喝茶可控制血糖?中医师建议3种适合糖尿病患的茶饮

    糖尿病其分成第一型(胰岛素依赖型)、第二型(非胰岛素依赖型)、其他疾病引起之糖尿病、妊娠糖尿病等,且超过九成的患者多属于第二型。


    
    简单来说,糖尿病就是因为胰岛素分泌量不足引起,其常见的症状有:多吃、多喝、多尿(简称三多)、不明原因疲倦、明显的饥饿感、体重莫名减轻、皮肤痒、视力越来越模糊、伤口不易愈合、足底有针刺感等。当身体出现上述这些症状就要小心了,很可能糖尿病上身,须多加注意!


    罹患糖尿病会有哪些并发症呢?由于糖尿病会影响末稍血液循环,使得血管品质变差,造成所谓的大血管病变(中风、心脏病、手脚无力麻痹等)及小血管病变(视网膜病变、肾病甚至肾衰竭、组织坏死等),若照护不周,严重者易导致洗肾或截肢。
    那么,从中医角度如何看待糖尿病呢?糖尿病临床症状与中医「消渴病」相似,一般常将消渴病与糖尿病互相连结。


    发病原因有:
    • 1. 情志失调:长期精神刺激,导致气机郁结,进而化火,消烁肺胃阴津而发为消渴。
    • 2. 饮食不节:长期过食肥甘,醇酒厚味,导致脾胃运化失职,机热内蕴,化燥耗津,发为消渴。
    • 3. 劳欲过度:素体阴虚,复因房事不节,劳欲过度,耗损阴精,导致阴虚火旺,上蒸肺、胃,而发为消渴。


    主要分成三种证型:
    1.上消:肺热伤津
    2.中消:胃热炽盛
    3.下消:肾阴亏虚阴阳两虚
    然而,糖尿病患者在茶饮的选择上,则可根据身体及病程需求,选择合适的茶饮,调解血糖。说明如下:


    1.苹果绿茶:
    苹果味甘性凉,能生津润肺,富含杨梅素、绿原酸、阿魏酸等,都是调整血糖的植化素,苹果的果胶能延后饭后血糖的上升,因此,轻度高血糖的人或糖尿病患,可以在饭后吃一点苹果,延缓饭后血糖波动。
    绿茶性寒味苦,绿色属肝能清肝火,内含的儿茶素能降低三酸甘油脂的浓度,帮助降血糖,而茶中的茶多酚则有抑制血糖升高的作用。


    2.苦瓜人参露:
    苦瓜性寒味苦,含有苦瓜苷能刺激分泌胰岛素,苦瓜有一种特殊多胜肽类,构造类似胰岛素,有降低血糖的功能,苦瓜中的粗纤维、果胶不仅可以解决便秘,刺激肠道蠕动,还能帮助控制血糖。
    人参性微温味甘微苦,归心、肺、脾经,能大补元气,补脾益肺生津,对肺热伤津的消渴有良效。


    3. 决明子玉米须茶:
    决明子性微寒味甘、苦、咸,归肝、肾、大肠经,能清肝明目,润肠通便补肾,改善胃热或肾阴虚引起的消渴。
    玉米须性平味甘,能利尿消肿,清肝利胆,调节血压血糖。
    适当的茶饮可以帮助身体及血糖的调节,也为枯燥乏味的饮食控制中带来一些乐趣。
    但记得还是要定期回诊,观察血糖数据的控制状况喔!

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脂肪肝如何治疗

1.控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算,每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡)。标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100),男性165厘米以上减105,而女性和男性165厘米以下者减100。

2.限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5~0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多。

3.高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2~1.5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

4.保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

5.适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。

6.含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。

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凤梨和菠萝的区别

市场上,凤梨与菠萝为不同种水果。菠萝削皮后,由于“内刺”需要用刀划出一道道沟,这就是我们常见的菠萝。而凤梨消掉外皮后。没有“内刺”。故不需要用到划出一道道沟。

大多数人以为凤梨和菠萝是同一水果,其实这是一个误区。由于凤梨产量较菠萝少,所以价格也略微贵些。但它们在生物学上是同一种水果,至少在生物学角度来说,所谓的菠萝和凤梨的区别是不存在的。这是由于商业因素的驱动,这样他们就可以把菠萝当中内刺长的比较小的那些挑出来,作为另外一种水果买,而且谎称是台湾产的。主要原因在于,这样可以让他们把一部分水果卖的贵很多而已。


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葡萄籽的功效与作用

1、葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、调节内分泌失调引起的皮肤干燥,降低黑色素,美白肌肤,祛黄褐斑。

2、葡萄籽可刺激细胞分裂与组织再生,活化表层细胞,减少皱纹,延缓衰老。

3、葡萄籽能抑制与清除体内自由基,发挥抗癌抗过敏的作用。

4、葡萄籽具有抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用,还可以对抗神经系统的损伤。

5、葡萄籽油由葡萄种子冷压制成,由于富含人体无法自行制造的植物性Omega-3(亚麻酸)和不饱和脂肪酸,因此被视为一种保健食用油。

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香蕉皮的功效与作用

香蕉皮的功效与作用有四点,分别是:一使皮肤变得滋润光滑;二治疗皮肤瘙痒症;三治口腔溃疡;四化雀斑。具体香蕉皮的功效与作用如下所示:

