5法宝告别秋季干燥 5法宝告别秋季干燥  水:排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内,水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……),排除体内垃...
秋季的食养原则 秋季的食养原则    按照中国人的习惯,立秋标志着秋季的开始,它在每年8月7日左右。此后,气温开始下...
秋季饮食注意什么 秋季饮食注意什么 进入秋季,我国大部分地区,气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低,人的食欲逐渐增强,消化力也提高,正是弥补由于夏天气温...
秋季平补宜芡实 秋季平补宜芡实 中医认为,秋季有利于调养生机,去旧更新,是人体最适宜进补的季节。但秋季进补,应选用“补而不峻&rdqu...
秋季“九饮”防感冒 秋季“九饮”防感冒 秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的...
椰浆南瓜黑米糖水—秋季养生的选择 椰浆南瓜黑米糖水—秋季养生的选择 把所有材料准备好。黑米洗干净,用水泡30分钟。把泡好的黑米连同泡米的水一起倒入锅中,视水量的多少再适当加入清水。用...
养生堂:秋季懒人营养早餐(周一) 养生堂:秋季懒人营养早餐(周一) 头天晚上需要做好的工作韭菜择洗干净,沥干,放入冰箱;黑木耳泡发,洗净;白萝卜洗净。将玉米粒煮熟,捞出沥干,晾凉后放...
秋季养生菜-鲜银耳拌马蒂芹菜 秋季养生菜-鲜银耳拌马蒂芹菜 准备好所有原材料马蒂去皮,在开水里煮个1.5分钟新鲜银耳洗干净新鲜银耳去根,切成小块沸水中煮1分钟捞出,待凉备用芹...
秋季美味又养生的时令快炒菜---彩椒菱角牛肉粒 秋季美味又养生的时令快炒菜---彩椒菱角牛肉粒 同事母亲中秋回洪湖老家过节,带回了些新鲜的菱角米,知道我喜欢做菜,平时也经常给她家孙子做些烘焙点心啥,所以特地嘱咐...
妇女秋季养生食疗方法 妇女秋季养生食疗方法     中医认为,秋天主燥,燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、...
	
        推荐几款秋季的养生食谱【转帖】
推荐几款秋季养生食谱【转帖】 秋季养顏首选:椰汁炖雪蛤色泽晶莹的雪蛤配以奶白的椰汁,甜而不腻,补而不躁,不仅口味独特,并且还有滋阴养颜、益气养血...
紫山药桃胶银耳羹—秋季养生 紫山药桃胶银耳羹—秋季养生 桃胶浸泡10小时以上,泡到桃胶没有硬心,将泡好的桃胶清除杂质洗净。紫山药去皮,切成小块。鲜银耳洗干净后撕碎与桃胶一...
秋季养生汤——椰子玉竹炖鸡 秋季养生汤——椰子玉竹炖鸡 水果店买的椰子,如果有毛的可以去毛先。三个眼睛,凹进去的是假眼,反而是突出来这个是真眼,用刀轻轻一刮就开了一个孔,...
妇女秋季养生食疗方 妇女秋季养生食疗方    中医认为,秋天主燥,燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干...
秋季养生完美的搭配荷塘小炒 秋季养生完美的搭配荷塘小炒 准备好莲藕荷兰豆胡萝卜木耳山药。莲藕和胡萝卜去皮切成片,泡发好的木耳用手撕成小块。山药去皮切成片,荷兰豆摘洗干净。...
秋季美容养生药膳黄颡鱼枸杞汤面 秋季美容养生药膳黄颡鱼枸杞汤面 小时候黄颡鱼和泥鳅我总是傻傻的分不清。还以为黄颡鱼会钻豆腐呢~黄颡鱼它不钻豆腐。但是,黄颡鱼可以炖豆腐~嘿嘿,值得...
秋季养生之红糖麦麸蓝莓果干面包! 秋季养生之红糖麦麸蓝莓果干面包! 天气凉爽,再不用挥汗如雨地做面包了,但面包的发酵也慢了下来,慢慢发酵的面包更能体现出浓浓的麦香,所以秋天更适合做香...
妇女秋季养生食疗方 妇女秋季养生食疗方     中医认为,秋天主燥,燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、...
秋季养生 木瓜玉米瘦肉汤 秋季养生 木瓜玉米瘦肉汤 木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜除了可以生...
秋季 吃南瓜的好季节 秋季 吃南瓜的好  秋天到来,南瓜俏销,因为秋天是个吃南瓜的好季节。秋天气候干燥,增加含有丰富维A、维生素E的食品,可增强...
秋季小心明眸别太干 秋季小心明眸别太干     正常人在清醒和平静的状态下,每16小时分泌0.5~1.0毫升泪液,...
秋季注意保养头发 秋季注意保养头发     上周回顾    秋风一起,...
秋季养颜美容的食谱 秋季养颜美容的食谱    黑豆煮柠檬:将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片,食用。黑豆富含维生素B,有改...
秋季为头发进进补 秋季为头发进进补 秋天是收获的季节,但同时也是万物开始凋零的时候,人是与自然界相呼应的,秋季人们的头发脱落现象比较明显,而生长速度却...
宝宝秋季水果大餐 宝宝秋季水果大餐     根据中医营养学原则,在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味...
秋季靓汤贵在“清润” 秋季靓汤贵在“清润”     酷热的夏天过去了,天高云淡的秋季随之而来。在这由热转凉的季节里,人...
女性秋季喝汤有好处 女性秋季喝汤有好处      秋燥季节,女性多喝汤,这对调节口味、补充津液、增强体质...
秋季吃菜治病 秋季吃菜治病  季节交替的时节,人们不但容易发生肠胃不适,还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘,而且特别容易感冒。...
适合秋季的煲汤食材 适合秋季的煲汤食材 秋季容易出现口干唇躁等“秋躁”症候,应选择一些滋养润躁的食物,燕窝、银耳最好,白木耳也可以...
秋季应该常吃的五种水果 秋季应该常吃的五种水果  在“燥气当令”的秋季,食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的。我们给您介绍...
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