秋季养生粥 秋季养生粥 原料:黑豆30克赤小豆20克绿豆15克红枣6个小米30克黄米20克大米30克燕麦米20克做法:1、准备所有食材2、...
秋季养生粥 秋季养生粥 红小豆洗干净前提用冷水浸泡1小时。这样煮粥时红小豆会熟的快些。红枣洗一遍后用冷水浸泡15分钟左右,看枣有些膨胀时再...
秋季养生—梨粥 秋季养生—梨粥 梨,现在初秋时节蛮适合吃。滋阴润肺,缓解秋燥。正常体质的直接吃,脾胃寒凉的要煮熟了吃。而且梨皮最好别去,梨皮也是一...
秋季养生—菱角牛腩 秋季养生—菱角牛腩 准备食材:牛肉切方块;菱角肉洗净;秋葵掐头去尾;生姜切厚片;花椒洗净。牛腩飞水:温水入锅,煮开至浮沫渗出,捞出后流...
秋季养生杂粮糊 秋季养生杂粮糊 准备所有的材料将白木耳洗净泡发过夜至第二天除冰糖外,将其他食材洗净加水同样至过夜打磨前,将红枣洗净去核涨发的食材滤...
松仁玉米 松仁玉米(素菜-秋季养生食疗菜) 松仁玉米的做法(素菜-秋季养生食疗菜)松仁玉米(养生菜)主料辅料:水果玉米(甜玉米)、丝瓜、枸杞、松仁、姜调味料:...
秋季养生鸡汤 秋季养生鸡汤(电饭煲食谱) 【主料】柴鸡1000克【配料】鲜香菇六个、铁棍山药500克【调料】泡姜四块、香葱三颗、米酒汁100克、盐适量做法:...
栗子鸡 栗子鸡(秋季养生) 栗子鸡是秋天的应景的美味。不但颜色很诱人,味道也很鲜美。而且还是一道营养调理的佳肴。栗子鸡营养又不会令你发胖!栗子...
南瓜粥 南瓜粥(秋季养生) 秋天是个吃南瓜的好季节。秋天气候干燥,多多食用含有丰富维A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨...
秋季清心安神养脾胃——【养生版酸梅汤】 秋季清心安神养脾胃——【养生版酸梅汤】 莲子心是莲子中间的青绿色胚芽,味苦,具有清热,安神,强心的功效,桂花又名九里香,沁人心脾的花香味令人精神舒畅,具有...
百合粥 百合粥(秋季养生) 秋天空气湿度小,风力大,在这样的气候条件下,人体汗液蒸发很快,容易造成身体水分的大量丢失,这就是所谓的“燥邪伤人,...
适合学生食用的健脑菜——木须肉 适合学生食用的健脑菜——木须肉 11月7日立冬,正式进入冬季了。以前在北方的冬季,新鲜蔬菜几乎没有。主要靠秋季储存的大白菜、土豆来解决吃菜的问题,...
【真姬菇肚片汤】秋季滋补暖胃“汤”为先! 【真姬菇肚片汤】秋季滋补暖胃“汤”为先! 【真姬菇肚片汤】【今日晴雨表】天气指数:健康指数:心情指数:【真姬菇肚片汤】秋季滋补暖胃“汤”为先!无汤不欢,30...
秋季最应景的养生粥——【栗子鸡丝粥】 秋季最应景的养生粥——【栗子鸡丝粥】 秋天硕果,其板栗可称为秋天最亲民,最应景的坚果,板栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称...
秋季经典的养生家常菜——鱼香双耳 秋季经典的养生家常菜——鱼香双耳 新浪独家发布,谢绝转载!立秋之后,民间有以肉贴秋膘的习俗。俗话说夏天过后无病三分虚,有的人便准备趁秋天进食补品。其...
秋季养生紫米红枣粥 秋季养生紫米红枣粥 准备所需谷物。大枣洗净备用把米类、大枣淘洗干净.全部倒入高压锅内胆,加入适量的水。启动好玩又实用的WIFI功能。开...
