宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事

宝宝晚上睡觉如果翻来覆去的话是比较常见的,但是如果很频繁就会很影响睡眠,影响宝宝睡觉的原因有很多种,包括睡觉时的被褥不舒服,屋里有声音,或者身体有什么不舒服等等,但是宝宝大多不会自己形容哪里不好,只能靠家长们细心的观察,才能够让宝宝睡得安心香甜。

如果是宝宝身体不舒服的话,家长就要考虑是什么原因了,是不是宝宝没有吃饱,睡觉时冷了热了,有没有受到惊吓,或者是不是肚子不舒服等,另外宝宝在平时有没有食欲下降或者没有以前那么活泼好动也会让宝宝不舒服呢。

宝宝睡眠不安分有两种情况:一种是生理性:这是一种本能的反应,是婴儿表达情绪与需求的方式,可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦,白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静,并且睡的很好。还有一种病理性:应引起足够的重视,凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病,均会使宝宝睡眠不安,如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等,您可以带宝宝做微量元素的检测。

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宝宝午睡最佳时间是发什么时候

宝宝的睡眠周期由大脑控制,午睡是自然睡觉周期的一部分。随着年龄的增长,宝宝午睡时间会发生变化,时间逐渐缩短。宝宝午睡时间多长好呢?

实际上,并不是睡得越多宝宝精力越旺盛,智力发育越好。宝宝午睡时间不宜太长,因为太长夜间会难以入眠。妈妈们要注意控制宝宝的睡眠时间,让宝宝充分休息,健康成长。比如,在宝宝2-3个月时,妈妈让宝宝午睡5个小时;4-6个月时,妈妈让宝宝午睡3个小时;1岁时,妈妈让宝宝午睡2个小时;2-3岁时,妈妈让宝宝午睡1个小时;3以上,宝宝午睡时间和大人一样,30分钟至1个小时左右即可。

宝宝午睡时,妈妈要注意室内的温度,在适宜的温度下宝宝才容易入睡。24-25度的室温最好,宝宝会感到清爽。相反,燥热的环境会让宝宝不适,经常出汗,不断热醒。除了注意室内温度外,妈妈还要保证室内安静。妈妈走动时动作要轻,说话声音要小,最好调小电视的音量或电脑的音量,避免干扰到宝宝。宝宝睡觉安稳,自然睡眠时间长。待宝宝充分休息后,妈妈在恰当时间叫醒宝宝,让宝宝养成良好的午睡习惯。

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宝宝午睡过久的危害有哪些

午睡分为浅睡和深睡两个阶段。宝宝刚躺在床上时还没有真正入睡,处于浅睡阶段,80-100分钟后,进入深睡阶段。午睡时间如果太长,大脑各中枢抑制过程会加深,脑血流量会相对减少。此时,宝宝突然被叫醒或被外界事物惊醒,大脑会出现暂时性供血不足,神经会发生紊乱,感到非常难受,因此,午睡时间不宜太长。

另外,宝宝午睡过久会打乱胃液分泌规律,影响消化功能。如果宝宝每次午睡时间为3个小时,在睡觉期间都不喝水也不吃东西,3个小时后,宝宝的肠胃会因为饥饿得不到满足而收缩,消化功能会变差。妈妈们最好不要让宝宝中午睡太长时间。

此外,宝宝睡太久,正常的生物钟错乱,生理机能也会发生混乱,长期下去,抵抗力会变弱,免疫力会下降。妈妈们最好让宝宝养成良好的午睡习惯,不要睡太久,也不要不睡午觉,午睡时间为1-3个小时最佳,根据年龄调整午睡时间。如果宝宝因为生病而睡太久,妈妈也不必过早叫醒宝宝,生病期间多睡觉反而有利于身体恢复。

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睡眠质量不好

当宝宝睡眠质量不好的时候,常出现梦游、夜惊、梦呓、打鼾、夜醒频繁、睡眠不安、入睡困难等,都可能会影响其生长发育。宝宝睡眠质量差,影响的因素有小便、太冷或太热、衣服太紧、饥饿或者口渴、身体不舒服、缺钙等情况。妈妈应该仔细观察分辨。白天适当进行户外活动,适当减少或者缩短白天睡觉时间,晚上睡前不要玩得太兴奋,给创造适宜的睡眠环境,卧室要安静,光线要暗;晚饭不要吃的过饱;每天宝宝睡觉时间要固定,形成习惯后不要轻易改变,培养有规律的作息。

