锅中混合均匀。大火将牛奶煮开后加入少许柠...
宝宝虾肉肠 宝宝虾肉肠 准备食材:虾3只(去壳后45g),鸡蛋1个,玉米淀粉5g。将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。PS:这里只用蛋清来做,所以蛋黄...
鲜虾猪肝面线 鲜虾猪肝面线 准备食材:猪肝40g,虾3只(去壳后40g),鸡毛菜15g,鸡蛋1个,番茄半个,面粉30g。PS:鸡毛菜、鸡蛋和西...
鹰嘴豆山药奶昔 鹰嘴豆山药奶昔 准备食材:牛奶或者泡好的奶粉150g,山药20g,油麦菜25g,鹰嘴豆20g,黑芝麻适量。PS:小思妈妈在这里要特...
奶香丸子烩意面 奶香丸子烩意面 准备食材:短细意面30g,牛奶或者冲泡好的奶粉100g,西兰花10g,胡萝卜15g,莴笋25g,丸子适量,奶酪适量...
红枣山药小米露 红枣山药小米露 准备食材:红枣2颗,山药10g,小米15g,面粉适量。PS:周岁以下的宝宝最好把红枣的用量再减少一些,因为红枣的味...
牛肉玉米擦擦 牛肉玉米擦擦 准备食材:玉米50g,胡萝卜15g,牛肉30g,面粉适量。PS:剥下来的玉米叶不要扔,挑选里边整张干净的,留着盛玉...
鳕鱼胡萝卜杂粮米糊 鳕鱼胡萝卜杂粮米糊 准备食材:糙米15g,大米15g,小米15g,胡萝卜20g,鳕鱼20g。仅代表制作量并不是宝宝一顿的饭量哟。PS:...
自制紫薯粉 自制紫薯粉 准备食材:紫薯适量。将紫薯洗净去皮,切成薄片。将紫薯放到蒸锅中,蒸15分钟,把紫薯蒸熟。PS:可以用筷子扎一扎紫薯...
芝麻酱小馄饨 芝麻酱小馄饨 木耳提前用清水泡发。PS:木耳含有丰富的B族维生素和膳食纤维,木耳被誉为“菌中之冠”。另外,木耳中的胶质,可在人体...
小米木耳鸡蛋糕 小米木耳鸡蛋糕 准备食材:鸡蛋1个,胡萝卜10g,木耳1朵,小米30g。将木耳用清水泡开。这就是泡好的木耳了。将木耳放到清水中,煮...
火龙果双皮奶 火龙果双皮奶 在碗中倒入牛奶。将牛奶放入蒸锅中,蒸8分钟左右。把蒸好的牛奶放到通风处,静置一会,就能看到表面起了一层奶皮,用小刀...
蛋黄绿豆千层糕 蛋黄绿豆千层糕 准备食材:面粉50g,熟鸡蛋2个,绿豆30g,糖20g,植物油5g,酵母1.5g。将绿豆洗净,放入锅中,加入适量水...
鲜蔬豆腐酿黄瓜 鲜蔬豆腐酿黄瓜 准备食材:香菇1朵,胡萝卜10g,黄瓜1根,虾皮适量,豆腐30g。PS:也可以选择其他宝宝不爱吃的蔬菜来代替。将胡...
上汤双色鱼丸 上汤双色鱼丸 准备食材:鱿鱼75g,玉米淀粉6g,鸡蛋1个,胡萝卜20g,菠菜5g。PS:做鱼丸可以用各种鱼肉来替代,鳕鱼、龙利...
鸡茸蛋花 鸡茸蛋花 准备食材:鸡胸肉40g,西兰花10g,鸡蛋1个,淀粉3g。PS:如果想要鲜味更浓,可以提前熬锅高汤,熬好的高汤可以...
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