夏季清热利尿养生食疗--车前草鹅蛋饼 夏季清热利尿养生食疗--车前草鹅蛋饼 车前草又名车轮菜,是一种很常见也具有很高药用价值的植物,具有清热解毒,消炎利尿等作用。平时较常用来煮水喝,可以利尿...
10道三伏天养生食疗 10道三伏天养生食疗 -茯苓酒酿-酒酿也叫醪糟、糯米酒、米酒,主要具有补益气血、暖胃的功效。可以直接服用,也可以做成酒酿元宵、酒酿鸡蛋、...
南瓜饼 南瓜饼(中式点心-秋季养生) 南瓜饼的做法(中式点心-秋季养生)【南瓜饼】南瓜泥100g糯米粉80g澄粉20g豆沙馅少许【做法】1、在南瓜泥中加...
不起眼的养生食材【蒸芹菜叶】 不起眼的养生食材【蒸芹菜叶】 我妈妈向来对脑洞奇特的我比较无奈,因为我总是会用一些别人不用的食材做一些还不错的东西,比如这个——芹菜叶子!我们家...
茯苓酒酿 茯苓酒酿(养生食疗菜谱) 茯苓酒酿的做法(养生食疗菜谱)需要的材料有:圆糯米......1斤茯苓......10-15g酒曲......2g...
秋季多吃养生菜-腊味炒百合 秋季多吃养生菜-腊味炒百合 北方又到了干燥的秋季,一到这个时候,俺那胳膊腿就没法儿看,短袖是不敢穿了,还得不停的擦各种护肤品才能有点儿成效,不...
酱苦瓜 酱苦瓜(秋季菜谱) 酱苦瓜的做法(秋季菜谱)材料:苦瓜一根、大蒜4颗、朝天椒2个做法:1、苦瓜洗净后切去头尾,对半剖开,去除瓜瓤和瓜籽...
茯苓山药蒸排骨 茯苓山药蒸排骨(养生食疗菜谱) 茯苓山药蒸排骨的做法(养生食疗菜谱)材料:排骨......200g茯苓粉......一大匙党参......一小把(...
湖北人家秋季餐桌至爱——荷塘三宝! 湖北人家秋季餐桌至爱——荷塘三宝! 【荷塘三宝】【今日晴雨表】天气指数:健康指数:心情指数:好吃养眼更营养,荷塘三宝一辈子吃不厌的40道荆楚风味家常菜...
秋季饮食“润”当先----百花争艳 秋季饮食“润”当先----百花争艳 一到秋天,人们都有这样的感觉,皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发干枯无光泽,头皮屑增多,口唇干燥或裂口,大便干结...
苦瓜蒸鱼,秋季袪燥清心美味菜!(苦瓜8吃) 苦瓜蒸鱼,秋季袪燥清心美味菜!(苦瓜8吃) 【苦瓜蒸鱼】【今日晴雨表】天气指数:健康指数:心情指数:君子菜蒸黄颡鱼,秋季袪燥清心美味鱼小食材大变身,苦瓜的8种...
秋藕炖牛腩 秋藕炖牛腩(秋季养生) 秋令时节,正是鲜藕应市之时。莲藕,毫无疑问地成为时下的“当家菜”。莲藕微甜而脆,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,...
干果银耳高粱米粥 干果银耳高粱米粥(秋冬季养生食谱) 干果银耳高粱米粥的做法(秋冬季养生食谱)干果银耳高粱米粥材料:高粱米100克,银耳20克,红葡萄干50克,核桃30...
王氏熟梨 王氏熟梨(秋季养生滋补润肺菜谱) 王氏熟梨的做法(秋季养生滋补润肺菜谱)原料:梨5个、红豆约100克、大枣5粒、川贝母(约3-5克)、白芷(约9片、...
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