孕妇可以吃山竹吗

孕妇可以吃山竹吗?一般来说,孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,通过食用山竹可以滋养身体,山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。孕妇吃山竹的好处:

1、滋养身体

山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

2、降热止燥

山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为“夫妻果”,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。

3、改善皮肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

值得注意的是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹性寒,孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。另外,山竹糖分较高,孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。

分享至

相关百科

山竹的功效和作用 | 孕妇吃山竹的注意事项 | 哪些孕妇不能吃山竹 | 山竹怎么吃对孕妇好 |

推荐菜谱

孕妇能吃荔枝吗 孕妇能吃荔枝吗 孕妇能吃荔枝吗荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以...
山竹的功效与作用--巧剥山竹 山竹的功效与作用--巧剥山竹 山竹的功效与作用山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有...
猪肉炖海带黄花 猪肉炖海带黄花(孕妇菜谱-孕妇保健菜) 猪肉炖海带黄花的做法(孕妇菜谱-孕妇保健菜)听马大夫说,孕妇每半个月要吃一次猪肉炖海带黄花菜,用来补充各种维生素和...
什锦炒饭 什锦炒饭(孕妇食谱) 原料:米饭(温的)800g、葱1/2根、鸡蛋2个、香菇2个、胡萝卜40g、青椒1/2个、鸡胸肉60g步骤1:将葱切...
鱼香肝片 鱼香肝片(孕妇食谱) 原料:猪肝、葱、姜、蒜、豆瓣酱。调料:料酒、淀粉、酱油、醋、白糖、盐步骤1:猪肝用水清洗后,放在盐水中浸泡60分钟...
孕妇可以吃火龙果吗 孕妇可以吃火龙果吗 孕妇可以吃火龙果吗孕妇可以吃火龙果吗?火龙果作为一种低能量的水果,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳...
肉香藕盒 肉香藕盒(孕妇菜谱) 原料:猪肉馅一碗,藕一个,鸡蛋一个,淀粉、面粉少许调料:盐,植物油,香油,五香粉,十三香,料酒,葱末,姜末做法:⑴...
孕妇可以吃香蕉吗-香蕉奶昔 孕妇可以吃香蕉吗-香蕉奶昔 孕妇可以吃香蕉吗?有的人说不能吃,因为属于生冷硬的水果。有的人说能吃,对补钾有好处。那怀孕可以吃香蕉吗?香蕉中的钙...
浸瘦肉水 浸瘦肉水(孕妇菜谱) 浸瘦肉水的做法(孕妇菜谱)坦白说,只从怀孕以后,所有和汤有关的东西,我都是一闻到就吐。而唯独有一样东西,我是受得了...
#孕妇菜谱#焖黄豆 #孕妇菜谱#焖黄豆 今天分享一道为孕妈妈补钙的菜谱。干黃豆先用清水泡上一晚,夏天放冰箱炒鍋放菜籽油,煎香后放香辣醬,花椒炒香放完全泡漲...
口蘑炒鸡 口蘑炒鸡(孕妇菜谱-适宜孕妇、儿童补锌的一道简易家常菜) 口蘑炒鸡的做法(孕妇菜谱-适宜孕妇、儿童补锌的一道简易家常菜)【原料】口蘑,鸡肉【配料】葱、姜、蒜、干葱头、酱油、...
玉米面包子 玉米面包子(适合孕妇的早餐菜谱) 制作过程:1、取玉米面一份,白面二份(我用的是自发粉就不用放酵母);2、用开水将玉米面烫熟晾一会,用温水和白面,然...
盐水虾 盐水虾(孕妇食谱) 【原料】:鲜活虾500克冰块一盒【配料】:葱一根姜一块八角一个桂皮一小半花椒一汤匙【调料】:盐一汤匙料酒一汤匙1....
孕妇鸽子汤 孕妇鸽子汤 浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,...
蓑衣黄瓜&酸辣蕨根粉 蓑衣黄瓜&酸辣蕨根粉(孕妇菜谱-孕妇开胃菜) 蓑衣黄瓜&酸辣蕨根粉的做法(孕妇菜谱-孕妇开胃菜)无敌调料汁:材料:大蒜3瓣朝天椒5根(怕辣可以不放)辣椒油1汤匙...
孕妇闷饭 孕妇闷饭 切粒切粒切粒切粒切粒切粒小火改大火,吵洋葱粒,超出香味瘦肉加入,翻炒,加入盐,少量鸡精,我加了点酱油。调味品越少越...
山竹蓝莓酸奶 山竹蓝莓酸奶 食材集合山竹切开,取果肉放入搅拌机(小瓣的可以不去核),蓝莓,酸奶也倒入。全都倒入搅拌机,搅拌均匀就好啦~加入果酱...
剁椒鱼头 剁椒鱼头(孕妇菜谱-孕妈补脑解馋) 剁椒鱼头的做法(孕妇菜谱-孕妈补脑解馋)材料:花鲢鱼头一个(又叫胖头鱼),湖南坛坛香剁椒半罐,料酒两大匙,香葱三棵...
顶部