小暑养生-莲子饭 小暑养生-莲子饭 选夏日新鲜莲蓬与莲藕剥开莲蓬取出莲子洗净备用莲藕切小块,备用粳米淘净入砂锅,水一指深大火待米饭稍沸将莲子和莲藕下锅...
小暑养生—虾爆鳝面 小暑养生—虾爆鳝面 将蒜拍碎,剁成蒜泥将酱油、白糖、醋、蒜泥混合调成料汁大虾去皮,去除虾线,冲洗干净加盐、蛋清和淀粉朝同一方向搅拌至有...
小暑养生-鳝鱼蒜子焖粉条 小暑养生-鳝鱼蒜子焖粉条 又到了吃鳝鱼的季节,小暑的鳝鱼赛人参嘛!到市场上一看,鳝鱼居然涨到40一斤,贵得有点快不舍得买了。卖鳝鱼的大哥看我...
小暑养生-香辣菊花茄子 小暑养生-香辣菊花茄子 现在已经是小暑节气,天气已经是越来越热了。小暑是二十四节气的第11个节气,这个季节是一年中人体代谢最旺盛的季节,"...
小暑养生-青椒榨菜炒鳝丝 小暑养生-青椒榨菜炒鳝丝 民间素有“小暑黄鳝赛人参”的说法,黄鳝,肉嫩味鲜,富含蛋白质、脂肪,还含有磷、钙、铁、多种维生素和尼克酸等营养成分...
广东特色的小暑养生---鱼片粥&杂锦炒河粉 广东特色的小暑养生---鱼片粥&杂锦炒河粉 昨天是小暑,我们这边有句俗话是“大暑小暑,有食都懒煮”,就像我儿子问的:“为什么大暑小暑,有好吃的都懒得煮呢?”因...
小暑养生-冷藏桂花燕窝 小暑养生-冷藏桂花燕窝 1.疏盏燕窝一枚,大概8g左右,两个人的量。选疏盏,是因为洁净度高一些,大马麻麻今天有些懒,不想┐(─__─)┌挑...
小暑样式—润肺安神百合龙眼汤 小暑样式—润肺安神百合龙眼汤 百合龙眼汤原料:百合、百合籽、龙眼干、冰糖制作过程:1、百合籽在流动的水中冲洗干净,浸泡10分钟。浸后稍有些掉色,...
陈皮红豆沙 陈皮红豆沙(小暑时节的养生糖水) 【食材】红豆250g、陈皮5g、清水适量、白糖适量【做法】1、准备好红豆。2、红豆洗净,加清水浸泡2个小时以上。3...
冬季养生吃点“凉” —— 酸甜开胃的山楂藕片 冬季养生吃点“凉” —— 酸甜开胃的山楂藕片 三天的元旦小假期一晃而过,不知各位同学过得是否精彩?似乎这冬天里的小节日总是不及其他季节给力,寒冷的空气里,出门需...
春季养生要多吃富含钾的水果——苹果肉丁 春季养生要多吃富含钾的水果——苹果肉丁 冬季远去,春天来临,由于气温变化等原因,人往往会感到疲乏,即所谓的“春困”,我家孩子最近天天嚷嚷困的不行,一是每天...
生活达人:柚子皮不废弃,制成民间传统养生茶 生活达人:柚子皮不废弃,制成民间传统养生茶 这是制作柚子茶的生活达人陈妈妈,央视正在她家给她录制节目。满屋的节庆气氛,多喜兴!如今生活达人可吃香了,因为他们可...
比吃肉还过瘾 —— 健康养生的红酒杏鲍菇 比吃肉还过瘾 —— 健康养生的红酒杏鲍菇 不知从什么时候起,开始流行吃素食,素食餐馆像雨后春笋一样不断涌现,规模都不小,价格都不低。这也难怪,人们越来越注重...
赏心悦目养生菜——胭脂冬瓜球 赏心悦目养生菜——胭脂冬瓜球 买回一个大冬瓜,做汤、红烧过后,还剩下不少,恰好看到案板上放着切下来准备泡水喝的甜菜皮,呵呵,有了,将甜菜汁与冬瓜...
