古希腊「西方医学之父」希波克拉底（Hippocrates），是西方史上首位医师，提出疾病不是天谴或超自然力量所致；而认为环境、生活习惯及饮食，才是造成疾病的主因。这个基本观念上的革命，使得医学慢慢走上科学研究的方向。
  
  

    环境、生活习惯及饮食营养，才是致病主因
    现代医学发现，除了环境、生活习惯及饮食营养之外，基因遗传也是造成许多慢性疾病的重要因素之一。现代医学研究疾病的诊断及治疗，已历时数百年，成果丰硕；不同的疾病诊断，给予不同的药物或外科治疗，成为现代医疗的显学。在此同时，却将造成疾病的主要原因，即环境、生活习惯及饮食营养，慢慢地在治疗上变成二线角色。

    走笔到此，或许有爸爸妈妈开始心生疑惑，觉得所谓「环境、生活习惯及饮食营养」的影响，应该需要几十年的日积月累，最终才会造成成年人常见的三高等各式慢性疾病；小孩才这么小，或许还不至于受到这三项因素这么大的影响吧？但是事实上，在饮食营养方面，从怀孕开始，脆弱的胎儿就已经和母体开始各种互动。

    孕妇维生素E、钙及铁等有摄取不足之情形，其中维生素E及钙质的摄取量仅达参考摄取量之一半！甚至有许多孕妇的血液中，发现有叶酸、维生素B1、维生素B2、铁及碘等缺乏的现象，这对需要大量营养的胎儿会造成不良影响。
    
    人为何会生病？环境、生活习惯及饮食营养是主因！影响从母体怀孕就开始
    喝母奶的孩子，若一岁后仍持续只喝母乳，会造成贫血、长不大，以及维生素D不足。而在开始吃副食品以后，许多孩子的偏食及挑食毛病，会使得营养不均衡，而造成抵抗力差、便秘、过瘦或过胖及身材矮小。

    在生活习惯方面，许多孩子因各种因素，使得睡眠不足、运动不够、个人卫生习惯不良、不晒太阳、爱喝甜饮料等，而造成注意力不集中、肥胖、糖尿病、性早熟、长不高、容易感冒或肠胃炎。

    而环境中的各式污染，例如空污、重金属、塑化剂及杀虫剂等，则会诱发过敏气喘、肺功能异常、造成内分泌失调、阻碍生殖机能、引发恶性肿瘤或使得注意力不集中。

    近年来儿童常用的手机和平板，则会影响视力，使学龄前孩子产生依附障碍、发展迟缓及情绪障碍；学龄后孩子则会出现注意力不集中、睡眠障碍，甚至记忆力变差！

晒太阳补钙是宝宝生长的需要，晒太阳可以预防骨质疏松。晒太阳是促进维生素D的合成，维生素D可以帮助钙剂的吸收，维生素D和钙剂都是宝宝骨骼牙齿发育不可缺少的。

1、阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。

2、阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。

什么是满月照？满月照是一种民间传统，小孩刚满一个月的时候拍的照片，代表了人们对孩子的祈福，希望孩子能长命百岁。

宝宝刚满一个月，成长都很快，要给宝宝留下一组照片，以便让他长大后看看自己小时候的模样，留下精彩的瞬间。如果你想自己给宝宝拍满月照也是可以的，只要做到以下几点

?1、让宝宝吃好、睡好，选择宝贝一天身体状态、情绪最好的时段来拍照。要告诉家长带上拍摄时孩子需要换的衣物和衣物的数量。并带好奶、水、尿裤、温纸巾、毛巾被等，也可带来一些宝贝最熟悉的玩具和平时常听的音乐光盘。

?2、如果在室内拍摄，要选择与衣服颜色相匹配的背景与道具；如果在户外拍，寻找与背景风格匹配的服装。拍摄的时候可以用玩具及道具吸引宝宝的表情动作。

3、不能让宝贝活动的地面太凉，或者强制做一些宝宝不能完成的动作。

1、苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

2、舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。

3、舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。

4、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

5、除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

宝宝舌苔厚白是消化系统的发育还不成熟，胃酸和消化酶的分泌较少，且消化酶的活性低，很难适应食物质和量的较大变化，加之神经系统对胃肠的调节功能较差，免疫功能欠佳，极易在出现消化不良的情况。 孩子的舌苔白厚，存在着消化不良，就是中医所说的脾胃虚弱。多给孩子喂些白开水喝,观察一下孩子的大便是否干燥,喂些帮助宝宝消化的药,调理一下就好了。

