喝冷饮、吃冰品容易拉肚子？天天按3穴位「增强肠胃免疫力」 1情况快就医

    炎炎夏日，不少人喜欢喝冷饮、吃冰品解暑，小心肠胃免疫力不好，就容易狂跑厕所拉肚子。中医师提供3穴位，天天按压就能增强肠胃免疫力。

    拉肚子原因多
    中医师指出，经常拉肚子看起来是小问题，但是长期下来却不得不要重视，常拉肚子算是慢性腹泻，原因有肠躁症、发炎性肠道疾病或感染、内分泌失调、食物过敏或食物不耐症、药物与营养品的副作用等。严重的话，甚至有可能是肿瘤，例如：大肠癌、小肠恶性淋巴瘤等肠道肿瘤等。

    腹泻该如何处理补充水分？
    中医师表示，如果腹泻情况并不严重，也确定原因，其实可以自然痊愈，由于腹泻会导致身体水分大量流失，建议每天至少要喝2500c.c.的水，以少量多次的方式补充，让肠道吸收压力减轻，逐步恢复正常功能。

    3穴位增强肠胃免疫力
    中医师强调，严重腹泻一定要去看医生，做详细的检查，平常可以按摩手三里穴、阴陵泉穴、上巨虚穴，作为日常保健。
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    ❶手三里穴
    位置：肘横纹下2寸处。
    手法：手指垂直按法，以轻度酸胀或酸痛为度。
    作用：通经活络、清热明目、调理肠胃、手臂顽麻、消化性溃疡、腹痛腹泻。
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    ❷阴陵泉穴
    位置：小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。
    手法：手指垂直穴位，如找到条索状结节，可左右拨动。
    作用：调理肠胃、除湿气、肠鸣腹泻、小便不顺畅。
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    ❸上巨虚穴
    位置：小腿前外侧，外膝眼下6寸。
    手法：手指垂直穴位，如找到条索状结节，可左右拨动。
    作用：理脾和胃、脾胃虚弱、急慢性肠胃炎、急慢性肠炎。