江南墨玉乌米粽 江南墨玉乌米粽(乌米的清香吃法) 乌黑且带着圆润光泽的粽米不由让人想起西安出产的墨玉,烟黑灰中透着晶莹,很漂亮,很神奇准备材料:浸泡的乌米(做法见此...
凉拌海带丝 凉拌海带丝(增加机体免疫力,拒绝H7N9病毒侵入) 主料;干海带丝50克,香菜50克,胡萝卜50克辅料;大蒜,辣椒香醋生抽糖盐做法;1准备好所用食材。2海带丝提前用清...
香菇西兰花 香菇西兰花(帮助预防春季流感) 材料:西兰花一棵、香菇数朵、油、盐、高汤(可用清水代替)做法:1、西花花去掉根茎,掰成小朵,用盐水泡几分钟,然后清...
黄焖鱼片 黄焖鱼片(趁禽流感期间给学生多吃些鱼) 材料:新鲜草鱼片辅料:西兰花胡萝卜(蒜末+姜末)少许--忘记拍了佐料:生抽老抽盐糖料酒香油做法:1、鱼片用盐、料酒...
马蹄大枣银耳汤 马蹄大枣银耳汤(能抑制流感病毒的朝廷贡品) 马蹄大枣银耳汤:原料:银耳1-2朵、马蹄5、6个、大枣几粒、枸杞适量调料:冰糖适量做法:1.银耳用冷水泡发;2.马...
菠萝炒鸡 菠萝炒鸡(H7N9来袭后有滋有味的健康吃鸡肉) 材料:鸡半个,菠萝一块,青红甜椒各半个,蒜头2个,姜半块。生抽、糖、蚝油、油、盐、生粉各适量。做法:1、鸡切成块,...
黑糖姜茶 黑糖姜茶(10元成本做考生MM必备之防感冒治痛经热饮 ) 材料:姜gingembre/ginger175克黑糖sucrenoir/darkbrownsugar350克做法:...
家常川味辣子鸡 家常川味辣子鸡(禽流感期间过瘾又放心的鸡肉吃法) 材料:鸡肉一斤(人多多放),干辣椒50-60g(怕辣就减量,怕辣的品种首选二荆条(比较长的)),花椒一大把(我用了...
香拌菠菜 香拌菠菜(高考食谱-保护视力增强抵抗力) 材料:菠菜250g,白芝麻适量,美国大杏仁适量,盐1勺,生抽2勺,陈醋1勺,白糖1/2勺,香油适量,水。做法:1....
清蒸偏口鱼 清蒸偏口鱼(禽流感来袭还是吃鱼吧) 今年可真被这气候打败了。马上就到五一了,还是很冷,气温都不到10度,最低气温还在零下,雨雪天气还不时光顾。最让人心...
蒜香排骨 蒜香排骨(兼具营养、美味与功效的高考菜谱) 具体制作如下:1排骨、鸡蛋、大蒜、玉米淀粉(玉米淀粉也可以用其它淀粉代替,排骨、鸡蛋、大蒜、淀粉比例约为5:1:1...
四神汤 四神汤(高考菜谱--让考生增强免疫力) 【食材】淮山10g,茯苓10g,芡实10g,莲子10g、清水2碗【做法】1、将茯苓、淮山、芡实和莲子用清水洗净,莲...
田园牛腩汤 田园牛腩汤(提高人体机能抗病能力) 原料:牛腩300克、莲藕200克、甜玉米棒1根、西兰花100克、西红柿1个、姜片3片调料:黄酒1大勺、盐1/4小勺...
玉米甜豌豆炒虾仁 玉米甜豌豆炒虾仁(中考高考菜谱-营养全面,增强免疫很重要) 准备材料:玉米50克、甜豌豆200克、虾仁8-10只准备调料:油1匙、生抽1/2匙、淀粉适量、盐少许、料酒1/2匙...
木瓜银耳汤 木瓜银耳汤(丰胸美肤提升免疫力) 原料:木瓜300克干银耳30克黄冰糖135克水800毫升做法:1.木瓜切丁备用,银耳泡发备用2.锅中放水水烧开后放...
