铁皮石斛热饮 铁皮石斛热饮 认识这鲜铁皮石斛,还是前两年亲人病中,当时西医求治的同时,亦求了中医,中医的方子开出来,一般都是一周的用量,而这鲜...
黑芝麻糊的功效与作用 黑芝麻糊的功效与作用 黑芝麻糊的功效与作用收藏黑芝麻糊是极具养生保健功效的地方小吃,在南方特别一次流行,真是老少皆宜。各式各样的芝麻糊,...
脆腌姜芽 脆腌姜芽(常吃清脂瘦身抗衰老) 老话说“家备小姜,小病不慌”。姜是厨房里的常备调味料,姜除了作为调味料使用,经常食用生姜有驱寒暖胃、健脾开胃、预防...
红烧双色豆腐 红烧双色豆腐(清肠排毒菜) 豆腐是我们常吃的一种绿色健康食品,素有“植物肉”之美称,它营养丰富,含有多种人体必需的多种微量元素和优质蛋白,特别...
虫草花淮山排骨汤 虫草花淮山排骨汤(护胃降糖) 下面这款汤非常适合秋天润燥滋补。淮山又叫山药,即薯蓣,别名怀山药、土薯、山薯、山芋、玉延。是药食两用的食材,它具有...
茄汁黄豆牛肋骨 茄汁黄豆牛肋骨(强筋骨的滋补菜) 天气渐凉,又到了该滋补养生的季节了。尤其家中有老人孩子的,趁着气温降低,胃口渐好,更应该多吃些营养健康的食材,以补...
秋葵纳豆 秋葵纳豆(自制纳豆) 自制纳豆材料:黄豆170克纳豆菌2克糖50克秋葵红椒做法:1黄豆用清水泡发,一般需要二十四小时左右,如果用温水,十...
自制纳豆 自制纳豆 原料;有机黄豆100克纳豆菌1小袋白糖5克做法;1黄豆清洗后浸泡12小时以上。中途要换水。2泡好的豆子沥干水分后铺...
自制黑蒜 自制黑蒜(孙俪为邓超补身准备的“黑暗料理”) “人体衰老的实质就是被氧化,而黑蒜的超强的抗氧化的功能就是它能对较多病症产生非常好的效果的主要原因,同时也就对会造...
玉米山药脊骨汤 玉米山药脊骨汤(补脾养胃汤) 食材:脊骨500g、玉米1根、山药1根、鲜石斛条5根、竹荪条5个、盐适量、清水适量做法:1、脊骨洗净后放锅中加入适...
爆炒猪肝 爆炒猪肝(补肝明目) 我以前挺不喜欢猪肝的~~~首先呢,我爸妈不喜欢猪肝~~所以我小时候的美食记忆里就没有猪肝的身影~~后来听说猪肝营养...
自制芝麻叶茶 自制芝麻叶茶(常喝滋肝养肾,润肤养颜,抗衰老) 做法:1、采摘叶片肥厚、无虫眼、无黄斑的芝麻叶。用清水清洗干净。把洗好的芝麻叶放到开水锅里焯烫至叶片变深绿,捞出。...
天麻炖老鸽 天麻炖老鸽(活血镇痛) 今天炖的天麻炖老鸽,主要是为自己做的,一直以来有偏头痛的毛病,传统中医告诉我们天麻能够止痛、祛风湿,行气活血。有镇...
豆腐文蛤 豆腐文蛤(美白减肥补钙补脑防癌促进孩子发育全家都需要) 文蛤有个雅为“天下第一鲜”。相传是清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤的灵感再现,从此,这个雅号就一直流传至今,闻名于...
自制姜汁和姜粉 自制姜汁和姜粉 原料:生姜1500克工具:家用原汁机、破壁机,食品烘干机。程序:洗净---风干---切片---挤压---姜汁---...
凉拌救心草 凉拌救心草(常吃养心护肝、降血压) 养心菜又叫救心草,是种保健菜,宁心养肝、滋阴活血、对心悸高血压等症有一定的疗效。这种植物适应性强,耐高温严寒,对土...
你一定要了解的7种体质的调养方法,以及对症的33道食疗 你一定要了解的7种体质的调养方法,以及对症的33道食疗(超实用贴) 对症食疗:艾姜蛋萝卜羊肉汤当归羊肉汤生姜面包布丁生姜红糖戚风姜汁菠菜对症食疗:菊花豆腐苦瓜炒蛋冰糖蒸梨素四物汤百合...
桔子叶茶 桔子叶茶(被你丢弃的宝物) 提起桔子,它可浑身是宝。比如,大家都知道的陈皮,就是桔皮晒干制成的,具有理气、化痰、健脾、和胃的功效。但是,你知道...
桔子蜂蜜茶 桔子蜂蜜茶 桔子中我们可能不知道的妙用。首先是桔叶。具有疏肝理气、消肿散结之功效,为治胁痛、乳痛的药物。其次是桔皮。桔皮入药叫...
红豆薏米粥 红豆薏米粥(健脾去湿的食疗) 很多朋友对推肚子很感兴趣,这里就详细的说说推肚子。推肚子的方法为:早晚空腹,比如早晨起床前,晚上临睡前。仰卧平躺,...
黄芪红枣茶 黄芪红枣茶 天气渐渐的寒冷,一些体质比较弱又怕冷的人,已经裹的快像粽子了。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。气血足了,能量也足了...
当归羊肉汤 当归羊肉汤(暖心、暖肚、暖融融—手脚冰冷的救星) 穿的再多也是手脚冰冷,没有热气,不开电热毯睡不了觉。你是这样吗?不用着急,会调理好的首先,每天或者经常喝一碗当归羊...
黄芪红枣茶 黄芪红枣茶 天气渐渐的寒冷,一些体质比较弱又怕冷的人,已经裹的快像粽子了。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。气血足了,能量也足了...
南瓜叶猪肝蛋汤 南瓜叶猪肝蛋汤(养肝明目、清热解暑的快手汤) 原料:猪肝南瓜叶鸡蛋葱姜蒜生抽料酒淀粉胡椒粉油盐做法:1.准备好原材料;2.鸡蛋放入适量盐,将它打散;3.锅中放入...
芹菜腰果拌双耳 芹菜腰果拌双耳(5分钟做一道降脂排毒凉拌菜) 木耳,便是最佳之选。它性甘味平、有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。医学上说,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸...
自制格兰诺拉麦片 自制格兰诺拉麦片(早餐食谱) 材料:原味麦片150G,亚麻籽油15G,赤砂糖15G,杏仁片30G,夏威夷果30G,核桃20G,南瓜籽20G,蔓越...
火龙果香梨汁 火龙果香梨汁(预防便秘和口角炎) 主料:红心火龙果1个、香梨1个辅料:白糖10克、纯净水300克做法:1、把香梨洗净去皮切块,火龙果去皮切小块2、加...
小米芝麻花生糊 小米芝麻花生糊(健脾胃安心神) 主料:小米70克,芝麻花生粒40克,水4杯(1000毫升)做法:1.所有材料称量好。2.小米淘洗干净后放入破壁机搅...
烤大蒜 烤大蒜(烤箱菜) 主料:大蒜3头配料:香葱末、黄油调料:蒜香调味酱、黑胡椒做法:1、大蒜将外面的厚皮去掉,留下里面的嫩的表皮,将大蒜...
缓解疼痛的经宝糖浆 缓解疼痛的经宝糖浆(痛经妹子的福音) 痛经分别有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查是何种原因导致的,再针对病情做出治疗方案病。...
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