【8道海鲜宴客菜】新年将至,学会露一手 【8道海鲜宴客菜】新年将至,学会露一手 首先第一道是【什锦海鲜沙拉】材料:鲜虾7只小鱿鱼2只鹌鹑蛋5粒罗勒香肠一根胡萝卜小半根玉米粒适量春菜适量白玉菇少许...
【什锦泡椒鱼骨锅】鲜美胜过鱼肉的冬天下饭菜,暖胃 【什锦泡椒鱼骨锅】鲜美胜过鱼肉的冬天下饭菜,暖胃 南方人喜欢吃各种的海鲜,尤其是鱼不但营养高而且更有利健康,我家老公最捧场的就是鱼了,大家都说鱼肉好吃,但是鱼骨做好...
【酱油烧命鱼】煎鱼不破皮窍门在这里 【酱油烧命鱼】煎鱼不破皮窍门在这里 住在沿海城市最便捷的地方就是可以吃到各种新鲜又实惠的海鲜了,尤其是在每天接近中午时候去海鲜摊,卖家基本都是甩卖价,...
【清蒸龙胆鱼】鲜美肉嫩,孩子常吃壮筋骨,个头猛着长 【清蒸龙胆鱼】鲜美肉嫩,孩子常吃壮筋骨,个头猛着长 在我们这里,这鱼叫龙胆鱼,一斤65块钱。龙胆鱼又称龙胆石斑鱼,富含胶原蛋白,素有"石斑鱼之王"的美誉。俗话说"龙胆...
最近我家常吃这个鱼,8元一斤,刺少肉多,比吃肉更营养 最近我家常吃这个鱼,8元一斤,刺少肉多,比吃肉更营养 肉鲳是属于经济实惠的鱼类,不但肉多刺少,而且相当的营养,可以补气益血健胃、补充精力、强筋健骨等各种好处。所以气血不...
【泡椒鱼泡】下饭下酒还能解疲劳 【泡椒鱼泡】下饭下酒还能解疲劳 鱼泡的内部含有黏性物质,正因为如此其中含有非常丰富的蛋白质等营养成分,所以吃鱼泡可以补肾虚强壮骨骼,对于腰部和膝盖...
【砂锅焗鲢鱼块】暖胃补气还益智,秋季食补不如多吃点 【砂锅焗鲢鱼块】暖胃补气还益智,秋季食补不如多吃点 吃鲢鱼能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用,尤其适合秋冬季,鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很丰富,...
【黄金蒜蓉生蚝】蒸一蒸,鲜美原味,人人都爱吃 【黄金蒜蓉生蚝】蒸一蒸,鲜美原味,人人都爱吃 生蚝是含锌较多的天然食品之一,也就是每天只吃2-3个,就能提供人体一天所需的锌,生蚝中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶...
【豆腐鱼片锅】豆腐加它,抢手下饭菜,好吃易做 【豆腐鱼片锅】豆腐加它,抢手下饭菜,好吃易做 在我们家,一年四季都喜欢吃草鱼,很多人觉得草鱼有土腥味不爱吃,其实那是你不会处理,根据小编吃了十几年草鱼的经验,发...
【蒜蓉粉丝烤扇贝】天冷烧烤宅家做,轻松又方便 【蒜蓉粉丝烤扇贝】天冷烧烤宅家做,轻松又方便 秋冬季节,烧烤摊也越发的热闹了起来,但是这些基本都是在深夜宵夜时分才会看到的,而对于我来说,要想吃的好,但也想要吃...
【酱油炖肉鲳】营养入味,肉多刺少,冬天不妨多吃些 【酱油炖肉鲳】营养入味,肉多刺少,冬天不妨多吃些 身在南方福建靠海吃海,每周至少都要吃2次以上的鱼,对于女人,吃鱼比吃肉好,不会长胖而且更营养,加上鱼也是很好的抗衰...
【水煮龙利鱼】天冷就爱这样吃,老公最馋的菜 【水煮龙利鱼】天冷就爱这样吃,老公最馋的菜 天气开始凉了,那是辣的或者热菜就特别的受大家的欢迎,我家先生也是不例外的。先生特别喜欢吃鱼,尤其是对水煮鱼,更是一...
