人为何会生病?环境、生活习惯及饮食营养是主因!影响从母体怀孕就开始

    古希腊「西方医学之父」希波克拉底(Hippocrates),是西方史上首位医师,提出疾病不是天谴或超自然力量所致;而认为环境、生活习惯及饮食,才是造成疾病的主因。这个基本观念上的革命,使得医学慢慢走上科学研究的方向。
  
  


    环境、生活习惯及饮食营养,才是致病主因
    现代医学发现,除了环境、生活习惯及饮食营养之外,基因遗传也是造成许多慢性疾病的重要因素之一。现代医学研究疾病的诊断及治疗,已历时数百年,成果丰硕;不同的疾病诊断,给予不同的药物或外科治疗,成为现代医疗的显学。在此同时,却将造成疾病的主要原因,即环境、生活习惯及饮食营养,慢慢地在治疗上变成二线角色。


    走笔到此,或许有爸爸妈妈开始心生疑惑,觉得所谓「环境、生活习惯及饮食营养」的影响,应该需要几十年的日积月累,最终才会造成成年人常见的三高等各式慢性疾病;小孩才这么小,或许还不至于受到这三项因素这么大的影响吧?但是事实上,在饮食营养方面,从怀孕开始,脆弱的胎儿就已经和母体开始各种互动。


    孕妇维生素E、钙及铁等有摄取不足之情形,其中维生素E及钙质的摄取量仅达参考摄取量之一半!甚至有许多孕妇的血液中,发现有叶酸、维生素B1、维生素B2、铁及碘等缺乏的现象,这对需要大量营养的胎儿会造成不良影响。
    
    人为何会生病?环境、生活习惯及饮食营养是主因!影响从母体怀孕就开始
    喝母奶的孩子,若一岁后仍持续只喝母乳,会造成贫血、长不大,以及维生素D不足。而在开始吃副食品以后,许多孩子的偏食及挑食毛病,会使得营养不均衡,而造成抵抗力差、便秘、过瘦或过胖及身材矮小。


    在生活习惯方面,许多孩子因各种因素,使得睡眠不足、运动不够、个人卫生习惯不良、不晒太阳、爱喝甜饮料等,而造成注意力不集中、肥胖、糖尿病、性早熟、长不高、容易感冒或肠胃炎。


    而环境中的各式污染,例如空污、重金属、塑化剂及杀虫剂等,则会诱发过敏气喘、肺功能异常、造成内分泌失调、阻碍生殖机能、引发恶性肿瘤或使得注意力不集中。


    近年来儿童常用的手机和平板,则会影响视力,使学龄前孩子产生依附障碍、发展迟缓及情绪障碍;学龄后孩子则会出现注意力不集中、睡眠障碍,甚至记忆力变差!

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晒太阳补钙

晒太阳补钙是宝宝生长的需要,晒太阳可以预防骨质疏松。晒太阳是促进维生素D的合成,维生素D可以帮助钙剂的吸收,维生素D和钙剂都是宝宝骨骼牙齿发育不可缺少的。

1、阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用。

2、阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织,起到加温的作用,使血管扩张,促进血液循环和全身的新陈代谢。

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什么是满月照

什么是满月照?满月照是一种民间传统,小孩刚满一个月的时候拍的照片,代表了人们对孩子的祈福,希望孩子能长命百岁。

宝宝刚满一个月,成长都很快,要给宝宝留下一组照片,以便让他长大后看看自己小时候的模样,留下精彩的瞬间。如果你想自己给宝宝拍满月照也是可以的,只要做到以下几点

?1、让宝宝吃好、睡好,选择宝贝一天身体状态、情绪最好的时段来拍照。要告诉家长带上拍摄时孩子需要换的衣物和衣物的数量。并带好奶、水、尿裤、温纸巾、毛巾被等,也可带来一些宝贝最熟悉的玩具和平时常听的音乐光盘。

?2、如果在室内拍摄,要选择与衣服颜色相匹配的背景与道具;如果在户外拍,寻找与背景风格匹配的服装。拍摄的时候可以用玩具及道具吸引宝宝的表情动作。

3、不能让宝贝活动的地面太凉,或者强制做一些宝宝不能完成的动作。

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舌苔厚黄是怎么回事

1、苔质的厚薄,以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体,称之薄苔,否则为厚苔。黄色是表明体内有热,中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

2、舌苔厚,有口气,一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉,可先从饮食起居调养入手。保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟。

3、舌苔厚,黄还要看看会不会腻,中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉,如果有那说明是体内有湿热,需要化湿清热。

4、单纯舌苔厚黄,黄说明体内有热,建议晚上食物吃清淡点,偏凉一点,不饮酒,自身能较快调理过来,因为舌苔有时和天气也有相关关系,夏天暑湿胜,舌苔易厚,这些如果没有特殊不适,可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西,如:薏苡仁,莲子,芡实,茯苓,陈皮等等,均有一定疗效。

5、除了望舌苔外,建议看看自己舌质,可以和嘴唇对比,如果是偏红,就是属热,偏淡多属脾虚,偏暗就有可能是血瘀了。

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宝宝舌苔厚白是怎么回事

宝宝舌苔厚白是消化系统的发育还不成熟,胃酸和消化酶的分泌较少,且消化酶的活性低,很难适应食物质和量的较大变化,加之神经系统对胃肠的调节功能较差,免疫功能欠佳,极易在出现消化不良的情况。 孩子的舌苔白厚,存在着消化不良,就是中医所说的脾胃虚弱。多给孩子喂些白开水喝,观察一下孩子的大便是否干燥,喂些帮助宝宝消化的药,调理一下就好了。