襁褓是什么意思？襁指婴儿的带子，褓指婴儿的被子。襁褓本意是背负婴儿用的宽带和包裹婴儿的被子，后来泛指婴儿包或借指未满周岁的婴儿。

1、当孩子第一颗牙齿萌出后，家长就要用指套式牙刷，以轻柔、简短的来回动作清洗幼儿牙齿。每天最少做两次，一次在早餐后，另一次在睡觉前。若能在幼儿每次吃东西后就清洁牙齿，当然更理想，这样可使孩子尽早地树立起良好的口腔卫生习惯。

注意事项：一般在牙齿和牙床交界处及两颗牙齿之间的区域，特别容易积存黄色乳酪状粘性物，它是由食物残屑和细菌堆积而成，一般称它为牙垢。它很柔软，只要稍微擦拭就可以清除掉。要仔细地除去它，要不然很容易从那儿开始蛀牙。

在擦拭婴儿牙齿时，请不要用牙膏，并要注意上颚乳臼齿的外侧和下颚乳臼齿的内侧面、上下乳臼齿的咬合面是否彻底擦拭干净。伴随着更多的牙齿萌出，牙缝间的清洁则需要使用牙线。

2、到两岁半左右，幼儿全口乳牙长齐后，就要开始教幼儿刷牙。

首先，要为幼儿选择合适的牙刷。由于孩子的手和嘴与成人不同，需要使用刷毛柔软、刷头小巧的儿童牙刷，这样才能更好地清洁牙齿、保护牙龈。

其次，要选用合适的牙膏。一般孩子的牙齿出齐后才可以使用牙膏，这样可以防止孩子误吞牙膏。使用牙膏时，必须使用含氟素的牙膏。同时，牙膏的份量应大约为一粒青豆大小，避免宝宝不能把过多的牙膏清洗干净。可选用儿童牙膏，因为儿童牙膏的配方是针对儿童的，而且儿童牙膏通常都有水果香味，可以提高小孩的刷牙兴趣。

宝宝认识这个世界，首先是通过嘴开始的，而手对于大脑还没有完全发育的宝宝来说，只是一个外在的东西，而不是自己身体的一个器官。因此宝宝常会用嘴来吃手、啃玩具、咬衣角。当看到宝宝吸吮手指，做家长的应该为宝宝的进步感到高兴才对。从一开始吸吮整个手，到灵巧地吸吮某个手指，这说明：孩子大脑支配自己行动的能力有了很大的提高，从而能够促进大脑、手和眼的协调能力。

什么是婴儿绑腿？我国民间有一个传统的习惯，在宝宝睡觉时，用布带把孩子两腿拉直捆好，认为只有这样才不会长成罗圈腿（O型腿），再把两臂贴在身体两侧固定起来，这样宝宝才睡得香甜，可不受惊吓，于是用带子把宝宝上下扎紧。

其实，这种做法限制了宝宝在睡觉时的自如动作，固定的姿势使肌肉处于紧张状态。实际上罗圈腿是佝偻病的症状，不是捆绑可以预防的。

婴儿绑腿是传统的老做法，这种方法对宝宝的运动能力发育不利，妈妈想要预防罗圈腿可以经常帮宝宝把腿伸直揉一揉。另外不要让宝宝太早站立，这样腿部承重过早，腿型容易不直，宝宝是很喜欢蹬腿的，绑住他也不高兴。

宝宝绑腿会让腿直这是老的养育观念，绑手的说法也是一样的。现在是新时代，老一代的如果被证明是科学的养育方法当然要继续沿用，但绑腿这个传统习惯是不科学的。

1、绑腿限制了宝宝的活动，减少了他的腿部运动，不利于肢体的发育。

2、宝宝的腿被绑住后，感觉会非常难受，但又无法表达自己的意思，只能经常哭闹表示抗议，增加带养的难度。

3、只要宝宝的骨骼没有问题，随着宝宝的成长腿自然就会直了，不用过分关注。

4、妈妈在平时可经常为宝宝做身体抚触，既增进亲子感情，又锻炼宝宝身体。

两个月的宝宝能竖着抱吗？2个月大的宝宝已经可以把头抬起45度左右，并坚持一会儿；如果你拉住孩子的双手将他拉起，孩子已经可以持头部与身体呈一条直线。在孩子3个月大，且能够支撑起头部以后，你就会很明显地发现，孩子喜欢你做类似这样的抱法：把他面朝自己，举到面前，并把他的小脚放在膝上。因为在上举孩子的时候，他已经能意识到他的脚会接触到你，并感受到你把他撑起。有些月龄尚小的孩子，尽管还撑不起头，也会喜欢这种抱法。

横抱、竖抱对身体发育并无影响，只是这个年纪的宝宝还不能竖头，更不会挺直腰背。因此，竖抱时妈妈须用手托住宝宝的头和腰背部；或将宝宝的胸部靠在妈妈的肩上，用另一只手托住宝宝的头。