什锦菌菇养生汤 什锦菌菇养生汤(秋季养生汤) 材料:竹荪蛋茶树菇香菇黑木耳鸡枞菇排骨做法:1、各种菌菇洗净用温水泡发2、冷水将排骨放入焯烫洗净待用3、将泡发好的...
冬季美容养生汤 冬季美容养生汤 要想吃到既能美容又不用担心会发胖的棒骨,选择很重要。一定要选择上面这种肉少的白色骨头,白色的就是骨胶原。骨胶原看似...
秋季养生粥 秋季养生粥 原料:黑豆30克赤小豆20克绿豆15克红枣6个小米30克黄米20克大米30克燕麦米20克做法:1、准备所有食材2、...
秋季养生粥 秋季养生粥 红小豆洗干净前提用冷水浸泡1小时。这样煮粥时红小豆会熟的快些。红枣洗一遍后用冷水浸泡15分钟左右,看枣有些膨胀时再...
甲鱼养生汤 甲鱼养生汤 炖好的甲鱼汤,秋季季节变化无常,多喝增加抵抗力。甲鱼洗净放入砂锅,里面加入各种辅料,加满清水炖一个小时。(有些血腥...
秋季养生—梨粥 秋季养生—梨粥 梨,现在初秋时节蛮适合吃。滋阴润肺,缓解秋燥。正常体质的直接吃,脾胃寒凉的要煮熟了吃。而且梨皮最好别去,梨皮也是一...
青橄榄鸡骨汤 青橄榄鸡骨汤(秋季养生汤) 居然出品:青橄榄鸡骨汤(二人份)材料:新鲜橄榄5粒,红萝卜半根,玉米半根,鸡骨架一个,大枣两粒步骤:1备好材料2鸡...
笋干鸡汤 笋干鸡汤(秋季养生汤菜谱) 笋干鸡汤的做法(秋季养生汤菜谱)【笋干鸡汤】原料:鸡半只香肠半根笋干辅料:油盐葱姜大枣做法:1.鸡凉水入锅,去血水...
石斛养生汤 石斛养生汤 铁皮石斛洗干净,枸杞洗去灰尘石斛切成2-3cm的小段,加入枸杞放入抹茶粉,混合加入清水,静置5分钟豆浆机选择养生汤...
花胶海参土鸡盅 花胶海参土鸡盅(秋季滋补养生汤) 花胶海参土鸡盅材料:花胶(鱼胶)50克小海参2条土鸡半只红枣8个虫草花10克(这些材料分成两份放到两个小炖盅里,一...
秋季养生—菱角牛腩 秋季养生—菱角牛腩 准备食材:牛肉切方块;菱角肉洗净;秋葵掐头去尾;生姜切厚片;花椒洗净。牛腩飞水:温水入锅,煮开至浮沫渗出,捞出后流...
石斛海马养生汤 石斛海马养生汤 大海马一对,6克,海马必须是一公一母才有疗效石斛20克切段,洗干净备用所有食材洗干净一起放入炖盅,加适量水2小时后...
秋季养生杂粮糊 秋季养生杂粮糊 准备所有的材料将白木耳洗净泡发过夜至第二天除冰糖外,将其他食材洗净加水同样至过夜打磨前,将红枣洗净去核涨发的食材滤...
【真姬菇肚片汤】秋季滋补暖胃“汤”为先! 【真姬菇肚片汤】秋季滋补暖胃“汤”为先! 【真姬菇肚片汤】【今日晴雨表】天气指数:健康指数:心情指数:【真姬菇肚片汤】秋季滋补暖胃“汤”为先!无汤不欢,30...
秋季清心安神养脾胃——【养生版酸梅汤】 秋季清心安神养脾胃——【养生版酸梅汤】 莲子心是莲子中间的青绿色胚芽,味苦,具有清热,安神,强心的功效,桂花又名九里香,沁人心脾的花香味令人精神舒畅,具有...
白蘑菇排骨汤 白蘑菇排骨汤(秋季养生汤菜谱) 白蘑菇排骨汤的做法(秋季养生汤菜谱)食尚小米美食定制白蘑菇排骨汤原料:新鲜的白蘑菇、排骨调料:花椒、大料、小茴香、...
秋季养生汤-粟子虫草花牛肉汤 秋季养生汤-粟子虫草花牛肉汤 放食材已泡1小时去血水的牛肉,加水满,通电,出门上班!下午回来已好,放少盐,不用放味精。棒棒哒,香香哒!闻起来很清...
南瓜蔬果浓汤 南瓜蔬果浓汤(秋季的健康养生汤菜谱) 南瓜蔬果浓汤的做法(秋季的健康养生汤菜谱)南瓜蔬果浓汤:南瓜块4大杯:食谱上建议的是butternut品种,如果买...
核桃桂圆瘦肉汤 核桃桂圆瘦肉汤(秋季补肾养血养生汤) 核桃桂圆瘦肉汤的做法(秋季补肾养血养生汤)主料:桂圆肉12克、猪瘦肉120克、核桃仁12克配料:姜3克、盐1/2茶...
莲藕排骨汤 莲藕排骨汤(适合全家的秋季养生汤) 食材小知识:排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高...
莲藕排骨汤 莲藕排骨汤(适合全家的秋季养生汤) 食材小知识:排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高...
花样豆泡养生汤 花样豆泡养生汤 胡萝卜和荸荠去皮,猪肉剁馅备用;将荸荠和胡萝卜切碎;小香葱切末;将3和4都放入肉馅中剁碎并调入生抽拌匀备用;豆泡上...
石斛老鸡养生汤 石斛老鸡养生汤 老母鸡一只,3斤重,洗净。放入锅中加凉水烧开后,把鸡捞出。然后准备:姜片一大块、霍山石斛10克、枸杞20克。再把焯...
板栗炖鸡 板栗炖鸡(气血双补、营养丰富的秋季养生汤菜谱) 板栗炖鸡的做法(气血双补、营养丰富的秋季养生汤菜谱)材料:乌肉鸡一只(当然也可以是其他的鸡)、板栗、姜、盐、油、料...
板栗鸡脚汤 板栗鸡脚汤(秋季养生) 板栗鸡爪汤,补肾益精,健脾开胃,营养又滋润,适合家里的老老少少。食材小知识:板栗,一种补养治病的保养品,中医认为,...
栗子鸡 栗子鸡(秋季养生) 栗子鸡是秋天的应景的美味。不但颜色很诱人,味道也很鲜美。而且还是一道营养调理的佳肴。栗子鸡营养又不会令你发胖!栗子...
南瓜粥 南瓜粥(秋季养生) 秋天是个吃南瓜的好季节。秋天气候干燥,多多食用含有丰富维A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨...
百合粥 百合粥(秋季养生) 秋天空气湿度小,风力大,在这样的气候条件下,人体汗液蒸发很快,容易造成身体水分的大量丢失,这就是所谓的“燥邪伤人,...
红豆薏米养生汤 红豆薏米养生汤 红豆和薏米淘洗干净,浸泡约3小时将泡好的红豆薏米倒入锅中,填入足量水按“菜单”键选择“砂锅粥”,程序所需时间2:3...
荠菜肉丸汤 荠菜肉丸汤(春季美味养生汤) 春季是野菜盛产季节,适当的多吃一些野菜,对身体有很好的保健作用。荠菜是春天养肝护肺的健康食品。中医认为:荠菜的药用...
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