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宝宝可以睡席梦思吗

宝宝不应该睡席梦思。席梦思具有弹力平均、强劲、耐久和独立伸缩的性能,而这种性能对于成年人来说睡觉很舒服,对宝宝来说却是不利于发育的。

1、宝宝的骨骼发育不成熟

孩子一般从出生开始脊柱从侧面看没有成人特有的弯曲,几乎是直立的,或者是有稍微向后凸出一些。当孩子发育到两个月到三个月之间的时候就开始俯卧抬头,可以出现颈椎前凸的情况,孩子发育到六个月之后开始练习坐立,就逐渐会形成胸椎后凸的情况。经过几个月之后的发育,宝宝到了十个月或者是一周的时候开始练习站立和行走,身体就会出现不停得反应,会形成腰椎前凸,在这个阶段这些弯曲都是不恒定的,都是受到各种运动的发展趋势所影响的,孩子在仰卧的事虎吼仍然可以伸平。一般情况下在婴儿时期孩子骨骼发育还不是很稳定的情况下是不可以给孩子睡席梦思床的。

2、宝宝睡席梦思不利于骨骼发育

席梦思床一般来说是比较舒服,尤其是有一定的弹性,在席梦思床垫由于有弹簧的支撑,给人造成的身体压力也是不同的。好的床垫和坏的床垫用的弹簧也是不同的,由于弹簧的质量不同,过硬的或者是过软的床垫都不利于孩子的脊柱弯曲的形成,所以在婴幼儿时期,孩子的骨骼还没有完全发育成熟之前,妈妈们不要因为席梦思床垫可以让孩子睡得更加的舒服就用主观意识强加给孩子,也不考虑孩子的身体发育情况,这样是非常不好的。

3、容易发生危险

由于席梦思都有一定的宽度,一家三口睡在上面,大人翻身会影响宝宝睡眠,如不小心,还会压到宝宝,甚至有使宝宝发生窒息的危险。

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一个月的宝宝不睡觉的原因

新生的宝宝刚来到这个世界,往往有一段适应的时间。一个月的宝宝晚上不睡觉很可能是由于环境因素、肚子吃不饱、不舒服等缘故,下面我们为大家具体介绍。

1、环境因素:包括环境太吵杂,衣服穿过多或过少。最常见的原因是包被太厚,特别是半岁前的宝宝,家长总怕小宝宝着凉,给穿的多被子盖得多,其实婴儿的新陈代谢快,比成人怕热,衣服包被过多会造成宝宝烦躁,哭闹,不睡觉。

2、宝宝吃不饱:这是头几个月的婴儿常见的原因,宝宝在床上翻来覆去一直出现吸吮的动作,有时候宝宝只是需要吸吮,有时候宝宝是真的饿了睡不着。人工喂养的宝宝,家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶,宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。母乳喂养的宝宝较为方便,妈妈直接给宝宝喂奶就可以了,吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。  

3、宝宝肚子不舒服:宝宝有可能因为肚子胀气、便秘,或单纯的婴儿腹绞痛而睡不着,妈妈可以用薄荷油帮宝宝按摩肚子。  

4、宝宝受到感染:比如感冒、细支气管炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎、肠胃炎单位那个,都有可能造成宝宝不睡觉,出现哭闹情况。一些感染会合并发烧,不同的感染症常会有不同的表现,所以当合并宝宝睡不着时,家长可以寻求医生的协助,找出原因。  

5、可能宝宝受到惊吓、虐待或白天太兴奋:当宝宝情绪或心理上有较大的波动或伤害时,夜里就会不睡觉,会出现哭闹。如果白天太兴奋造成的话,一般影响一两天的睡眠。但如果是遭到惊吓、虐待,则可能影响深远。

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宝宝睡觉时突然抖动正常吗

婴儿神经系统还未发育完全,偶尔抖动属正常现象。如果随着月龄的增长仍频繁出现,应该去医院检查是否缺钙或者有其他异常。平时要注意给宝宝合理补充维生素D及钙,常晒太阳。