红烧双菇 红烧双菇(中考高考菜谱-增强免疫力) 材料:杏鲍菇200克,蘑菇200克、芥蓝200克,姜片3、4片,红葱头3粒,李锦记蚝油和红烧汁各一勺、胡椒粉少许。...
橙香鸡排 橙香鸡排(禽流感来袭怎么健康吃鸡肉) 食材:鸡全腿1个新奇士CaraCara红心脐橙2个柠檬椒盐少许粗粒芥末1茶勺薄荷Jelly1茶勺小番茄少许橄榄油少...
凉拌鱼腥草 凉拌鱼腥草(清热解毒、消炎杀菌) 材料:鱼腥草200克、干辣椒、植物油、生抽、醋、盐、香油、香菜做法:1、鱼腥草洗干净去掉老根的须、择成自己喜欢的长...
牛蒡生姜葱白罗卜水 牛蒡生姜葱白罗卜水(禽流感时战败初期感冒症状、抗病毒通鼻塞的食疗良方) 食材:牛蒡一根,葱白一把,白萝卜一个,生姜5片。器皿:1L容量汤锅。做法:1.将牛蒡、白萝卜切成滚刀块,葱白葱须洗...
预防H7N9禽流感快给鸡蛋消毒 预防H7N9禽流感快给鸡蛋消毒(神奇的透明鸡蛋) 原料:米醋一瓶,鸡蛋2个(也可以多放几个鸡蛋),一个可以密封的罐子。做法:1、把鸡蛋清洗干净,放入罐内,加满醋。2...
木瓜牛奶小圆子 木瓜牛奶小圆子(十分钟轻松自制女性排毒养颜早餐) 【材料】:主材:糯米小圆子100-150克左右,高钙牛奶200-250毫升,木瓜四分子一【做法】:木瓜去皮留肉切成...
南极海茸筋炒双蔬 南极海茸筋炒双蔬(排毒养颜圣品) 原料:南极海茸筋胡萝卜山药调料:食用油生姜盐葱香油做法:1.取一些海茸筋用清水泡发两个小时,再冲洗一下备用;2.胡...
醋泡黑豆 醋泡黑豆(风靡全国的不生病养生配方) 原料:黑豆、陈醋(或米醋)做法:1、黑豆洗干净放入干锅中炒熟。2、炒到豆子裂开花。3、找一个可以密封的容器,把炒熟...
凉拌金茸蒜苔 凉拌金茸蒜苔(预防春季感冒菜) 材料:蒜苔300克、金茸片35克、指天椒5粒调料:酱油3汤匙、香醋1汤匙半、盐1茶匙、鸡精1茶匙、蒜5粒、麻油1茶...
大蒜粥 大蒜粥(春季防治流感食疗养生粥) 材料:粳米100克,大蒜20克,枸杞10克。调料:香油适量,盐适量,鸡精少许。做法1·准备好所有的食材。粳米洗净清...
红豆沙银耳粥 红豆沙银耳粥(清脂排毒) 材料:银耳半朵,蜜红豆150克,红豆沙100克,大米50克(3人份)做法:1.将银耳泡发洗净后撕成碎片状待用。2....
韩国泡菜 韩国泡菜(排毒减肥的开胃小吃) 韩国泡菜的制作相当容易,急着想吃的朋友通常腌制当天就可吃到。但做韩国泡菜也有不少窍门,也难怪北方有些社区专门开设如...
香菜白萝卜生姜汤 香菜白萝卜生姜汤(春日治疗小儿发烧的食疗小偏方) 原料:香菜、白萝卜、生姜、冰糖做法:1.香菜洗净,去叶子留根茎,3-4根即可。2.生姜切片,1-2片即可。3.白萝...
鱼香菠菜 鱼香菠菜(春日解毒润燥“当家菜”) 原料:菠菜、泡椒、姜、蒜、盐、糖、鸡精、酱油、白醋、料酒、淀粉主要原料图:【功效剖析】菠菜,性凉,味甘。菠菜能润燥...
芥末春笋丝 芥末春笋丝(清明时节最好的排毒菜) 昨天,一大早就去扫墓,开车回家,一路上沉浸在淡淡忧伤中,想着那些已经离我们而去的亲人以及亲情。一转眼,我们都已经是...
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