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襁褓的意思

襁褓是什么意思?襁指婴儿的带子,褓指婴儿的被子。襁褓本意是背负婴儿用的宽带和包裹婴儿的被子,后来泛指婴儿包或借指未满周岁的婴儿。

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幼儿口腔护理的方法

1、当孩子第一颗牙齿萌出后,家长就要用指套式牙刷,以轻柔、简短的来回动作清洗幼儿牙齿。每天最少做两次,一次在早餐后,另一次在睡觉前。若能在幼儿每次吃东西后就清洁牙齿,当然更理想,这样可使孩子尽早地树立起良好的口腔卫生习惯。

注意事项:一般在牙齿和牙床交界处及两颗牙齿之间的区域,特别容易积存黄色乳酪状粘性物,它是由食物残屑和细菌堆积而成,一般称它为牙垢。它很柔软,只要稍微擦拭就可以清除掉。要仔细地除去它,要不然很容易从那儿开始蛀牙。

在擦拭婴儿牙齿时,请不要用牙膏,并要注意上颚乳臼齿的外侧和下颚乳臼齿的内侧面、上下乳臼齿的咬合面是否彻底擦拭干净。伴随着更多的牙齿萌出,牙缝间的清洁则需要使用牙线。

2、到两岁半左右,幼儿全口乳牙长齐后,就要开始教幼儿刷牙。

首先,要为幼儿选择合适的牙刷。由于孩子的手和嘴与成人不同,需要使用刷毛柔软、刷头小巧的儿童牙刷,这样才能更好地清洁牙齿、保护牙龈。

其次,要选用合适的牙膏。一般孩子的牙齿出齐后才可以使用牙膏,这样可以防止孩子误吞牙膏。使用牙膏时,必须使用含氟素的牙膏。同时,牙膏的份量应大约为一粒青豆大小,避免宝宝不能把过多的牙膏清洗干净。可选用儿童牙膏,因为儿童牙膏的配方是针对儿童的,而且儿童牙膏通常都有水果香味,可以提高小孩的刷牙兴趣。

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宝宝吃手指好吗

宝宝认识这个世界,首先是通过嘴开始的,而手对于大脑还没有完全发育的宝宝来说,只是一个外在的东西,而不是自己身体的一个器官。因此宝宝常会用嘴来吃手、啃玩具、咬衣角。当看到宝宝吸吮手指,做家长的应该为宝宝的进步感到高兴才对。从一开始吸吮整个手,到灵巧地吸吮某个手指,这说明:孩子大脑支配自己行动的能力有了很大的提高,从而能够促进大脑、手和眼的协调能力。

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什么是婴儿绑腿

什么是婴儿绑腿?我国民间有一个传统的习惯,在宝宝睡觉时,用布带把孩子两腿拉直捆好,认为只有这样才不会长成罗圈腿(O型腿),再把两臂贴在身体两侧固定起来,这样宝宝才睡得香甜,可不受惊吓,于是用带子把宝宝上下扎紧。

其实,这种做法限制了宝宝在睡觉时的自如动作,固定的姿势使肌肉处于紧张状态。实际上罗圈腿是佝偻病的症状,不是捆绑可以预防的。

婴儿绑腿是传统的老做法,这种方法对宝宝的运动能力发育不利,妈妈想要预防罗圈腿可以经常帮宝宝把腿伸直揉一揉。另外不要让宝宝太早站立,这样腿部承重过早,腿型容易不直,宝宝是很喜欢蹬腿的,绑住他也不高兴。

宝宝绑腿会让腿直这是老的养育观念,绑手的说法也是一样的。现在是新时代,老一代的如果被证明是科学的养育方法当然要继续沿用,但绑腿这个传统习惯是不科学的。

1、绑腿限制了宝宝的活动,减少了他的腿部运动,不利于肢体的发育。

2、宝宝的腿被绑住后,感觉会非常难受,但又无法表达自己的意思,只能经常哭闹表示抗议,增加带养的难度。

3、只要宝宝的骨骼没有问题,随着宝宝的成长腿自然就会直了,不用过分关注。

4、妈妈在平时可经常为宝宝做身体抚触,既增进亲子感情,又锻炼宝宝身体。

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两个月的宝宝能竖着抱吗

两个月的宝宝能竖着抱吗?2个月大的宝宝已经可以把头抬起45度左右,并坚持一会儿;如果你拉住孩子的双手将他拉起,孩子已经可以持头部与身体呈一条直线。在孩子3个月大,且能够支撑起头部以后,你就会很明显地发现,孩子喜欢你做类似这样的抱法:把他面朝自己,举到面前,并把他的小脚放在膝上。因为在上举孩子的时候,他已经能意识到他的脚会接触到你,并感受到你把他撑起。有些月龄尚小的孩子,尽管还撑不起头,也会喜欢这种抱法。

横抱、竖抱对身体发育并无影响,只是这个年纪的宝宝还不能竖头,更不会挺直腰背。因此,竖抱时妈妈须用手托住宝宝的头和腰背部;或将宝宝的胸部靠在妈妈的肩上,用另一只手托住宝宝的头。

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