宝宝睡觉时发生全身抖动是一种正常的生理现象。因为在睡眠初期,虽然大部分脑细胞处于休眠状态,但仍有部分脑细胞处于兴奋状态,所以常有手脚或手腕、眼皮等抖动的现象。另外,当孩子缺钙时,由于神经系统兴奋性增高,也偶尔会出现手脚抖动现象。但这种抖动只发生在睡眠过程中,发作时脑电图正常。如果孩子睡着后抖动频繁,而且抖动的时间比较长,应该做一下脑电图检查,以排除其他疾病的可能。

宝宝处于浅睡眠状态时,有时抖一下、呓语、手脚动等大多是无意识的,不要着急宝宝睡眠过程是周期性的,在每一个睡眠周期中,有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现,一般都是正常的。这时家长不要急于惊动宝宝,不要改变睡眠状态,可适当的拍拍,宝宝就可能又继续睡眠了。

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宝宝睡觉头朝哪个方向好

宝宝睡觉头朝哪个方向好?右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中,大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,使睡眠更加香甜。

睡觉姿势张弛有度。身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明, 睡如弓 能够减小地心引力对人体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时,双手不要放在心脏附近。

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婴儿睡眠方式和特点

每天婴儿睡眠的时间多于清醒时间。一个新生儿大约有2/3的时间在睡觉。睡觉在宝宝发育中起重要的作用。婴儿睡眠时间要比成人多(宝宝65% 的时间在睡觉而成人仅20~30%)。一个宝宝的睡眠方式包括从新生宝宝频繁而短暂的睡眠周期到学步宝宝夜间长觉白天小睡,直至学龄宝宝只有夜间长觉。

在一个人的一生中,没有另外任何一个时期能象生命的第一年那样变化多端。科学研究表明这些变化间接说明了神经系统功能从不成熟到完全成熟的演变过程。睡眠中的所有事件反映了神经中枢的活动,伴随着发育的神奇变化。因此,睡眠可以看作是发育中的宝宝大脑的一个窗口。

婴儿睡眠方式在所有年龄段变化相当大,也是经常引起妈妈焦虑的重要原因。因此了解有关宝宝睡眠行为的正常范围是十分重要的。需要强调的是:

1、正常睡眠行为有一个广泛的变动范围;

2、24小时的睡眠/觉醒周期在4个月左右才能很好的建立;

3、随着年龄增长白天的睡眠变得少而有规律;

4、4-12月龄间频繁的夜间觉醒常常干扰妈妈的睡眠。


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一岁宝宝可以睡枕头

一岁的宝宝可以使用枕头,其实宝宝从三个月就可以开始使用枕头,但是不同时期使用的枕头高度和种类都是不同的,这需要爸爸妈妈的细心选择。

1、三个月左右的宝宝可以开始用枕头

三个月之前的宝宝脊柱尚未定型。久而久之,可因此出现驼背、斜肩等畸形,还可造成肌肉疲乏或诱发落枕。头部抬得过高,颈部过度弯曲会使气管受到压迫,呼吸不协调,睡梦中容易惊醒,醒后头晕、咳嗽。

2、要选择合适的枕头

由于婴儿颅骨较软,囟门和颅骨缝还未完全闭合,过硬的枕头可能会使已有早期佝偻病的婴儿造成偏头,偏脸等畸形,影响外形美观。还会把枕部的一圈头发磨损掉而出现枕秃。过于松软的枕头,不足以支撑婴幼儿躺上去时头部的压力,会使小年龄的宝宝,特别是新生儿发生窒息的危险。枕芯的选择一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好,不但软硬合适,吸湿性、透气性强,而且经济、易清洗。

3、枕套可选择全棉布

婴儿的生长发育快,新陈代谢也旺盛,头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头,汗液和头皮屑混合,易使致病微生物贴附在枕头上。加上婴儿经常流口水,清理不及时,就会散发出腐臭味。枕套应经常清洗,枕芯也应拆下来换洗或者放在阳光下暴晒。利用阳光的紫外线杀灭附着在枕头的细菌及螨虫。给婴儿提供一个最舒适、最卫生的枕头,利于婴儿健康的成长。

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