冬季美容养生汤 冬季美容养生汤 要想吃到既能美容又不用担心会发胖的棒骨,选择很重要。一定要选择上面这种肉少的白色骨头,白色的就是骨胶原。骨胶原看似...
大风降温天里的一碗极具补钙功效的养生煲——番茄牛尾煲 大风降温天里的一碗极具补钙功效的养生煲——番茄牛尾煲 2012年的第一博,祝大家新年快乐,虽然问候有点晚。2011,有美好,也有失落;有收获,也有遗憾;有得到,也有放弃...
无脂减肥养颜养生西式浓汤---百合南瓜浓汤 无脂减肥养颜养生西式浓汤---百合南瓜浓汤 最近在看被誉为“世界营养学界的爱因斯坦坎贝尔教授的《救命饮食》,教授预言“死亡,是由食物造成的!”那到底怎么才做才...
秋季养生粥 秋季养生粥 原料:黑豆30克赤小豆20克绿豆15克红枣6个小米30克黄米20克大米30克燕麦米20克做法:1、准备所有食材2、...
秋季养生—梨粥 秋季养生—梨粥 梨,现在初秋时节蛮适合吃。滋阴润肺,缓解秋燥。正常体质的直接吃,脾胃寒凉的要煮熟了吃。而且梨皮最好别去,梨皮也是一...
跟高龄奶奶学做好吃不贵的养生菜——虎皮豆腐 跟高龄奶奶学做好吃不贵的养生菜——虎皮豆腐 **已签约新浪独家博主,其他网站请勿转载,十分感谢!**奶奶今年已经94岁高龄了,每次有朋友问她高寿的秘诀,她都回...
秋季清心安神养脾胃——【养生版酸梅汤】 秋季清心安神养脾胃——【养生版酸梅汤】 莲子心是莲子中间的青绿色胚芽,味苦,具有清热,安神,强心的功效,桂花又名九里香,沁人心脾的花香味令人精神舒畅,具有...
夏季养生“心为先”----开胃下酒的麻辣猪心 夏季养生“心为先”----开胃下酒的麻辣猪心 天气越来越热了,吃饭都没有心情了。食欲有很大的下降,我家好几天没有正式开火做饭了。我这个专职【喂猪】的伙夫快要下岗...
#试用团#全球流行醋养生 ------洛神花酿 #试用团#全球流行醋养生 ------洛神花酿 醋做为全球通行的调味品,已经有上千年的的历史了,你可以爱吃醋,或者不爱吃醋,但找不到一个"不吃醋"的国家。除了做为...
冬季养生粥 冬季养生粥 花生米洗干净用冷水泡1小时。泡后的花生米比较容易熟。红枣洗后用冷水泡1小时,入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒...
干贝养生粥 干贝养生粥 干贝提前浸泡一个小时后使用烹饪器具根据自己方便,单个人的话也能像我一样做。材料红萝卜、干贝【提前泡水洗净】、姜蒜头...
甲鱼养生汤 甲鱼养生汤 炖好的甲鱼汤,秋季季节变化无常,多喝增加抵抗力。甲鱼洗净放入砂锅,里面加入各种辅料,加满清水炖一个小时。(有些血腥...
三伏天养生-盛夏三花饮 三伏天养生-盛夏三花饮 今天夏天全国真是一片高温天气,进入8月,没有最热只有更热,感觉自己和热狗只差两边包裹的面包。躺在凉席上,你会觉得自...
秋季养生粥 秋季养生粥 红小豆洗干净前提用冷水浸泡1小时。这样煮粥时红小豆会熟的快些。红枣洗一遍后用冷水浸泡15分钟左右,看枣有些膨胀时再...
秋末冬初的养生羹----奶香南瓜浓汤 秋末冬初的养生羹----奶香南瓜浓汤 秋末冬初,季节交替,气候阴冷干燥,是“流感”的高发季节,膳食中多吃些含维生素A、维生素E的食品,可以增强机体的免疫...
冬季女性养生首选【四物汤】 冬季女性养生首选【四物汤】 很多女性到了冬天就会手冷脚冷,而且晚上睡觉的时候都会很难受。因为女性本来就是阴性体质,很容易就会出现阴虚的状况,所...
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