【薯粉蒜蓉蒸扇贝】夏季最鲜美的小海鲜,三分钟就吃到 【薯粉蒜蓉蒸扇贝】夏季最鲜美的小海鲜,三分钟就吃到 这个季节的扇贝非常的肥美,一斤18元有点小贵,我花了14元买了5粒回来,放假在家的儿子特别喜欢吃这个,其他贝类的不...
高考食谱-粉丝蒸大虾 高考食谱-粉丝蒸大虾 孩子就要走入高考的考场,为他的18年学习生涯交一份人生成长的卷子。所以这几天孩子饮食很关键,油腻的尽量不要吃,多吃...
酸菜鱼片锅 酸菜鱼片锅 【酸菜鱼片锅】选用了活草鱼鱼片,用盐、胡椒粉、蛋清抓拿腌制,最后放一点点的玉米淀粉(千万不要多哦,一点点裹匀)腌制...
鸡蛋羹怎么做好吃-虾仁豆腐鸡蛋羹 鸡蛋羹怎么做好吃-虾仁豆腐鸡蛋羹 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病...
千页豆腐焖鲽鱼-高考生食谱多吃益脑补钙 千页豆腐焖鲽鱼-高考生食谱多吃益脑补钙 众所周知,鲽鱼除了味道鲜美以外,营养价值很高,富含丰富的蛋白质和各类维生素,还有许多人体所需要的微量元素。老年人年...
香酥虾 香酥虾 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,...
青椒炒鱿鱼 青椒炒鱿鱼 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。同时还能...
清蒸鲈鱼 清蒸鲈鱼 材料:鲈鱼一只(我这个大概一斤多所以后面有稍微处理)调料:蒸鱼豉油葱姜适量腌料:盐胡椒粉做法:将葱姜切丝备用然后鱼...
清蒸小鲳鱼 清蒸小鲳鱼 鲳鱼种类很多,有白鲳,金鲳,平鲳等等。含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;并能延缓机体衰老,预防癌症的发生...
田园鲽鱼饼 田园鲽鱼饼 黄金鲽鱼,因它身上的鱼鳍是金黄色而得名,又叫做黄金比目鱼。它们生长在北纬49度到北纬70度之间的珊瑚礁海域内。鲽鱼...
【蟹粉烩豆腐】一道能上宴客桌的豆腐菜 【蟹粉烩豆腐】一道能上宴客桌的豆腐菜 大闸蟹的季节怎么能错过?买了一箱8只花了199元,蒸了几个,拆了其中2只取肉做了这锅蟹粉烩豆腐。金灿灿的特别有食欲...
洋葱黑醋香煎鲽鱼 洋葱黑醋香煎鲽鱼 洋葱醋汁煎鲽鱼材料:鲽鱼2只调料:盐黑胡椒颗粒料酒辅料:生菜胡萝卜玉米粒白玉菇小番茄青柠檬洋葱黑醋色拉汁做法:1、...
蟹粉狮子头 蟹粉狮子头 正是吃大闸蟹的好季节。有人喜欢吃清蒸的,有人喜欢吃香辣的,但是我更喜欢将蟹肉拆解下来,做成这道名菜和大家一起分享,...
葱姜焗蟹 葱姜焗蟹 螃蟹富含蛋白质,有高胆固醇、高嘌呤,痛风患者食用时应自我节制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前...
葱油蛤蜊 葱油蛤蜊 材料:蛤蜊辅料:香葱末调料:蒸鱼豉油做法:蛤蜊事先用淡盐水浸泡吐沙半天沥干刚入盘子中平铺开,放上葱段和姜片入蒸锅蒸...
孕产妇补虚通乳增强抵抗力-家炖海鲫鱼 孕产妇补虚通乳增强抵抗力-家炖海鲫鱼 海鲫鱼有健脾利湿、活血通络之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇...
【鲜虾粉丝煲】亦菜亦饭的夏日营养美味 【鲜虾粉丝煲】亦菜亦饭的夏日营养美味 最近高温难耐,北方持续下雨,而我们这里持续干旱。每天中午不到40度那是不可能的,做饭成了一种煎熬,而这时候孩子又放...
【清蒸黄鱼】鲜美易做肉嫩看窍门 【清蒸黄鱼】鲜美易做肉嫩看窍门 黄鱼,在福建基本叫黄瓜鱼。黄瓜鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来...
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