一、香蕉皮使皮肤变得滋润光滑

对于面部干燥的朋友,可以用香蕉皮内侧贴在脸上,香蕉皮晾在脸上10分钟左右,再用清水洗干净脸部,可以使皮肤变得滋润光滑。

二、香蕉皮治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素,蕉皮素可以抑制细菌和真菌滋生。根据实验研究,证明得出,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,治疗效果很好。皮肤瘙痒症的患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或着把香蕉皮捣成泥末,或是把香蕉皮煎水洗,连用数日,即可奏效。

三、香蕉皮治口腔溃疡

香蕉皮是属于中药的一种,煲水的时候,可以跟中药火炭母一起煲,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡。另外,还有通便的作用。

四、香蕉皮化雀斑

香蕉中含有丰富的维生素A,用香蕉皮敷脸的话是可以淡化雀斑,如果脸上有座疮,也可以敷香蕉皮来消除掉。

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空腹吃香蕉好吗

香蕉香甜爽滑,具有清肠胃、治便秘、清热润肺等功效,是很多人喜欢的一种水果。很多人喜欢早上空腹吃水果,那么香蕉适宜早上空腹吃吗?答案是否定的,空腹吃香蕉不利于人体健康,因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质,有助消化、通便的功效,早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物,这时吃香蕉会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞。

另外,开车人士更不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的镁,超过一定的量会导致血液中的镁含量大幅度增加,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,出现嗜睡乏力的症状,这时如果开车还容易发生交通事故。所以司机更不能空腹吃香蕉。

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早上空腹吃苹果好吗

对于早上需要上班的朋友们,他们往往就是早上吃一个苹果就急急忙忙的上班去了。早上空腹吃一个苹果对身体有好处,因为苹果中的成分比较容易消化,富含各种微量元素,对于身体的健康是大有好处。

不过值得注意的是,对于一些肠道不好的人来说不宜空腹吃苹果。苹果属于生冷食物,并且含有果酸,早上空腹吃了苹果,容易会引起胃部不适。

对于身体很好的人来说,早上空腹吃苹果虽然有好处,但也不能过度的吃苹果。如果早上吃的苹果过多的话,那么是很容易导致身体的不舒服,建议吃一个即可。

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脂肪肝的自然疗法

脂肪肝想要有所改善,必须要注意日常饮食。脂肪肝不能吃的食物有如下:

1.脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等;少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

2.脂肪肝不能吃高脂肪和碳水化合物,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5~0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多

3.脂肪肝不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物,所以脂肪肝不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。

4.脂肪肝不能吃蛋黄、蟹黄:蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物,所以脂肪肝必须限制食用,特别是鸭蛋黄,其胆固醇含量可高达1522毫克。

5.脂肪肝不能吃脑髓:现代医学认为,脑髓亦属高胆固醇食品,且每100克猪脑中含有胆固醇3100毫克,每100克牛髓中脂肪含量可高达95.8克,可见脑髓中胆固醇含量较高,所以脂肪肝应忌食动物脑髓。

6.脂肪肝不能吃鱿鱼、沙丁鱼。膳食专家指出鱿鱼、沙丁鱼同属胆固醇含量较高的食物,所以脂肪肝必须限制食用。脂肪肝病人注意饮食的同时还可以配合喝 “御浓甘之饮” 可以减少脂肪在肝脏的堆积。有利于脂肪肝的恢复

上面已经介绍了脂肪肝不宜吃什么食物,那吃些什么对脂肪肝有好处呢?

1.有脂肪肝的人可以多吃一些高纤维类的食物,像玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。

2.同时,应注意充分合理饮水,一般地,成人每日需饮水2000ml,老年人1500ml,肥胖者因体内水分比正常人少15%~20%,故每日饮水量需2200ml~2700ml,平均每3小时摄入300ml~500ml;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等,切不可以各种饮料牛奶、咖啡代替饮水。

3.如果是营养过剩性脂肪肝的人,饭前20分钟饮水,使胃有一定的饱胀感,可低食欲、减少进食量,有助于减肥。

4.还可吃一些含糖量低的水果和蔬菜。

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糖尿病吃什么好

糖尿病吃什么好?糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病的发病跟饮食脱离不了关系,想要控制血糖就要先学会合理安排自己的日常饮食。在《外台秘要方》指出:“此病特忌房室、热面及干脯”,均强调糖尿病治疗必须以饮食治疗为基础,认为不节饮食“纵有金丹亦不可救!”

那在生活中,糖尿病患者吃什么好呢?

1、多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、多吃含糖低的蔬菜, 如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

3、多吃含 钙的食物,缺钙能促使糖尿病 人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物, 如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

5、多吃富含维生素B和维生素C的食 物,补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。

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癫痫病人不能吃什么

目前对癫痫病的治疗还没有有效的方法,但科学的饮食对治疗也有积极的作用,同时一些食物也会影响治疗效果。

癫痫病人应该和一般人一样,正规规律饮食。食物品种应多样化,米饭、面食、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼虾等等都要吃。但需注意,饮食要有规律,不要过饥过饱,茶、咖啡、可乐等中枢兴奋性饮料容易诱发癫痫发作,应尽量避免。适当减少辛辣刺激性食物的摄入,避免吸烟饮酒。有些研究表明,在某些罕见病例中,缺乏维生素B6和维生素D可促使癫痫发作。

某些矿物质对部分病人有帮助,镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、豆类中)、锌(存在于肉、内脏、坚果、蟹、牡蛎中)和钙(主要存在于牛奶和乳制品中)可帮助某些人预防惊厥。少数病例中营养不良和血糖偏低与癫痫发作有关。因此,癫痫病人应定时进食,注意均衡营养。

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