清蒸海参 清蒸海参 清蒸海参营养丰富,经常食用有提高免疫力的功效。准备一只泡发好的红薯在海参的背部改上几刀,好入味锅里放水烧开,海参放...
小油菜炒海参 小油菜炒海参 小油菜炒海参非常不错的创意。吃起来也不错泡发海参切长条小油菜洗净,切成小段葱切丝备用锅里放油烧热,放入葱爆香,倒入...
黑米花生红枣粥 黑米花生红枣粥 这种粥是比较养生的,补血补气的。MM们可以做来试试。糯米提前泡两小时。黑米也是提前泡两小时。花生也同样泡2小时。红...
南瓜杂粮粥 南瓜杂粮粥 打豆浆或者吃不完的糊糊之类的放锅里煮成粥来吃,非常营养又健康哦。废物利用哦。大米洗净放电饭锅里。红枣花生南瓜用豆浆...
蚝油海参 蚝油海参 海参为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食...
海参烧豆腐 海参烧豆腐 冬天吃些海参温补一下,提高一下免疫力。豆腐切三角块七成热油温,小火煎至两面金黄煎好后备用晾一下备用海参提前泡发好斜...
海参蒸蛋 海参蒸蛋 俗话说的好-冬令进补春天打虎1.准备食材:海参用多少要根据自己买的海参大小而定用量,基本是预备着能铺满一盘就足够了...
黄豆花生猪蹄汤 黄豆花生猪蹄汤 很多月子餐都是少盐忌辣忌生冷。但是月子餐确实很好吃,今天这道黄豆花生猪蹄汤还有下奶的功效,虽然咱们有的人不需要但也...
黑米花生红枣米糊 黑米花生红枣米糊 阿胶,补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。人们一提阿胶就知道是大补之品,价格昂贵所以...
养颜红豆浆 养颜红豆浆 红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。两者佳品再加...
花生莲藕炖猪手 花生莲藕炖猪手 莲藕的香糯,搭配猪手熬制出来的靓汤,即可以补钙,又可以美颜。是大冬天里最滋补的美味。新鲜猪手一只,莲藕一节去皮洗净...
紫苏花生馅 紫苏花生馅 苏子馅实在太受家人的青睐,每年都做还是念念不忘,这次发现家里的紫苏只剩不到200g,于是兑了更多的花生,没想到依然...
花生小桃酥 花生小桃酥 记忆中的味道,小小的桃酥,带有浓浓的花生,一口一口的花生香,伴随着儿时的记忆永不忘。准备食材!面粉,玉米淀粉,泡打...
五香卤花生 五香卤花生 最近新鲜的花生大量上市,又便宜又好吃,对于特别喜欢五香卤花生的我来讲简直是天大的好事儿,自己卤上一锅,连着汤汁一起...
砂锅煲猪蹄 砂锅煲猪蹄 猪蹄富含丰富的胶原蛋白质,而且脂肪要比肥肉低很多,它能防治皮肤干瘪起皱,增强皮肤弹性和韧性,对缓解衰老和缓解儿童生...
鱼籽烧油豆腐 鱼籽烧油豆腐 现在很多农家菜从农村走进了城市,端上了我们的餐桌,而这道农家菜“鱼籽烧豆腐”在湖北城市中流行,成为餐馆点击率很高的...
五仁月饼 五仁月饼 又快到中秋了,吃来吃去还是五仁的月饼最好吃,自己做更是真材实料,好吃又新鲜,中秋自己做,其实一点都难不难。把饼皮材...
长期食用可以强心活血之糊 长期食用可以强心活血之糊 买破壁机时送的原料包真心方便,所有原材料都是按比例配好的,如果不想浸泡可以直接倒进破壁机里使用啦。准备好原材料打开...
黄瓜花生干丁 黄瓜花生干丁 将这三样食材搭配在一起,就成就了一盘美味的佐粥下饭小菜。这菜制作简单,超级快手,即使是厨房小白也可以轻松hold住...
美味花生酥 美味花生酥 吃核桃可以补脑,很多孩子去不喜欢吃核桃,把它做成饼干,孩子就很乐意接受核桃,吃的很是开心黄油软化,软化后放入糖粉用...
海参枸杞小米粥 海参枸杞小米粥 海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,...
四红汤 补血养颜 四红汤 补血养颜 很多宝妈和我交流制作儿童餐的时候,都会问我一个问题‘感觉生了孩子之后,气血不足,有没有什么食物能改善?’准备好材料...
拌花生芹菜 拌花生芹菜 下酒菜,小咸菜怎么吃,都好吃。这个菜现做现吃,不要做的太咸,口感就不好了。花生洗净放入小锅中,添水放入大料和花椒。...
五香水煮花生 五香水煮花生 每次见到市场的新鲜生花生卖,就会想起小时候,儿时生活在农村,没有好吃的零食,自己种植的黄瓜,番茄,花生等等都能当成...
四喜烤麸 四喜烤麸 四喜烤麸是一道上海的特色名菜,属于苏菜,色酱红,香浓醇,咸中带甜。准备食材先将烤麸切成3厘米见方的块,入沸水锅煮1...
水煮花生 水煮花生 花生味甘、性平,入脾、肺经。花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。花生含有维生素E和...
花生汤 花生汤 真没想到花生既然会出这么多油,花生很有营养,做早餐的时候可以喝,非常香啊。想想花生油就是这么榨出来的就知道有多香了...
筒骨板栗汤 筒骨板栗汤 现在板栗大量上市了。买了好多来放着,但是这个放久了又容易空,所以变着方法把它吃了。用来煲汤也是很好的选择。加了花生...
黑米红枣粥 黑米红枣粥 家里好大一包的豆类杂粮类。今天才发现给我吃的差不多了。黑豆昨天打豆浆用完了。红豆也木有了,绿豆也光溜溜了,糯米也木...
香酥桃酥 香酥桃酥 非常简单的一款小点心,不管是材料还是制作都极为简单,但是口感确实超级好。酥,香,脆,吃了一块肯定还想要第二块。准备...
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